Aya Ahmed

إجمالي النقاط: 40

1 سؤال

حل مشكلة ال social anxiety "الرهاب الاجتماعي"

عندي مشكلة اني دايما بخاف اقعد وسط تجمع من ناس كتير او اروح افراح او اى مكان هيخليني اتعامل مع ناس كتير عشان بتوتر و مش بعرف اتكلم او اتعامل، و بحس دايما فى اى وقت ان الناس كلها باصة ليا و مركزة معايا و انا عارفه اني الاحساس دا كاذب بس بيبقى علطول مسيطر عليا، معنديش صحاب قريبين عشان عندي صعوبة اني اتعرف على حد جديدة و ادخله حياتي بسهولة بحس بتوتر، جربت اتغلب على دا و دخلت فى كذا حاجة جديدة عليا عشان اكسر النقطة دي بس للاسف كل اما ادخل حاجة جديدة مش بعرف اتعامل و مش برتاح فبخرج منها علطول. حاسة اني حياتي مدمرة بسبب الموضوع دا و حقيقي عائق ليا فى حاجات كتير... ايه الحل اعمل ايه

تم النشر الاثنين، ٢٤ أبريل ٢٠٢٣

0 إجابة

3 تعليق

احساس اني مش كفاية دا نابع مني انا عشان بحس اني مش بعمل حاجة مفيدة فى حياتي، بس و انا صغيرة كانوا أهلي احيانا كانوا بيقولوا عليا تخينه و كدا هو طبعا كان بهزار بس انا عقلي كان صغير ساعتها و لحد دلوقتي بردو بحس نفسي علطول تخينه و شكلي مش حلو " مع اني اصلا مش تخينه بجد و ارفع من الناس اللى معايا فى الكلية بس عشان اتخن من اختي الكبيرة فدايما بحس بكدا"

تم النشر الاثنين، ٢٤ أبريل ٢٠٢٣


خوفي من الناس نابع من قلة ثقتي فى نفسي و اني علطول حاسة اني مش كفاية و اني شكلي وحش و اني مش بعرف اتعامل فالناس هتقول عليا هبلة و بخاف من التعليقات السلبية فبضطر افضل ساكته فالناس تبدأ تستغربني و تتجنبي بس انا مش بعرف اتكلم فى حاجة حياتي كلها مفيهاش الا دراسة و بس، جربت ادخل فى انشطة طلابية كذا مرة و للاسف كنت بدخل فيها و ماكملتش فيها عشان بحس اني مش بضيف حاجة "هو انا فعلا مش بضيف حاجة مش بيبقى مجرد احساس يعني"

تم النشر الاثنين، ٢٤ أبريل ٢٠٢٣


هو انا علطول من و انا صغيرة دايما انطوائية شوية و مش بتكلم كتير بس كان بالنسبالي الموضوع عادي مش مسبب ليا مشاكل و كنت بتعامل مع الناس و كل حاجة بس بفضل القعدة لوحدي لحد وقت ما الكورونا جت و قعدت فى البيت و ساعتها كنت شبه مش بتعامل مع ناس خالص، و بعدها بسنه لما الحظر اتفك كنت داخله ثانوية عامة و مش بعمل حاجة فى حياتي غير اني اروح الدروس و ارجع اذاكر ماكنتش بتعامل مع ناس كتير و ماكنش عندي غير صاحبة واحدة مش بكلم الا هى و التعامل مع باقي زمايلي كانت على خفيف اوي و ساعتها بقى كنت بقيت اتكسف اسأل المدرسين على اسئلة واقفه قدامي او جزء مش فاهماه و كان بيبقى انجاز بالنسبالي اني اقف مع مدرس يشرحلي حاجه بعد الحصة، و خلصت ثانوية عامة و دخلت الكلية و من هنا بقى اكتشفت فعلا اني عندي مشكلة، مش عارفه اتعامل مع حد نهائي مش عارفه اكون صداقات كل زمايلي فى السكشن بيتكلموا و يتعرفوا على بعض بتلقائية و انا ببقى مرعوبة اتعامل مع حد او اكلمهم، و للاسف الكلية كمان زودت دا كمان عشان انا فى كلية طب بشري وقتي كله فى الدراسة و مش بنزل الكلية الا يومين و معنديش فرصة اتعامل او اكلم حد خالص، لحد ما بقيت دلوقتي خلاص قربت اخلص سنة تانيه فى الكلية اهو و معنديش حتى معارف فيها

تم النشر الاثنين، ٢٤ أبريل ٢٠٢٣

لعرض الملف الشخصي في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك