q ws

الله يهديكي انتي ابتعملي ايه محلك قومي شوفي الدكتور ان شاء اتكون حاجة بسيطة

الله يهديكي انتي ابتعملي ايه محلك قومي شوفي الدكتور ان شاء اتكون حاجة بسيطة

٣ كبت يولد انفجار يجب التفريغ في شيء جيد الرياضة أكثر من مرة في اليوم الاستعانة بالله والأدعية المأثورة قراءة القرآن باطمئنان و بطريقة هادئة و تمعن الدعاء الدعاء الدعاء قراءة كتاب عن قوة العقل الباطن مهم جدا جدا اقنعي نفسك أنه ليس لديك هذا المرض مرارا و تكرارا و لا تقولي لنفسك أنه عندك من الأساس واذا غضبتي اقنعي نفسك أنها اول مرة تحصل معك و انسي الموضوع واشغلي نفسك في شيء آخر

٢ تزعليش مني بالله عليكي بس هو حل جه في بالي افتكري لما تغضبي شكل القطة الكيوت لما تغضب واضحكي شوية انا مش بتريق والله وافتكري انو في آخرة الله ايشافيكي و يعافيكي من كل مرض

استعيني بالله روى البخاري وغيره، عن أنس بن مالك رضي الله عنه، وهو في صحيح البخاري بلفظ: قال أنس : فكنت أسمعه يكثر أن يقول: اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والبخل والجبن، وضلع الدين وغلبة الرجال. اقرا كتاب عن التسوف مهم جدا شوف فيديوهات عنو بس الكتاب هيكون افضل لو عندك دراسة مثلا جربي اتطبقي الطريقة دي حطي لنفسك هدف سهل و بسيط صعب ما تحققي مثلا ٥ دقائق دراسة بعد ٥ دقائق زوديهم كمان ٥ و بعدها زوديهم كمان ٥ وكدا... ولو اتحطي هدف و تدي نفسك مكافأة بسيطة حيكون كويس -ادعيلي بالخير-

١ الله ايكون في عونك جربتي تفرغي الطاقة في حاجة كويسة ؟ رياضة ،دراسة ، ترويق البيت جربي اتصومي ومش بس اثنين و خميس واقرا كتاب عن ضبط النفس اقرا القران و صلي (صلاة فيها خشوع وطمأنينة) واهم حاجة ابعدي عن أي حاجة ابتترمى و بتعور الي حوليكي 😅😅

انا لو مكانك اصحى الفجر و ابدا دراسة و اتعلم كيف اتعلم و موقفش الدراسة مع الراحة بقدر معقول اعملي الي عليكي و خلي الباقي على ربنا متفكريش مرتين روح ادرسي دلوقتي 😁😁

كان الله في عونك ادعي وقل روى البخاري وغيره، عن أنس بن مالك رضي الله عنه، وهو في صحيح البخاري بلفظ: قال أنس : فكنت أسمعه يكثر أن يقول: اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والبخل والجبن، وضلع الدين وغلبة الرجال. قال الله تعالى: (فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا. يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا. وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا) جاء في الحديث الذي رواه الترمذي في "السنن"، والبيهقي في "شعب الإيمان": أن أُبيَّ بن كعبٍ قال للنبي صلى الله عليه وسلم: يا رسول الله، إني أُكثِر الصلاةَ عليك، فكم أجعل لك من صلاتي؟ فقال: ما شئت. قال: قلت: الربع؟ قال: ما شئت، فإن زدت فهو خير لك. قلت: النصف؟ قال: ما شئت، فإن زدت فهو خير لك. قال: قلت: فالثلثين؟ قال: ما شئت، فإن زدت فهو خير لك. قلت: أجعل لك صلاتي كلها؟ قال: إذن تُكفى همك، ويغفر لك ذنبك. حسنه الترمذي. ومما جعل الله به البركة في الرزق: كثرة الصدقة، وترك التعامل بالربا فإن في الربا محقَ البركة، وفي التصدق على الفقراء بركةً ونماءً في خيرَي الدنيا والآخرة، قال تعالى: يَمْحَقُ اللَّهُ الرِّبَا وَيُرْبِي الصَّدَقَاتِ {البقرة:276}. ..... جرب اشتغل في التجارة جرب مشروع لوحات فنية عن طريق جلب الصور بالذكاء الصناعي و طباعتها وبيعها ولكن احذر ان تغضب الله و تجعل فيها صور فيها روح اقرا و ابحث عن تجنب الصور المحرمة جرب اشتري فواكة أو خضرة و حطهم على عرباية وبعهم بس اتعلم عنهم لتخسر فيهم زي مثلا انو الفراولة بتعيش يوم او يومين بس أو انو الموز و بعض الفواكة الثانية لازم تنحط بعيد عن الفواكة الثانية بسبب خروج غاز النضوج فبتخلي الفاكهة تنضج بسرعة فتدبل بسرعة و تخرب عشان كدة في محلات الخضرا بتكون متعلقة في الهوا بعيد عن باقي البضاعة و اخر شيء ما بنصحك تخرج من الجامعة اذا كان تخصصك كويس لاني انا وناس ثانية لما اجلنا فصل دراسي اول مرة عدناها بعدها أكثر من مرة و قررت أخرج من الجامعة في النهاية

الاسئلة الدينية خذي اجابتها من شيخ أو من كتاب موثوق شوفي يوتيوب العلامة ابن عثيمين أو الشيخ عثمان الخميس

هوني على نفسك الدراسة ممكن تتعب الإنسان نفسيا لو صعبة اقترح تاخذي إجازة صغيرة تعملي فيها حاجة حلوة اتفكي عن نفسك شوية اتصاحبي بنت من البنات الشاطرة و الإيجابية و النشيطة تعملي لنفسك روتين جميل فيه صلاة و قران و دراسة منظمة واخر اليوم تعطي نفسك مكافأة صغيرة ممكن لو بتسوي دايت اتكون حبة شوكلاتة وتقدري تلعبي رياضة بس من نوع الرياضة الي اتخلي ضربات القلب مرتفعة و تغير المود و النفسية جربي اقرا كتاب العادات الذرية و عادات صغيرة أما موضوع الكلية معرفش لازم تدرسي الموضوع كويس قبل ل تروحي كلية ثانية أو تعملي فيها أي حاجة

مش عارف الإجابة الصح بس انا كنت فترة مهتم بموضوع معين فكنت اشوف فيديوهات عنو و جربت مرة أقرأ كتاب عنو لقيت انو الكتاب مفيد جدا و احسن من الفيديوهات .. جرب اقرا كتاب عن وضعك بس بعد ما تشوف ترشيحات كويسة للكتاب ده

كان الله في عونك ربنا ايسرلك الخير انا لو اني محلك بعمل لنفسي تحدي أني اخرج من وضعي الحالي و بقرر اني اكون كويسة و شاطرة في جوانب حياتي كلها بس حبة حبة عشان ما تزعليش بعدين انك مش عارفة تنجزي حاجة يعني تبني عادات تتعلمي ازاي (كتاب قوة العادة أو العادات الذرية) أو شوفي فيديو على اليوتيوب و اقرا قران بتمعن و بطريقة هادئة و اسمعيه و ادعي ربنا والأدعية المأثورة عن النبي صلى الله عليه وسلم مثل : روى البخاري وغيره، عن أنس بن مالك رضي الله عنه، وهو في صحيح البخاري بلفظ: قال أنس : فكنت أسمعه يكثر أن يقول: اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والبخل والجبن، وضلع الدين وغلبة الرجال. في الصباح و المساء و المداومة على كل هذا الكلام

جربي اقرائي قرآن بصوت و طريقة هادئة أو اسمعي وبعدها حاولي تحلي المشكلة و الاحسن قبلها تتعلمي كيف تحلي المشاكل

يوجد جمعيات رعاية قطط ابحثي عن واحدة بالقرب منك ولا أظن قتله حل للمشكلة

اكيد لازم تشوفي دكتور بس في طرق لتصلحي موضوع النوم عدم الاكل قبل النوم بساعتين وعدم شرب ماء كثيرا قبل النوم جعل موعد محدد للاستيقاظ و موعد محدد للنوم إجهاد نفسك في الدراسة و العمل و... خلال النهار قراءة آية الكرسي و المعوذات و... و ادعية ما قبل النوم عدم التفكير قبل النوم "عدم" رفع هرمون الادرينالين( لعب الرياضة) قبل النوم بساعتين التنفس العميق (تعلمي كيف)و الاسترخاء قبل النوم عدم شرب الكافيين قبل 10 ساعات من موعد النوم اقصى موعد للنوم 10.5 (من الساعة ١١ ل ٢ مضر عدم النوم فيهم) النوم بدون اصوات مجاورة ولا اي ضوء ولا حتى ضوء صغير قدر الإمكان من الممكن أيضا أن يكون سبب المشكلة انكي تدرسين على السرير أو .... فالمخ يكون رابط السرير بالتركيز و النشاط مثلا يمكنك ايضا بناء عادة النوم (اقرأي كيف) ولكن باختصار عمل طقوس و اعمال للنوم مثلا النوم في وقت معين و اغلاق الستائر و ترتيب الفراش و شرب كمية معقولة من الماء قبل النوم بحيث لا تتضايقي و قراءة آية الكرسي و.... و النوم على الجانب اليمين و الاسترخاء و التنفس العميق والاستمرار فترة على هذا الكلام اسبوعين او ثلاث لكي تري النتائج و البقاء على هذه العادات نوما هنيئا و أحلاما سعيدة إن شاء الله

وفقك الله لكل ما يحب ويرضى اقترح أن تجعلي من نفسك إنسانة جيدة بالتقرب إلى الله كثيرا بالاهتمام بالصحة و الرياضة و الدراسة و بمرافقة صديقات جيدات ان تعملي روتين جميل و جيد و بدايته من صلاة الفجر و تغيري من شخصيتك وتقوي من عزيمتك وقوتك النفسية وان تتعلمي كيف تتعاملي مع المحيط مهما كان وان تقرأي الكتب المفيدة ..... بمعنى آخر أن تكوني إنسانة جيدة جدا وان تظهري لأهلك هذا الشيء بالإضافة أن تتكلمي مع معلمتك في المدرسة أو المديرة أو أحد الأقارب أو .... وان تشرحي لهم مشكلتك و تتطلبي منهم المساعدة ولكن بحذر و بطريقة ذكية مثلا أن تجعلي المدرسة تتطلب منكِ عمل مشروع معين و أن يكافؤكي مكافئة معنوية كشهادة تقدير وان يعرفو اهلك هذا و حاولي التقرب من أهلك بذكاء واعلمي و تيقني أن كل مرٍّ سيمضي

وفقك الله لكل ما يحب و يرضى معظم الناس يشعرون بهذا لا تحملي نفسك فوق طاقتك اعلمي أن التوفيق بيد الله و عليك بالدعاء للتوفيق و بالاسباب الدنيوية و كل شيء في هذه الدنيا هو رزق من الله و الخيرة فيما اختاره الله و الحياة واسعة و اكبر من امتحان يقيمك في فترة معينة في حياتك و تستطيعي أن تتنفسي بعمق بالطريقة الصحيحة (ابحثي كيف) و ان تمارسي بعض التمارين الرياضية (مهمة جدا) و ان تضحكي و لا تتوتري و افعلي ما يحبه الله من عبادات و... وعليك بقراة أدعية الامتحان