حسن احمد

هو الصراحة فيه مجالات كتير ومينفعش تعتمدي على إن حد يقولك هتشتغل إيه بس فيه اسلوب حلو لو عايز تختار مجال تتعلمه وهو إنك تجيب ورقة وقلم وتعمل جدول وتقسمه خمس صفوف وتسميهم معايير الاختيار هنقول مثلا إن معايير الاختيار هي متوسط المدة الزمنية الازمة لتعلم و متوسط الاجور في المجالات المرجحة و تكاليف التعلم و مدا صعوبة المهارات و كم الطلب عليه وبعدين هتعمل خطوة تاني إنك توزع 100 نقطة على المعايير ده بس حسب الاهمية وبعد كده تكتب المجالات المرجحة وتحسب النقط وتختار اكثر مجال جمع نقط بالنسبالك

كوس اون لاين ده تحتمل إحتمالان الاول إنك مقدرة ومعاكي ثمن كورس وساعتها هيكون الافضل إنك توفر لنفسك عناء البحث ومتبخليش بشراء كورس اون لاين وتستفادي بكل الخدمات اللي موجودة لانه في الكورس الاون لاين المدفوع المادة العلمية بتبقي مجرد خدمة يعني انتي مثلا لو قابلتك اي مشكلة في خلال 6 شهور من مدة الكورس ممكن تكلمي صاحب الكورس وتوصلو لحل مع بعض وخدمات كثير بتختلف من كورس لتاني او إنك مش مقدرة ساعتها هيبقي الحل إنك تبحث على يوتيوب وعلى منصات الكورسات المجانية على الكورسات إلي انتي عايزاها. اما موقع عمل اون لاين ده برضو بتحتمل إحتمالان اما إنك معاكي مهارة بس مش عارفه تشتغيلي بها كيف واما إنك مش معاكي مهارة وعايزه وسلية سهل عشان تجيبي فلوس في الحالة التاني هنقول إنك عشان تجيبي فلوس سواء من النت او من اي حته يزمن يكون معاكي خدمة تقدميها في مقابل الفلوس إلي انتي هتخديها. ولو هقترح مواقع عمل على الانترنت بشكل عام عندك مواقع الفلانس العربية خمسات ومستقل والاجنبية فلانسر و اب ورك وعندك مواقع التجارة الاكترونية ممكن تعمل متجر على خدمة وسيط زي جوملي و امازون و نون وإن كنت مش بانصح بأمازون ونون عشان المقاطعة وممكن تنشئ متجر خاص بكل باستخدام وورد بريس ولو بتحبي تشاركي معلومات ممكن تفتحي قناة. على يوتيوب او مدونة اكترونية بس تكون معلومات مفيده. وفي النهاية انتِ لو عايز تشتغل اون لاين لازم اول حاجه تحدد مجال معين وبعد كده تبحث عنها ووتعلمي إزاي تشتغل فيه اهم حاجه يزمن يكون عندك صبر وعندك إيمان في الحاجه إلي هتشتغلي فيها عشان

ده لان صديقك بيعاني من وهم المثالية بمعني إنه مش برضي عن اي عمل مهما ما كان جيد مش برضي باي نقص وده نصيبه لانه مفيش حاجه كاملة في الدنيا ده والشخصية المثالية قي علم النفس هي إحدا الاضطرابيات النفسية وإاي بتخلي الواحد عنده هوس مفرض بإكمال والتعلي عن اي نقص مهما كان صغير. ومع الوقت بتكتشف الشخصية المثالية إنه مفيش عمل كامل مهما حاولت وصرفة وقت وده إلي بيخلي الشخصية المثالية معرضة لامراض نفسية كثير زي الاكتئاب فقدان الثقة في النفس فقدان الشغف حالة الامبالات او الوصول لمرحلة الاحتراك الذاتي. وعلى ما اظن إن صديقك قرب من مرحلة الاحتراك الذاتي وهي مرحلة بتخلى الواحد مهما انجز حاسس إن إنجزاته ملهاش يزمن ومع كل إنجاز بيحس إنه ال حته من نفسه(مش عارف وصفت المرحلة ده صح ولا لع). طيب إيه الحل الحل إنه يقراء طبع القراءة عامل مفيد جدا في معرفة علاج اي مشكلة ولو مش في المقدور قراءة الكتب يبقي قراءة المقالات. وفي طريق تاني هي مفيدة لعلاج اي مشكلة وهي سوال هل و لماذا بمعنا خلي صديقك يسال نفسه هل انا مثالي نعم ام لا لو كانت الاجابة نعم اسال نفسك لماذا وإذا كانت الاجابة لا اسال لماذا وده حل لانه بيخلي صديقك إنه يعرف هو ليه اصلا صاحب شخصية مثالية. وفي حال كانت الاجابة نعم بعد الاجابة على سوال لماذا اسال نفسك ما هي الاضرار إيه اضرار المثالية وسجل كل الاضرار والعيوب. وبعد كده اسال نفسك ما الحل كيف حل مشكلة المثالية. ده اسلوب عملي مفيد في حل معظم المشاكل بس بالتزامن مع الخطوة الاولية إلي هي القراءة. ومن المهم برضو إن صديقك يربط الانتاج بالمكافة يعني قصاد كل 100 دقيقة إنجاز 30 دقيقة راحة وفي كل اسبوع يكون فيه يوم راحة مبيعملش فيه اي حاجه لا مذاكرة ولا شغل بس الحاجه إلي هو بيحبه ومش يزمن تكون حاجه تافه ممكن يكون نشاط ممتع ومفيد زي قراءة الرويات لعب كرة القدم لعب الشطرانج وغيرها وما بين كل فترة والتانية يشتري لنفسه حاجه تساعده في الشغل ممكن كل اسبوع ولا كل شهر يجيب حاجه تسهل عليه الشغل. من المهم كمان إن صديقك يتبع نوع معين في إدارة المال زي إنه يقطع مبلغ بسيط من المرتب ويقسمه 20% إدخار 20% إستثمار 20% إستثمار في طلب العلم 20% ترفيه فائدة البرنامج ده إنه بيديك مكافئة حدا على المرتب مش يزمن يكون مبلغ كبير بس المهم إنه يقطع جزء صغير من المرتب ويقسمه بالطريقة ده اتمني تكون الاجابة فائدك وبالتوفيق

طيب واحنا ليه ما نسال السوال بالعكس هو ليه محدش بينكر على الولد المنكر موضوع إن الولد عادي يرتبط عادي يشري جزائر وفي بعض الاحيان عادي يزني ده حاجه مش حلوه وبسببها شباب كتير راحة في دهيا وبنات كتير إتظلمة طيب هو الحل إن احنا نقول زي ما الولد عادي يشرب جزائر عادي يرتبط عادي يعمل إلي عايزه يبقي البنت عادي تشرب جزائري عادي ترتبط عادي تعمل إلي هي عايزه. الحقيقة ده مش حل عملى ما امريكا عملة كده وايه إلي حصل اي حد بيسمع عن الحضارة الغربيية والتطوير إلي فيها بيوهم نفسه إن الناس ده عايشين في جنة الدنيا الحقيقة الوضع مش كده خالص عندهم من الناحية الاجتماعية جابو شاب في امريكا في برنامج تلفزيوني بيتعرض لعالم كله وساله المزيع إنتا خونة إمراتك مرة واحدة ولا عشر مرات ولا مئة مرة رد الشاب بكل فخر اكثير من مئة مرة مع العلم إن امراته كانت واحدة من الحضور نور جهاز كشف الكذب على إنه صادق وعملو برنامج تاني بعنوان هل انت الاب الحقيقي لاويادك وفكرته إن الواحدة بيجيب اولاده إلي بياكل ويشرب معاهم من سنين ويعمل تحيل DNA عشان يتاكد من إنه ده ابنه وكانت النتيجة 8 من كل عشر من إلي اتقدمه لبرنامج طلعو مش هم الاباء الحقيقين واثبت الاحصائات فيما بعد ان هذا الرقم اكثير بكثير إذا اضفنا عدد من لم ينضمو لبرنامج وعندهم لو اكتشفو إن البنت حامل من الزناء من حقه إنه تطلب نفقة من ابو ابنها. في امريكا و اروبه عندهم عادي البنت ترتبط زي ما عادي الواد يرتبط وعندهم عادي البنت تزني زي ما عادي الولاد يزني وعندهم اوبشن كمان وهو إن عادي البنت تعمل صدقائة مع عدد لا محدود من الاولاد ونفس الحق لاولاد تبين مساوات في كل حاجه بس النتيجة انعكست سلب على الولد إلي بيقلع يقضي 20 سنة عايش مع ابوه وفي الاخر يكتشف إنه ولا ابوه ولا حاجه عندهم خيانة البنت لجوزها لما تزني ومفيش خيانة تاني ولا اي نوع غير النوع ده بس العكس بقي لو الراجل زني ده مش خيانة تفرقه صح ما هو الغلط هيكمل لاخرء وعشان يبقي المزان عادي شويه حتو شرط إن الولد يبقي مش في واعيه وهو بيزني زائد اي عملية زنا قبل الجواز مش محسوبة. وبسبب إن مل حاجه مباحة اصبح كل الناس مدمنين مخدرات مدمنين إباحية مدمنين مدمنين كل حاجه عشان كده بداة صناعة الاباحية من عندهم وحدث وقالو إن من حق الولد يقلب بنت ومن حق البنت تقلب ولد ومن حق الراجل إنه يعيش على إنه بنت وياخد نفس حقوق البنت من غير ما يعمل تحويل جنسي ونفس الحق لبنت طبعا حالة لا تتصوير ابدا من الناحية الاجتماعية والدنية والاسرية بل واحيانا المادية احنا كلنا فاقين إن كل الناس في امريكا عايشين ميتاحين بس ده مش واقع بارضو اثبت الدراسات ان نسبة الاثراء في امريكا 3% فقط وبهذا تحوذ امريكا على اعلى نسبة اثرياء في الغلب بينما الباقي يتراوح دخلهم السانوي بين 50_150 الاف دولار امريكا خذه منهم نسبة تتراوح بين 30_50% ضرائب وفتورة الكهرباء والمياه مضاف إليهم نفقات المنزل بالاضافة إلي العادات المالية السئة بسبب صورتهم في المجتمع وفي العالم اجمع فتجد ان كل فرد في المنزل يمتلك سيارة رغم انه لا حاجة له بها ولانهم لا يمتلكون الاموال يلجئون للاقتراض وقبل زداد قروضهم يقضرتون مرة اخرية لشراء منزل جديد او سيارة جديدة مما يجعلهم يعيشون في مشقة دائمة وكل افراد الاسرية مجبيرن على العمل لساعات طولية واحيانا يعمل الفرد الواحد اكثر من وظيفة في نفس الوقت. إنه حالة فوضية جدا طيب الحل مش إن احنا نطالب بالمساواة ما بين المرة والرجل في كل حاجه لع الحل إن احنا ندرس ديننا كويس ونشوف الدين بيقول إيه ونعمل زيه انا كل ما بشوف حكم الشرع في اي مسالة بنبهر من الطرح الجميل والبسيط لمشكلة ومن هنا انصحك إنك تدريسي المستوي الاول في علم العقيدة والمستوي الاول في علم الفقه ولو في المقدوره تشتري كتاب الداء والدواء لامام ابن القيم واحد من اجمل ايمة وعلما المسلمين من يقراء الكتاب يظن ان الامام ابن القيم كتب هذا الكتاب بعد 200 عام من المستقبل وفي الواقع هذا الكتاب كتب منذ 700 عام ولو مش في المقدور شراء الكتاب كان الشيخ علاء حامد عامل شرح لكتاب على اليوتيوب. وعشان تدريسي المستوي الاول في علم الفقه يكفي قراءة كتاب الفقه الميسير ومتابعة احداي الشروحات له مع تدوين الملاحظات بإستمرار ولدراسة المستوي الاول في علم العقيدة يكفي قراءة كتاب اصول العقيدة مع متابعة شرح له وتدوين الملاحظات باستمرار هو بس عايزه انوه على إن الموضوع مهم وبسيط يكفي نصف ساعة كل يوم لطلب العلم الشريعي وبعدين لو عايزه تكملي في طلب العلم الشريعي هدريسي المستوي الاول في علم الحديث و المستوي الاول في علم التفسير و السيرة النبوية وعلم اسباب النزول و.... وبعد كده ممكن تعمقي في اي علم تحبيه الفكرة بس إن طلب علم الشريعي حاجه مهمة جدا كتير من الناس بتغفر عنها وهو المطلوب المستوي الاول في علم العقيدة و المستوي الاول في الفقه دهم اساسين لاي مسلم وبعد كده لو عايزه تتعمقي هيكون احسن ويكفي تخصيص نصف ساعه او ربع ساعة كل يوم لطلب العلم الشريعي

تقول الحكمة "افضل وقت لزراعة شجرة كان قبل 20 عام ثاني افضل وقت لزراعة شجرة هو الان" في اسلوب نجح معايا اسلوب ببساطة هو إنكِ تعملِ تمرين عجلة الحياة وهو عبارة عن تقيم لنفسك في كل جانب من جوانب الحياة 8 وهم الجانب الروحي، النفسي، العقلي، الصحي، الاسراء، الاجتماعي، المهني، المادي، وتحت كل جانب تكتبِ تقيم من 1 إلي 10 وبعدين تجيبي دفتر وتكتبِي إيه إلي ممكن تتعمليه عشان تعلي تقيمك في كل جانب من جوانب حياتكِ وبعدين تركيز على ثلاثة جوانب فقط عشان تنميهم وبعدين ترجعي وتكتبي الخطة السنوية انا عارف إن احنا في نص السنة دلوقت بس الموضوع ده مهم جدا الخطة هتبقي عبارة عن ثلاثة اهداف فقط ممكن تقليلي بس مينفعش يزيدو عن ثلاثة ويكونو اهداف صغيرة كلمة ثلاثة اهداف فقط هتخليكي تبحث عن الاهداف الاهم بالنسبالكِ وبعد ما تحدد الاهداف هتربطي الاهداف ده بعادات وبعد كدا تربطي العادات بالروتين الاسبوعي الروتين الاسبوعي هيبقي خمس ايام شغل من السبت إلي الاربع ويوم لتخطيط وإلي هو الخميس ويوم راحة تعملي فيه إلي انتِ عايزه نرجع الاهداف الاهداف يزمن تكون اهداف واضح ومحدد طيب مثال لو هنفترض إن الهدف هو تعلم اللغة الانجليزية هنوضح شوي وهنقول الهدف هو تعلم 500.كلمة إنجليزية وكل يوم هنتعلم خمس كلمات إنجليزية من السبت إلي الاربعاء وده يعني 25 كلمة في الاسبوع ويوم الخميس هنخطط لاسبوع القادم ام يوم الجمعة هيبقي ترفيه وإجازة وهكذا المهم إن تكون اهدافكِ محدد

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اول تهاني لك إنك قررت ما تعملش حاجه حرام علي عكس ناس تاني كثير وانتا قلت انك انتا معجب بها ومش بتحبها وده ممكن يكون اغوا من الشيطان عشان انتا ما غضش بصرك من الاول بس اولا حاجه انا عاوزك تفرح إن كل المطلوب منك إنك تبعد عنها ومتشوفهاش بغض النظر عن الفترة إلي تحتاجها عشان تنساها بس إنك تبعد عنها ده الحل الوحيد عشان تراضي ربك وده إلي احدث لما السنة ده تخلص وبدل ما تزعل قم صلي ركعتين شكر لربك

هوا ربنا سبحانه وتعالي خلقنا عشان سببين اننا نعبدو واننا نعمر الارض بس هوا بسبب إنتشار السوشيل ميديا كثير من الناس حرفين بيبقو قاعدين عايشين على الاكل والشرب وبعد كدا الترفيه بس وحضرتك غالبا ادام سالتي السوائل ده يبقي انتا بتجليس مع نفسك كتير بس انا انصحك إنك تقري كتاب العادات السبع لناس الاكثر فاعلية وكتاب العادات السبع لمراهقين الاكثل فاعلية الكتابين دوم هرفيقو معاكي قوي في جوانب كثير من حياتك زي الانتاجية الجانب الاجتماعي ومحاول تاني كتير وهما كتابين من اكثر الكتب مبيعة وسهلين في القراءة هوا لو انتي ما عندكيش عادة القراءة ممكن تشوفي الموضوع إنه تافه ولهوش لازم بس مع اول كتاب هتقري هيفرق معاكى جدا وخاصاي لو بداتي بكتاب من الكتابين دهم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته هوا خاصية العناد وعقوق الوالدين بقيت حاجه عادي في اليومين دهم ده غير إن السوشيل ميديا بقاء كل محتواها إلي من رحمه ربي بيشع علي عقوق الوالدين وانا كنت بسمع فديو قبل كدا برضو كان بيقول إن طاعة الوالدين زيها زي العبودية وإن ابوك وامك ملهمش عندك حاجه و الكلام ده كله والله المستعان بس انا انصحك إنك تقعدي مع ابوكي وتحكيه المشكلة وتحاولي ما تتكلميش بشكل يخليه يحس انه غلطان وان انت فاهمه اقدر منه لان الغرسة البشرية قضية إنه احنا مبنحبش ناخد النصيحة من الاقل منا سنا وبالذات اولادنا وحاول توصلو لحل يرضي كل الاطراف وحاول اقنعها انه يقلل من الوقت إلي اخدك بتقعد فيه على التلفون وحاول تفهمي باباكي انه كدا هيضر اختك وهغيرها عندها هشاش نفسية وهيضرها قوي لما تكبر وإن شاءلله تتجوز لانه مش هتلاقي الديع ده وحاولي تصولي لحل انتم الاتنين او انتم الثلاث مع اتفاق والدك لموضوع ده والله المستعان

بالنسبة لعمل اون لاين فانا مش اعرف الرشحيك حاجا معينه بس انا هقولك علي اسلوب حلو عشان عرف تبدا إختار اكثر ثلاثة مهارة انتا مقتنع بيهم ويكوني محدين زي مثلن الاكسل، كانفا، برمجة الويب حلو بعد كدا افتح ملف ووراد او مستند على مستندا قوقل وافتحح تلات اعمد وابدا اختار على حسب معاير واضح زي مثلن سرعة التعلم، المنافسة، الفرص، القيمة المضافة لي شخصي من تعلم هذا المهارة، نسبة التوافق مع الدين، وقيم كل معيار فيهم من 1_10 علي كل مهارة من الثالاثة إلي اختارتهم وبعد كدا حد 100 نقطة وابدا وسعهم علي المعار حسب الاهمية عندك والمهارة صاحبة اكبر قدر من النقاط اتوكل على الله واتعله بس اهم حاجه صلاة الاستخارة وبالنسبة لافكار الخروجات ممكن تزول دار اليتام وتجيببهم هداء معاك وكدا تبقي فرحتهم ومتعرفش ده ايفرق معاك كد إيه وممكن تزول مكان متعرفوش في بلدك وممكن كمان تسافر وتاخد فصحة شوي وهكذا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هوا الموضوع عاوز شوية صبر يعني انا دلوقتي في اليوم 76 من التعافي والرقم ده وصلتيه بعد سنين من المحاويات بس اكتر حاجه اكشتفته في الفتره ده إن معظمنا بينتكس بسبب إنه مبيبقاش حاتت برنامج تعافي خاص بيه وبرنامج التعافي ده بيبقي ليه ثلاثة نقاط اساسية اول حاجا يزمن يكون في البرنامج بتاعك اهداف التعافي زي مثلن 1 التوقف عن العادة السيرة 2 حفظ القران 3 تعلم لغة جديد 4 تعلم مهارة جديد وهكذا المهم يكون في اهداف من التعافي عشان تبص عليها كل ما تيجي تنتكس وكمان متنساش تكتب اضرار الادمان وهوا ما اثر الادمان السلبية عليك عليك كيف اكتب روتين ثابت ليك وحاول تلتزم به قدر ما تقدر زي مثلن انا هنام الساعة 10 مساء اصحي قبل الفجر واتوطي واصلي الفجر بعد كدا امارس رياضي وكدا المهم إنك تحدد الروتين بنشاطات معينه تعملها كل يوم تكون بديل لاباحية وفي نفس الوقت مفيد ليك في باقي جوانب حياتك اكتب في البرنامج بتاعك هتعمل ايه كل ما تعوز تنتكس يعني انا بالنسبالي كنت بانزل اعمل 4 مجموعات ضغط كل مجموعة 12 عدا وباخد 5 دقائق راحة وكدا اكون مضغطش علي نفسي وفي نفس الوقت اتيت فرصه لنفسي اني افكر تاني افتكر النشاط ده كويس واوي ما تحس باي شهوت كبيرة او صغيره اعمل النشاط إلي انتا كاتبتها يعني بإختصار برنامج التعافي يكون فيه ثلاثة حاجات اكتب اهداف التعافي اكتب نشاطات التعافي إلي هتفيدك في التعافي وفي نفس الوقت هتفيدك في جوانب حياتك اكتب هتعمل إيه لما الشهوة تيجي عشان ما تنتكسش وكل واحد ممكن يعمل برنامج التعافي الخاص به بس انا اقترح عليك برنامج تعافي عدل فيه بما يناسبك اهداف البرنامج التوقف عن العادة احفظ القران الكريم تعلم مهارة جديد(حدد اسم المهارة) إكتساب عادة القراءة إكتساب عادة غض البصر الحفاظ على صحتي الصلاة في وقتها نشاطات البرنامج نشاطات البرنامج هتبقي حسب اهداف البرنامج هتحدد اهدافك كويس وبعد كدا تشوف تقدر تعمل إيه عشان تحقق الاهداف ديه وده هيفيدك إنك مش بس بتتعافي لع ده إنت بتحقق نجاحات في باقي جوانب حياتك وبنان على الاهداف نشاطات البرنامج كالاتي اقراء عن التعافي كل يوم قبل ما انام واول ما اصحي من النوم اشوف فديو من سلسة الداء والدواء لعلاء حامد كل يوم الساعة (حدد وقت إلي يناسبك) هشوف فديو من سلسة تاسيس فهم التعافي كل يوم (حدد وقت لناسبك) حفظ وجه من القران يوميا 5 ايام في الاسبوع تبدا من الساعة 8 صباحا ومن يوم يوم السبت إلي يوم الاربعاء بالاضافة إلي مراجعة ما احفظه من قران اسبوعي وفي يوميا الاجازة اراجع فيهم إلي حفظته في الاسبوع 3 مرات يوم الخميس و 3 مرات يوم الجمعة وهقراء كل يوم جزء من القران من بعد العصر "اهم حاجه تحدد وقت كل نشاط حفظ، مراجعة، قراءة" بفرض ان المهارة هي اللغة الانجليزية هشوف فديو صغير على اليوتيوب يكون مرتجم تحته بالانجليزي وهاخد 5 كلمات جديد من الفديو واترجمه واحفظها وهفضل اعيد الفديو واراجع على الكلمات لحد ما اخلص الفديو واتاكد إني حفظت الكلمات كويس وهكذا هقراء كل يوم 5 صفحات من اي كتاب (حدد وقت لناسبك اشترك في جم واروح كل يوم الساعة (حدد وقت لناسبك) اهتم بالاكل ومش تاكل كثير (ويفضل لو حدد حاجات تعمله زي مقدار معين من الاكل كحد اقصي او تاكل في اطباق صغير) انام بدري واصحي قبل الفجر بنصف ساعة واتوطي اصلي ركعتين قيام الليل لحد ما الفجر ياذن واصلي كل صلي في معاده يوم الجمعة الراجع الخطط واشوف انا عملت إيه الاسبوع إلي فات وهعمل إيه الاسبوع إلي جاي ولو في تعديل في الخطة اضيفه مفيش اشوف نفسي كنت ماشي إزاي وهل كان ممكن اعمل اكتر من كدا وهل في حاجات اثرة على الخطة زي السوشيل ميديا او متابعة الاخبار وكدا اثيرت على اداء وإنتاجيتي لاحظ إن كل النشاطات كانت بتدعم الاهداف إلي انا كنت حتتها لاهداف التعافي وكانت تقريبي مهام التعافي زي إنك تقراء عن الادمان وتشوف محاضرة من الداء والدواء ومحاضرة من سلسة تاسيس فهم التعافي وبالمنسبه السلاسل ده موجدين على اليوتيوب بشكل مجانا مهام التعافي كانت واخده تلت الجدول ومش الجدول كله وبعد كدا حدنا إحنا هنعمل إيه لما نتعافي وهنعمل إيه في الوقت إلي هيفضي لما نبطل العادة عشان ده بيبقي سبب لانتكاست ناس كتير ولاحظ بردو إن قلت إنك تقدر تعدل على الجدول بالشكل إلي يناسبك بس في حاجات مهم إنك تعملها وتحتها في عين الاعتبار اول حاجه يكون عندك اهداف دينية زي حفظ القران والصلي في الميعاد واهداف تعليمية زي تعلم الانجليزي او البرمجة واهداف شخصية زي غض البصر ومينفعش تحت اكثر من هدف تعليمي في نفس الوقت او تكتسب اكثر من عادة في نفس الوقت عشان الجدول يكون ماشي تمام وبعد كدا يكون النشاطات إلي انتا اتحددها خاص بالاهداف إلي كتبتها فوق ومينفعش يزيدو عن 10 نشاطات ويكون نشاط او اتنين بس هم إلي جديد عليك مثلي نشاط الصلي انتا اكيد اتكون بتصلي ولو مش بتصلي لو التزم بصلي مش هيكون حاجه جديد إنما مينفعش تقول انا اتعلم الانجليزي واتعلم البرمجة عشان متغطش على نفسك وفي نفس الوقت تشوف نتائج علي المدا القصير ومع كله ده عند اول عقبه هتوجهك في مسيرتك لتحقيق الاهداف او عند اول لحظة ملل هتقبلك هتلاقي نفسك بتفكر في الانتكاس وهنا بيجي دور الثلث الثالث من برنامج التعافي اعمل إيه لما افكر انتكس اول حاجه يزمن يكون في نشاط معين زي إنك تمارس راضة منزلة وحدد رياضة إنتا بتحبها وسهل إنك تعملها حدا لو نائم على السرير والشهوة جات واختار المدة إلي تمارس الرياضة فيها تكون 30 دقيقة على الاقل حدا لو انتا مشغول في نشاطات التعافي عشان ده اهم حاجه وإلي هتحمليك من الانتكاسة ومتنساش وانتا بتمارس الارياضة تقرأ قران وبعد كدا هات ورقة وقلم او اكتب على التلفون إيه هوا سبب الافكار ده مثلن إنك كنت قاعد لوحدك في الاوضة وماسك التلفون شغال عليه وبتعمل المهام ده طيب يبقي كدا ممنوع اشتغل وانا في الاوضه لوحدي تاني او بسبب إنك كنت بتتعلم إنجليزي فكنت بتتعلم من مدرسه او بتشوف فلم إنجليزي وفيه بنات متبرجة يبقي انا مش هتعلم من نساء متبرجات ولو عايز محتوي إنجليزي يبقي اشوف محتوء تعليمي هاتف مقدمه استاذ مبيقلعش عنده نساء متبرجة وكدا يعني كل مره هتفكر تنتكس وتعمل النشاط إلي انتا حدده وإن شاء الله متنتكس هتشوف سبب المشكله وتقلع من جزره قبل ما يكبر ويبقي شجرة كبيره متعرفش تقلعها والنقطة ده مينفعش تستغني عنه حدا لو اتعدل البرنامج بس دي بالاذات مينفعش تستغني عنه حدا لو يا قدر الله إنتكست تعمل برضو الخطوة دي اهم حاجه في الموضوع ده الصبر والنشاط البرنامج انتا هتحده وتعدل فيه زي ما انتا عايز ويفضل يكون البرنامج مكتوب ولو هتلاحظ عدد الاسباب إلي بتخليك تنتكس وقولي بتحدث معاك ولا لع إنك بتيجي بعد فتره وتقول هوا انا بطلت ليه اصل وبيضحك عليك الشيطان بكلمتين وبتروح تنتكس وبعد كدا تعرف لع احنا في الثلث الاول من البرنامج محددين اهداف التعافي + احنا بطلنا ليه وده بيحل تالت اكبر مشكله في التعافي وهي مشكلة احنا بطلنا ليه او انا بطلت ليه المشكلة التانيه إنك حدا لما بتعرف إحنا بطلنا ليه بيبقي فيه وقت فراغ كبير وغالبا ما بتستغله في السوشيال ميدا بالمناسبه لو إنتا عندك سوشيل ميدا اكتفي بتطبيق فدني وامسح الباقي، وبسبب مشكلة الفراغ ده غالبا لو عرفت تمسك نفسك مره او مرتين مش اتعرف تمسك نفسك واتنتكس لع احنا في الخطوة الثلث الثاني من البرنامج حدتنا نشاطات بناء على الاهداف تساعدني إننا نحقق اهدافنا وفي نفس الوقت تحل مشكلة الفراغ وقلنا إن ثلث الخطوة ده هتكون نشاطات تعملها عشان تتعافي زي القراءة ومتابعة سلسة تاسيس فهم التعافي وسلسة الداء والدواء والباقي هيبقي نشاطات تساعدني إننا نحقق الاهداف إلي كتبناها وكان الثلث الثالث من الخطوة ده إنك تشوف عادات جديد تكتسبها زي حفظ القران والصلاة في وقتها والذهاب لجيم والاهتمام بالاكل صحيح إن العادات ده كثير وده مخالف لنصيحتني بإنه تبقي عادة واحدة بس إنا استثني وهوا إن كل العادات ده مترابط مع بعض بتساعد على بعض يعني انتا لما تحفظ قران اكيد اتصلي في المعاد قدر نا تقدر ولو بتصل الصلوت الخمس في اوقاتهم وبالذات الفجر ده ايساعدك إنك تروح الجيم ولو بتروح الجيم او بتمارس رياضه في البيت بس الاحسن إنك تروح الجيم ده ايساعدك إنك تهتم بالاكلك في بالتالي مفيش مشكلة لو انتا هتكسبهم كلهم مع بعض ادام ما ده هي الحالة وفي الثلث الثالث من الخطوة ده برضو حددنا مهارة جديد نتعلمه وقلنا انه مينفعش يكون اكثر من مهارة في نفس الوقت ولو التلاحظ احنا اهتمينا بجودة التعلم اكثر من سرعة التعلم لان اي حد يعرف يتعلم بسرعه بس الفكرة الجودة بتعتك هتبقي كد إيه وخد بالك إحنا قلنا مينفعش يزيدو عن عشر نشاطات وفي نفس الوقت مينعش يخدو الاربع وعشرين ساعة لان في ناس فاكره انه لو بقيت مشغلولة الاربعة وعشرين ساعة ده هيخلوهم يتعافي بس حرفين اغبي حاجه ممكن تعمله إنك تشغل نفسك الاربعة وعشرين ساعة يعني اتستحمل كد إيه لم تشغل نفسك الاربعة وعشرين ساعة وبعد كده ده هيضغط عليك ضغط جامد بحيث لو جاتيك فكره إنك تنتكس حدا نشاطات الثلث الثالث من البرنامج مش هتنكذك وانا حرفين كنت مشغول الاربعة وعشرين ساعة بسبب ظروف معينة عشان كنت عايز اتعلم البرمجة بسرعة وصادفة المشكله ده ده غير إني لم كنت بشغل نفسي الاربعة وعشرين ساعة كنت بانتج بشكل ضعيف جدا فكنت ممكن شغل ساعة واحده اخلصه في ثلاثة ساعات فمكنش قدامي حل غير إني اقلل وقت الانشغال واكتفي من بعد الفجر لحد بعد الظهر ولما اصلي الظهر والروح الشغل وبرجع من الشغل الساعة عشرة كنت بنام مع العلم إني كنت ممكن يكون في ثلاثة ساعات كنت بغيرهم راحة لي ولقيت إلي انا كنت بحتاج ثلاثة ساعات عشان اعمله بعمله في ساعة واحد لما مكنتش بضغط على نفس جامد فمتغطش علي نفسك باومنية إنك هتتعاف عشان ده الزود المشكلة والغير حياتك تبقي على قدر من الملل وقلت الانتاجية إلي يخليك عايز تنتكس وفي نفس الوقت متخليش مصدر الراحة بتاعك محفز لاباحية يعني ممنوع سوشيل ميدا ممنوع افلام ومسلسلات ممنوع اغاني عشان كثير من كلمات الاغاني بتخفز على الانتكاس بشكل غير مباشر ممنوع العاب اكتروني إماله هتعمل إيه هتشوف مصادر تاني لمتعة زي قراءة الرويات وممكن تدخل على تطبيق فدني انه هوا السوشيل ميديا الوحيد إلي ما بيحفز على الاباحية وممكن تتابع محتوي هاتف علي اليوتيوب ما بيساعدش على الاباحية وكده او إنك تلعب كورة او إنك تقراء قران ولو انتا مش بتقراء صدقني لما تتعود على القراءة هتبقي القراءة بالنسبالك نشاط ترفيه مش نشاط الازامي وكذالك الكتابة يعني إنه يبقي نشاطك الترفيه نشاط مفيد مش مضر وهيساعدك في إنك تكمل تاني يوم مش نشاط يحرمك من إنك تركز تاني يوم مش نشاط يغيرك تقعد تبني في النهار وب اليلل تهتم كل إلي انتا بنيته ده نشاط يساعدك تبني في النهار وبالليل بيخليك ترتاح عشان تنتج اكثر تاني يوم طيب كانت المشكلة التانيه إنه وسط ما انتا شغال وسط ما انتا بتنتج وكل حاجه فجأ تجيك افكار الانتكاس قلنا احنا حدننا نشاطين اول نشاط يكون نشاط حركي يستغرق منك نصف ساعة وممكن تخلي اي نشاط يعني انا مكنتش باعرف اجري في البيت بسبب الازعاج ومساحة البيت مش كبيره قوي فاختارة إني اعمل اربع مجموعات ضغط وكل مجموعة تكون 12 عدا عشان ما اتعبش نفسي وما بين كل مجموعة فاصل 5 دقائق راحة بحيث إن التمرين ياخد مني نصف ساعة النشاط يزمن يكون نشاط ممكن تعمله وانتا قاعد في بيتك او في الاماكن إلي بتنكس فيه ويكون سهل إنك تعمله في المكان ده والوقت ده بالذات ميحتج منك تفكير كثير وكمان يزمن يكون نشاط حركي عشان في ناس بتقول انا اقرء قران هوا قراءة القران نشاط ذهني والفكره ده بتضرب الذهن والعقل بالذات فيزمن يكون في نشاط حركي عشان تفوق وقراءة القران هتبقي اليزامية برضو عشان تبعد الشيطان عنك في الوقت ده وتقوله مع السلامه بس يكون معا نشاط حركي وبعد كده الحيل ده مش كل مرة هتنجح معاك مره بس هتعمل إيه على طول تطلع ورقة وقام او تكتب على التلفون وتكتب إيه سبب الافكار ده وتشوف السبب وتبعد عنه تماما وكده انتا كل مره بتيجي الافكار ده بتحل مشكلة كبيره فى برنامجك وده هيسعدك إنك تنمي برنامجك اول باوي وما تستناش لحد ما تنتكس تاني حاجه النشاطات ده بتتعمل او ما تبدا فكرة الانتكاس إنه تيجي متستناش فترة كبيرة عشان ميكنش مصيرك الانتكاس يا قدر الله ولو الفكره حاسس إنه صغيره جدا وانتا مشغول تبقي تعمل النشاط الحركي ده بس 5 دقايق بس اعتبرهم راحة عشان الفكرة تتمسح ولو ما اتمسحتش تبقي كمل النشاط يبقي كدا المطلوب بإختصار اكتب اهداف التعافي + اسباب التعافي حدد لنفسك نشاطاط يومية لتعافي بناء علي هذا الاهداف وحدد تاريخ بداية كل نشاط ولو هتقدر تحدد تاربخ النهاية ماشي مش هتقدر مش مشكلة+ حدد النشاطات إلي انتا ممنوع تعملها + حدد نشاطات الترفيه المتاحة ليك وإلي يزمن تكون مبتحفزكش لاباحية وتكون مباحة في الشرع عشان لا خير في نشاط محرم حدد نشاط حركي في حال اتت فكرة الانتكاس ومع قيامك بهذا النشاط اقرء قران عشان تقول لشيطان مع السلامة + لما تخلص اكتب اسباب الافكار ده واكتب اتعمل إيه عشان ده ما يحصلش تاني اتمني مكنش طولة عليك كتبت الاجابة ده باللغة العامية مش باللغة الفصحة عشان تكون خفيفة وسهلة عليك وانا تحفظ حكمة تقول "قد تكون نصيحة واحدة اثمن من كنوز الدنيا ولكنك قد تجعلها ارخص من تراب الارض إن لم تعمل بها" لذالك مطلوب منك بعد الانتهاء من قراءة هذا الاجابة ان تكتب وتسرع في كتابة برنامج التعافي الخاص بك حدا لو لديك تعليق ما حول هذا الاجابة اكتب البرنامج وهتلاقي الاجابة متوفرة عندك مش هتروح فحدا وإن شاءلله اكون موجود لو احتجة اي مساعدا نقطة اخري انا متكلمش عن الادمان بشكل معمق لان سلسة الداء والدواء و سلسة تاسيس فهم التعافي و كثير من الكتب والمقالات متوفيرن على موقع واعي مجانا تهتم بهذا الموضوع وثلث نشاطاتك من الاصل سوف تهتم بدراسة هذا المصادر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي العزيز قراءة سوالك اكثر من مرة وانا مش هرد عليك بعين العطف عشان انا الحال ده كانت عندي من قيمة سنه رواء بس الحمدلله الحالي ده عدد بس قبل ما نبدا نجاوب هنقسم الاجابة لعدد نقاط وعايزك تركز فيهم كمان لو في عندك إضافه عايز تضيفه علي النقاط فريجي التواصل عن طريق التعلقات عشان نوصل لاحسن حل طيب احنا هنتكلم في الاجابة دي عن عدد نقاط وهي وصف المشكلة مشكلة الادمان مشكلة الوحدة مشكلة الا هدافية ومع كل مشكلة هنتكلم طبعا عن الحل طيب هي مشكلتك إنك عندك إنعدام ثقة بالنفس زي ما انت قولت ولكن بالنظر لابعاد المشكلة فإدمان الاباحية هو ركن اساسي في هذا المشكلة ويمكنني قول انه يسبب 90% من المشكلة ثم مشكلة الوحدة انتا قلت في التعلقات إن والدتك متوفية وانتا عندك 3 سنين ومن تعلقاتك برضو بفهم انك مكنش عندك اصدقاء وبتقول إن والدتك اتوفة وانتا عندك 17 سنة رحمهم الله وجعل ماوهم الجنة يارب اجعلهم في اعلى درجات الجنة اما بعد فانتا عندك مشكلة انك حاسس إنك اقل واحد في اخواتك وافهم برضو من كلامك إنك عندك مشاعر إستيلاء ومش كره وفرق كبير بين الاستيلاء والكره الاستلاء هوا كراهية موقف معين اما الكره هوا كراهية شخص بعينه وعندك كمان مشكلة اساسية وهي إنعدام الثقة زي ما قلنا المشكلة الاكبر إنك معندكش اهداف فى هذا الحياة إنت عائش حياة لا مبالاة ومن مشاكلك ايضا إنك بتحاول تهرب من المشكلة والموضوع ده إستمرر طول السنين ده كله فكل ما تهرب تلاقي المشكلة كبيرة اكثر فاكثر فبتهرب وبتكبر تهرب وتكبر وهكذا من مشكلتك إنك معتبر إن الناس هما بس إلي ممكن يعوضك عن إلي فات وانتا واهم في الظن ده وهنتكلم على كدا بعدين في علاج مشاكل الوحدة طيب هوا وصف المشكلة ركز فيه كويس لان وصف المشكلة هوا 50% من الحل احنا هنتكلم في الحلول كالاتي هنعرص اولا سبب المشكلة لان زي ما اتفقنا معرفة المشكلة 50% من الحل بعد كدا هنشرح مفاهيم ونغير معتقدات واكاد اقول إن ده 30% من الحل وبعد كدا هنقول نصائح ولكن عليك تذكر ان نصيحة واحدة قد تكون اثمن من كنوز الدنيا ولكنه سوف تصبح ارخص من تراب الارض إذا لم تعمل بها ثم بعد ذالك سوف نعرض تجارب تفيد في حل المشكلة بشكل افضل وفي وقت اسرع مشكلة الادمان كما قلت إن مشكلة الادمان هي تكاد تكون 90% من مشكلتك والامر ببساطة انك في صغيرك وبسبب ما تعرض له من مشاكل في الصغر قررة ان تهرب من هذا المشاكل عن طريق الادمان وخاصتا إدمان الاباحية والان ماذا عصاك كنت تفعل عندما تذهب لادمان تغلاق الابواب وتخاف ان رائك احدا وتنسي ان الله سبحانه وتعالي رائك ولكنك في النهاية لابد من ان تجد ان هذا الحقيقة واضحة وضيق نفسك لان من اعرض عن ذكر الله جعل معيشته ضنك طيب لما الشعور ده ياتي مرة ثانية بتبحث عن مسكن لالم ده طيب ما هوا المسكن هوا الادمان طيب لما تلاح ل الادمان المرض سوف يزداد اكثر لانك ما زلة تشعر انك ضعيف وشخص تافه وليس له قدرة على شئ ويا اخي آدمان الاباحية هذا إدمان عجيب كل شخص تجده مدمن لنوع ما من انواع الادمان هذا مدمن افلام وهذا مدمن لصور نساء متبرجات وذاك مدمن لقراءة المجلات الجنسية وفلان مدمن لخلايات الجنسية ولكن النتبجة النهائة لكل هوالا هي الشذوذ الجنسي فاخذك لمسكن الادمان كمريض يعاني من مرض خطير جدا وياخذ المسكن حدا يخف عنه المرض ولكن المسكن يسكن لفترة معينة ثم يختفي تاثيره ويزداد المرض فيحتاج لمسكن اخري ثم يزداد المرض فيحتاج لمسكن بكمية اكبر ثم يزداد اكثر واكثر فيحتاج لمسكن بنوع اخري اكبر تاثير وبكمية اكبر ثم يزداد المرض فيحتاج لمسكن اكبر واكثر واخطر ولكن الحل كان بسيط منذ البداية منذ البداية كان عليه اخذ الدواء الان اصبح مصاب بمشكلة اخري وهي إدمان المسكن والمسكن في هذا الحالة هوا الاباحية ثم عليه اخذ دواء لمرضه ولكن عليه اول ان ينتهي من مشكلة إدمان المسكن كان هذا وصف المشكلة حاولة الوصف قدر المستطاع واما الان فسوف نقوم بتقسيم النصائح لاقسام حدا نعرف ابعاد الحل القسم الاول هوا نصائح علمية والقسم الثاني هوا نصائح دينية وروحية والقسم الثالت هوا نصائح عملية تطبيقية وهذا الاقسام يمكنك إعتباره بمسابة سلاح تخلال انك في حرب هل من المتطقي ان تحارب عدو لا تعلم عنه شئ وهذا سوف يكون القسم الاول نصائح علمية حيث سوف نهدف لجمع اكبر قدر ممكن من المعلومات عن هذاالعدو والعلم بحد ذاته سلاح ثم إنك في حربك سوف تحتاج لعون ودعم ومن افضل من الله سبحانه وتعالي حدا تحصل منه على الدعم وهذاهوا القسم الثاني نصائح دينية وروحية والان هل من المنطقي ان تحارب العدو دون اي هجوم انت بهذا واهم لانه بكل تاكيد سوف ينتصر عليك عاجل او اجلاء إلي إذا قتلته انت وهذا هوا القسم الثالث نصائح عملية تطبيقية وكل هذا النصائح هي نصائح مترابطة يرجي العمل بها مع بعض نصائح علمية نصائح علمية: اقرء كتب وابحاث عن الادمان وتطبيق واعي لوفر لك العديد من الكتب والمقالات مجانا تابع سلسة الداء والدواء لعلاء حامد على اليوتيوب تابع سلسة تاسيس فهم التعافي لعماد راشد على اليوتيوب تذكر ان كل النصائح هذا هي عملية وتذكر ان النصيحة الواحدة قد تكون اثمن من كنوز الدنيا ولكنك قد تجعله ارخص من تراب الارض إذا لم تعمل بها فلا تجعله ارخص من تراب الارض يمكنك متابعة السلاسل بالتوازي بعضهم مع بعض او بالتتالي الواحدة تلو الاخرة ويمكن البدا بما شئة ولا تنسي قراءة كتب ومقالات واعي نصائح دينية وروحية: حافظ على الصلاة في الوقت وخاصتا صلاة الفجر التزم باذكار الصباح والمساء واذكار النوم والاستيقاظ اجعل القران صديقة التزم بقراءة ورد من القران وإن كان صفحة واحدة مع التقسير وكذالك التزم بحفظ القران وإن كان اية واحد في اليوم والاتزم بمراجعة القران اسعي لطلب العلم الشريعي وقناة علاء حامد بها الكثير من قوائم التشغيل المفيدة لك واعلم ان الطريق لله هوا خير طريق كن كثير التوبة كل ابن ادم خطأ وخير الخطأون التوبون إذا اذنبت ذنب اليوم تب منه اليوم وإذا عود له غدا تب مرة اخر منه وهكذا ولا تنسي ان تصلي ركعتين توبة كلما اذنبت وخاصتا فيما يتعلق بالاباحية غض البصر فالبصر هوا اكبر مدخل لشيطان تذكر انك تستطيع جعل هذا النصائح اثمن من كنوز الدنيا إذا عملت بها وانك تستطيع جعله ارخص من تراب الارض إذا لم تعمل بها فلا تجعله ارخص من تراب الارض نصائح عملية تطبيقية: الصبر والصبر جميل يلاحظ ان اغلب النصائح التي عرضه هي بمثابت سلم وعليك ان تصعد كل هذا السلم فعليك بالصبر تعلم التعامل مع الانتكاسات وهذا سوف تتعلمه في سلسة تاسيس فهم التعافي اكتسب عادة كتابة اليوميات تذكر ان نصيحة واحدة قد تكون اثمن من كنوز الدنيا ولكنك قد تجعله ارخص من تراب الارض إذا لم تعمل بها فلا تجعله ارخص من تراب الارض كل هذا يحتاج لايام وشهور وسنين فمرة اخر الصبر والصبر جميل والان سوف نعرض بعض من التجارب التي قد تسرع من عملية العلاج وهذا التجارب لن تجصل على 1% من فوائده إذا لم تعمل بها وهي الصوم 60 يوم متتالين خارج شهر رمضان وفي هذا الستين يوم لا نظر لنساء متبرجات ولا لمتابعة المسلسلات والافلام وإذا افضرة يوم سواء بسبب او بغير سبب عليك ان تعيد التجربة من جديد صوم الدوبمين اقضي شهر بدون شوشيل ميدا او موسيقي او بودكاس او لعب او متابعة افلام او مسلسلان اجعل هذا الشهر اكثر شهر ممل في حياتك ويمكنك البحث عن فوائد صوم الدوبمين ولكنه سوف يوخر من بدائيتك لتطبيق النصائح لمدة شهر هات ورقة وقلم او اي وسلية لكتابة كملف وورد او ملاحظات قوقل او نوشن وغيرها وامضي اسبوع كامل لا تفعل فيه شئ عادا الكتابة والعمل إذا اضطررة ويفضل اخذ اجازة من العمل في هذا الاسبوع يسمح لك باربعة نشاطات فقط وهم العمل، النشطات الدينية الصلاة الصوم الذكاة الصدقة وغيره، الكتابة، التفكر والتامل، مشكلة الوحدة المشكلة انك قد تكون حرمة من لحظلات الطفولة وذكرايته كالاصدقاء وغيره ولم تجد بديل له مثل حنان الاب ولم يكن اخواتك بمثل سنك حدا تلعبا مع بعض مما سبب عندك جوع عاطفي والمشكلة انك حاولة ان تبني اصدقاء ولكن دائما ما كنت تقابل إما بالسخيرة او الاستغلال هل هذا صحيح مشكلتك انك ظننت ان الناس هم الوسلية الوحيدة لنلي السعادة وهذا غير صحيح وإن كانو هم بالفعل وسلية اساسية لان الانسان كائن إجتماعي ولكن هنالك طرق اهم لسد هذا الفجوة الان سوف نقدم نصائح لحل هذا المشكلة ولكن هذا النصائح عليك العمل بها ولابد وهي إكتساب عادة القراءة والقراءة تمنحك اكثر من حياة ومن فوائده انه ستبني لك شخصيتك بإذن الله وانصحك بقراءة الكتب وليس الروريات وإن كانت الرويات هي المتع ولكنني فى هذا الحالة نحتاج لقراءة الكتب اكثر ويمكنك قراءة الرويات بعد الكتاب الثالث وانصحك ان تجعل هدفك هوا قراءة عدد من الصفحات يوميا 5،10،20 وانا انصح بي 20 إكتساب عادة كتابة اليوميات اكتب تريخك وافكارك وخواطرك اكتب اكتب فإن الكتابة هي خير علاج لك اكتب ولا تهتم عن ماذا تكتب اكتب كل ما يخطر في ذهنك اكتب اكتب فلا ضارر من الكتابة اكتب وافرغ مشاعرك الاعتكاف في المسجد وانا انصح بالاعتكاف الاربعين يوم او عشرة الايام إذا لم تستطيع استمع إلي البودكاست وانا اقترح عليك بودكاست دروس اونلاين وبودكاست إطناب وبودكاست فنجان مشكلة الاهدفية والمشكلة هي نتيجة لمشكلة الاولية والثانية ومشكلتك انك تمضي في الحياة بلا هدف ليس لك رسالة معينة في الحياة وسوف نقسم النصائح في هذا المشكلة إلي اقسام القسم الاول هوا نصائح لتحديد الاهداف والقسم الثاني هوا نصائح لتحقيق الاهداف والقسم الثالث هوا ادوات مساعدة يمكنني تشبيه الاهداف بالطريق هل منطقي ان تمشي على الطريق دون ان تعلم اين الوجهة وهذا مهمة القسم الاول نصائح لتحديد الاهداف والان هل منطقي ان تمشي على الطريق دون ان تعلم كيف تصل إلى الوجهة لا وهذا هي مهمة القسم الثاني نصائح لتحقيق الاهداف والان ماذا لو توفر لك ادوات مساعدة مثل دراجة نارية او سيارة وغيره الن يكون الامر اسهل وهذا هي مهمة القسم الثالث اداوات مساعدة نصائح لتحديد الاهداف: هات ورقة وقلم وما شابه واكتب اكبر مشكلة تواجهك في الوقت الحالى ثم اجعل هدفك هوا حلها وحدا يكون الامر اكثر دقة اجبر نفسك علي كتابة 20 حل لهذا المشكلة ثم اختر اقرب وافضل حل لكون هوا هدفك ولا تهتم هل الهدف صغير او كبير حدا وإن كان هدف يستغرق ساعات فلا يهم وإن كان يستغرق اعوام فعليك الصبر اختر مهارة انت تعلم انه سوف تضيف اضافة جديدة لحياتك وتفتح لك ابواب واجعل هدفك هوا تعلمه سواء كان هدف كبير مثل تعلم للغة ثانية او صغير مثل تعلم الوورد اجعل من هدفك هدف صحيح والهدف الصحيح هوا الهدف المتوافق مع الشريعية فلا يكون هدفك تافه مثل ان تصبح مشهور او مغني او ممثل او لعب كرة قدم وغيره النصيحة الثالثة هي نصيحة الزامية في تحقيق الهدف اما النصيحة الاولية والثانية فيمكنك إختار منهم حسب ظروفك فإذا كنت تعاني من مشكلة صعبة تمنعك من التقدم مثل الاباحية والوحدية عليك ان تركز على علاجها اول وإذا عالجة المشكلة واصبحت غير موثرة فيك فركز علي الإستراتيجية الثانية وهي تعلم مهارة جديد تفتح لك افاق جديد مثل البرمجة، تعلم لغة ثانية، تعلم كانفا، تعلم التصميم، تعلم الاكسل، تعلم مهارات العمل الحر وغيره ولكن ركز حدا لا يتعارض الامر مع الدين نصائح لتحقيق الاهداف، كن كرجل الجليد: الصبر اي هدف لحتاج لصبر من اجل تحقيق وقد تمر بظروف صعبة واخري سئة ولكن الصبر والصبر هوا الاهم اعلم اين الوجهة يرجل الجليد يكون هدفه هوا الوصول لقيمة اما انت اعلم اين تريد ان تصل إذا كنت تريد تعلم البرمجة هل سوف تتعلمه من اجل ان تكون مصدر دخل لك او من اجل ان تساعدك على بناء مشروعك وهكذا مع اي هدف اعلم اين الوجهة واحفظه اسال نفسك سوالين كيف وثم ماذا كيف تعني كيف اصل لهدفي ما هي الادوات والموالد التي احتاجها ثم ماذا تعني ماذا بعد تحقيق الهدف تخلي نفسك قد حققت الهدف ثم ماذا ما هوا الاختلاف الحاصل في حياتك ولا تكن العقبات سبب في منعك من تحقيق الهدف ركز على الخطوة الحالية رجل الجليد بنتهي من الخطوة التي يقف عليه اولا ثم ينتقل لخطوة التالية لكن هدفك هوا العمل بالاسباب وليس تحقيق النتيجة كمثال لا تقل اريد ان اقراء 10 كتب ولكن قل اريد ان اقرء 20 صفحة يوميا لا تقل هدفي هوا الحصول على دخل إضافي ولكن قل هدفي هوا تعلم مهارة تمكنني من زيادة دخل لا تقل هدفي هوا تعلم اللغة الانجليزية ولكن قل هدفي هوا تعلم 10 كلمات يوميا اختر هدف واحد لعمل عليه في كل مرة وإذا لم تستطيع فحاول تقسيم الايام الاسبوع بما يتناسب مع اهدافك كا ان تجعل ثلاثة ايام مخصوصة لتحقيق الهدف x واخري لتحقيق الهدف y ويوم إجازة وهكذا وإذا لم تستطع فقم بتقسيم اليوم لساعات تخصصه لكل هدف ولكن الافضل ان يكون هدف واحد في المرة الواحدة قم بالتفريق بين جدول الاعمال والخططة جدول الاعمال هوا مجموعة من العادات التي انت معتاد عليه اما الخطة فهي هدف تريد الوصول له كمثال شخص يقراء كل يوم ليس من المنطقي ان يجعل هدفه الوحيد في هذا الحياة هوا القراءة ولكن القراءة هي ضمن جدول الاعمال يمكنه معها تعلم مهارة جديد وغيرها اي العادات يمكنك القيام بها كلها كل يوم اما الاهداف التعليمية تكون هدف واحد في المرة الواحدة وكذالك إكتساب العادات تكون عادة واحدة في المرة الواحدة انا اري ان إكتساب العادات الجيدة هوا عصب الحياة واري ان حدا تقول على نفسك انك إكتسبت عادة جديدة لابد ان تقوم بها 45 مرة وبعد الخبيرا يكون انه بعد واحد وعشرين يوم من ممارسة العادة تكون بهذا قد إكتسبتها ادوات مساعدة: تطبيق تك تك واحد من افضل التطبيقات لتتبع المهام والعادات تطبيق ملاحظات قوقل احد ابسط واسهل التطبقات لتدوين الملاحظات والافكار ويمكن تقسيم الملاحظات لتصنفات نوشن اداة رائعة يمكنك البحث عنه عبر الانترنت لن عليك تعلم كيف إستخدامه الوورد التطبيق الامثل لكتابة عليك تعلم تنسيق الوورد حدا تستطيع إستخدامه وقد تتعلم هذا المهارة في يوم واحد او ثلاثة على الاكثر الورقة والقلم اداة تقلدية ورائعة لدوين الملاحظات والافكار تذكر ان ل هذا النصائح تستطيع انت تحويله لشئ اثمن من كنوز الدنيا او جعلها ارخص من تراب الارض فلا تجعله ارخص من تراب الارض والان لننتقل لعادات العشرة الاهم والتي عليك إكستابها عادة قراءة الكتب والمقالات عادة كتابة اليوميات عادة تعلم مهارة جديد عادة التعلم المستمر عادة التخطيط المستمر عادة ممارسة الراضة عادة صوم النوافل عاد الصلاة في الوقت وخاصتا الفجر عادة التخلص من العادات السئة عادة تتبع العادات اتمني ان اكون افدك في هذا الاجابة ولا تنساني بدعوة صالحة إذا استفد من هذا الاجابة واذكرك انه إذا كان لديك إضافة جديد او مشكلة او مشابه يمكنك التواصل معي عبر التعلقات وانا هنا إن شاءلله لمساعدك مع السلامة اخي العزيز ولا تنسي ما قلته لك بشان التعلقات إذا واجهة اي مشكلة

اعمل الصح وراضي ربك وزي ما بقول ادخل البيت من بابه بمعنا روح واخطبه واستنا رده ورد اهله ولو مش هتقدر تخطبها يبقا انت مش اهل لهذا العلاقة ولو حدث وما اتوفقش عليك يبقي البنت دي مش لك وغيرك فاكر ان من ترك شئ لله ابدله خر منه ولو انتا بنت اعرفي إن كل شئ اسم ونصيب لما ما شوفنا ناس قعدو سنين في علاقات محرمة وفي الاخر محصلش نصيب ده غير لو هوا وافق انه يدخل العلاقة ده ففي نسبة 100% انه داخل علاقات تاني محرمة لان المتقي الله مبيبصش ولا بتكلم مع غير محارمه فعشان كدا الحل الامثل نوا الجواز ولو لسبب ما الحل ده مش متوفر يبقي خير امانك بربك عالي واعرف ان نفس لن تموت إلي لما تستوفي رزقه كامل وتذكر إن الامان بالقدر خره وشره هوا ركن من الاكان الامان واسال الله التوفيق لنا جميعا

بسم الله الرحمن الرحيم ولحمدالله رب العالمين والصلاة والسلام على اشرف المرسلين محمد ﷺ اما بعد فدعنا نلعب دور الاطفال في حل هذا المشكلة الكبيرة انا طفل وانت طفل محاول التواصل لحل لهذا المشكلة التي نعاني منها كلا منا ومن منظور الاطفال فالحل هوا تغوض مغامرة صعبة وعجيبة وهي انك طبيب انت طبيب نفسك مكلف بعلاج مرض صعب وهوا إدمان الاباحية ولكنك طبيب ليس لك خبيرة او تجربة عمل سابقا كما انك لم تحصل على اي شهادات معتمدت انت من الاصل لم تدريس الطب لك ان تتخلي كم ان هذا الامر صعب ولكنك طبيب فرض عليك الامر الواقع ووجد نفسك مضرر لعمل كطبيب ولكن ما المعافاة من هذا العمل المكافأة هي علاج إدمان الاباحية كلما تطورة اكثر في مهنتك اصبح علاج الادمان اسرع واقوي وما العقاب في حال انك تكاسلت العقاب هوا انك سوف تبقي مدمن وسوف تسو حالتك يوم بعد يوم إذن كيف اصبح طبيب لا اعلم حدا اكون صريح معك ولكني يمكنني ان احتثك على منهج شائع يمكنك به من دراسة الطب وهوا الانسب لك وهوا التجربة والخطأ إذن دعنا نجاوب على سوال مهم وهوا كيف اصبح طبيب وبما انك سوف تعتمد منهج التجربة والخطأ فعليك عليك او تقبل الانتكاسات واول ما سوف نفعله هوا ان اطلب منك تعلم الكتابة على الوورد وإن كنت بالفعل تجيد التنسيق فهذا جيد الان اريدك ان تتفتح ملف وسميه ما شئة اكتب فيه البرنامج العلاجي الذي سوف تختبره اكتب ماذا عليك ان تفعل ثم سجل فيه كل ما يدخله من ثغرات وحاول علاجها اول باول ويظل الملف قيد التعديل حدا تحدث الانتكاست فإن حصلت افتتح ملف غير واكتب نقاط القوة التي كانت في البرنامج السابق ونقاط الضعف وما دخله من ثغرات ثم اكتب البرنامج الجديد والذي يهدف لتعزيز نقاط القوة ومحو نقاط الضعف وإغلاق الثغيرات إذن ما هوا افضل برنامج لعلاج هذا الادمان يوسفني ان اقول اني لا اعلم فانا مثلك طبيب فرض علي الامر الواقع ومضرر لعلاج نفسي ومازال برنامجي يدخله بعض الثغيرات التي احاول إغلاقها وانا في الوقت الاجابت نجحة في الامتناع 75 يوم حدا الان دعنا الان نتعرف علي الادوات التي سوف تحتاجها تطبيق واعي يمكنك الاستفادة منه في خصية كتابة اليوميات كما ان واعي يحتوي على الكثير من الكتب لدراسة الادمان والعلاج منه وكثير من المقالات ايضا اقرء تن الادمان كما قلت لك كتب واعي سوف تكون مفيدة لك ويمكنك ايضا قراءة الابحاث والمقالات علي جوجل لمزيد من الفائدة تابع سلسة الداء والدواء لعلاء حامد يعتمد في اسلوبه على علاج الادمان بالايمان بالله تابع سلسة تاسيس فهم التعافي لعماد راشد ويعتمد في اسلوبه على علاج الادمان باسلوب المعالجين وهوا معالج ومدمن سابق ايضا حافظ على اذكار الصباح والمساء واذكار النوم والاستيقاظ استيقظ قبل الفجر بنصف ساعة او ساعة او اكثر من ذالك او اقل وحافظ علي قيام الليل فإنه لم يقم الليل منافق حافظ على ورد من القران مع التفسير الميسر يمكن ان يكون جزء كامل ويمكن ايضا ان يكون صفحة واحدة مهارة تنسيب الوورد حدا تكت وتسجل برنامجك حدا تصل لافضل برنامج الصبر: إن قصة مخترع المصباح الكهربائي من اكثر القصص عجبا فلقد استغرق إختراع المصباح اكثر من 10 الاف تجربة حدا إن المزيغ قد ساله الم تمل من محاولة إختراع المصباح فلقد حاولة اكثر من 5 الاف مرة قال له اخطأة اليها الشب ولكنني اكتشفت 5 الاف طريق لا يوصلني لما اريد العجيب في الامر انه حاول 5 الاف مرة اخري بعد هذا السوال المحرج ونجح في تقديم لنا هذا الاختراع المدهش

لا تقول حب لان علاقتكم كانت علاة غير شرعية وما تظنه إبتلا ليس بإبتلا ولكنه كرم من الله لعليك تتوب من بعد ذالك ثم ان الحب المحرم او العشق المحرم ذنب كبير قد يصل لشرك والكفر بالله ويعوذ بإلله عليك ان تعرف هذا الامر جيد من اطلاق البصر قبل الزواج حرم من لذة النظر إلي زوجته ومن سلم علي غير المحارم حرم من لذة إمساك لدي حوزته ومن تكلم مع غير الجوازا ومن وقع في العشق المحرم واستمر فيه حرم من متع الجواز فدب لله وعد إليه

لا لقوله تعالي:( لاَّ يُؤَاخِذُكُمُ اللّهُ بِاللَّغْوِ فِيَ أَيْمَانِكُمْ وَلَكِن يُؤَاخِذُكُم بِمَا كَسَبَتْ قُلُوبُكُمْ) [البقرة:225] ومعناه ان الله سبحانه وتعالي لا يواخذمي بما يجري علي الاسنتنا من حلفان باطل اللغو هنا معنا ما بطل من الكلام وايمانكم اي الحلفان وتفسيرهم ما بطل من الحلفان ولكن يواخذكم بما كسبت قلوبكم اي من حلف كذب وهوا متتعمد فإذا كانت تمسح مع صديق وقلت له على الطلاق كذا او حلفة بكذا ثم كذبة فهذا لا حرج عليك فيها اما ان حلفة كذبا متعمدا فهذا هوا الحرج عليك ان تعلم ان الحلفان بغير الله هوا كفر اصغير غير مخرج من المله ولكن مازال كفر وكفالته هي قول لا إله إلاّ الله بعد الحلفان مباشرتا هذا والله اعلم وانصحك ان تشتشير اهل العلم في بلدك وصف له حالتك بدقة حدا تحصل على ادق إجابة ممكنة لان موضوع الطلاق والجواز كبير جدا ولا يجب التهاون فيه

السبب هوا انك تعاني نفسين دون علم السبب وغالبا انت ليس لديك هدف في هذا الحياة او انك لديك اهداف غير واضحة كما ان من سوالك استنتج انك تعاني من تداخل مشاعر اي انك قد تبكي بلا سبب وتغضب بلا سبب وقد تقضي الايام وانت تحزن بلا سبب او تغضب بلا سبب وهذا قد يكون له اسباب كثير منه تعرضتك لصدمات في الطفولة وغير ذالك ولكن ما عرضه من مشكلة حدا الان هي مشاكل نفسية كنت اعاني منها سابقا ولكن لاسف لا استطيع وصف علاج او ماشابه ولكن استطيع وصف لك نصائح عملية تطبيقية ومختصرة ومهمتك هي العمل بها والتطبيق به والنصائح هي القراءة فإن القراءة تمنحك اكثر من حياة إكتساب علدة كتابة اليوميات فكتابة اليوميات بسابة كتابتك لتريخك من جديد وستجد حلول لمشاكل اهم من الذي عرضه مع الوقت كن صاحب هدف واضح واسعي لتحقيق وحدا تفعل ذالك انصحك ان تشاهد فديو اهداف السنة لابراهيم عادل على اليوتيوب وايضا فديو اهداف السنة ل علي محمد علي اهدي لطريق الاتزام طوال حياتي لم اعلم طريق خر من الطريق لله وانصحك بمتابعة علاء حامد على اليوتيوب وخاصتي سلسة الداء والدواء وسلسة الفقه الميسر وسلسة اصول العقيدة وسلسة اساسية الطريق لله وسلسة عقابات الطريق لله وسلسة تعلمت من يوسف عليه السلام وستجد الكثير من السلاسل في هذا القناة الرائعة كل ما عرضه هوا كما قلت لك نصائح عملية تطبيقية فإذا اخذة بها وتطبقة ما فيها سوف تجد حلول لاغرب مشاكلك ولكن إذا لم تلتزم بها فلا استطيع وصف لك حلولا

بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على خر المرسلين محمد ﷺ اما بعد فانا اخي العزيز كنت اعانى من نفس مشكلتك وهي انى احس انى امشي في هذا الحياة بلا هدف ولم اتقبل هذا الفكرة ابدا وصاحبة سوال مرح ظللت ابحث عن إجابته اكثر من اثناء عشر عام وهوا السوال الشهير بعنوان "من انا" ولكني كنت مهوس بهذا السوال ولكن بالاختصار الفيد هذا السوال او هذا المشكلة هي سواء إدارة لحياتك دعنا اول نعرض المشكل وحلها ثم نعرض إجابة هذا السوال المشكلة هي انك تمشي فى الحياة وليس يديك هدف واضح في الحياة وركز قلت ليس لديك هدف واضح ولم اقل ليس لديك هدف لانك بالتاكيد لتيكاهدال بعضها كبير جدا والبعض الاخري صغير جدا بعضها في غاية الاهمية والبعض الاخري في غاية التافاهة ولكن المشكلة هى انك ليس لديك هدف واضح في هذا الحياة إذن ما هوا الهدف الواضح بدون تعقيد حدا يكون الهدف واضح يحب ان يتوفر على شرطين ان يكون ذكي وان يكون صحيح الهدف الذكي هوا الهدف المحدد بدقة ودعنا من هذا النقطة الان ولكن الهدف الصحيح هوا الهدف الذي لا يتعارض مع دينك وقيمك الهدف الذي لا يتعارض مع الاسلام فإذا تماشي الهدف مع الدين والقيم بغض النظر عن إذا كان كبير او صغير سار هدف صحيح والان كيف تختار هدفك في الحياة الامر بسيط كل ما عليك هوا جلب ورقة وقلم او اي وصلية لتدوين الملاحظات الان اختر احدا هذا الإستراتيجة اول حدد اكبر مشكلة تواجها في الوقت الحالي اكتر وصف المشكلة جيدا لنفسك وبعد وصفها لنفسك سوف تجد الافكار تهاملت عليك الحل اجعل الحل الاقرب لهذا المشكلة هوا هدفك الحالي ومن الإستراتيجية المفيدة ان تبحث عن مهارة تفتح لك افاق في الوقت الحالى واجعل هدفك هوا تعلمها قد يكون هدف كبير مثل تعلم اللغة الانجليزية والعربية الفصحة او هدف صغير وبسيط مثل تعلم الوورد والاكسل وهكذا الإستراتيجية الاخيرة هي تحديد رسالتك في هذا الحياة بدقة وهذا عن طريق الاجابة على سوال من تريد ان تكون ثم اصرح في الاجابة بما يتوافق مع الشريعة ثم دع اهداف مرحلية حدا تصل لهدفك النهائي ولا تنسي التاكد من صحة هدفك بعد الاختيار ولا تنظر في كبيره او صغيره والان كيف تحقيق هدفك لتحقيق هدفك اخي العزيز عليك معرفة اسباب الفشل في تحقيق الاهداف وسوف اختصرهم في ثلاثة اسباب واضع لهم ثلاثة حلولا مع ترشيح مشاهد فديو اهداف السنة الجديد لابراهيم عادل لان الافكار مستلهمت منه اسباب الفشل في تحقيق الاهداف عدم الوضوح اي ان يكون الهدف اريد ان اكون طبيب اريد ان اكون مشهور اريد ان اكون كذا وكذا دون الاجابة عن سوالين الاول كيف والثاني ثم ماذا كيف يعني كيف اصل لهذا الهدف وثم ماذا تعنى ماذا بعد تحقيق هذا الهدف ما الفرق الذي سوف يحدث لك وهكذا التشعب وهوا العمل على اكثر من هدف في نفس الوقت عدم وضع خطة بديل بمعنا ماذا لو لم تسير الامور على نا يام ماذا لو لم تنجح الخطة وكيف التعامل مع الانتكاسات حل مشكلة فشل الاهداف، كن كرجل الجليد اعلم اين تريد ان تصل رجل الجليد او متسلق الجليد يدع في عين الاعتبار انه ريد ان يصل لقيمة وهذا الوجهة احفظها واحتفظ بها جيدا ركز فقط على الخطوة الحالية رجل الجليد دائما ما يركز على الخطوة الاولية ثم حين الانتهاء منها ركز على خطوتها التالية اجعل هدفك قابل لقياس والتحقيق لا تقل هدفي هوا ان احصل على مجموع جيد بل قل هدفي هوا ان ادرس لفتراة اطول باسلوب الخلاصة لا تركز على النتيجة وركز على الاسباب وهذا النتيجة دعها في الخطوة الاولية واما حين التنفيذ ركز على الاسباب لان النتيجة ليست لك اما الاسباب خي لك فقد ياخذ المرء بكل الاسباب ولا يحصل النتيجة ولكنه قد ياخذ بعين الاعتبار النتيجة فقط فلا يصل لشئ إطلاقي وكمثال على ذالك لا تقل مثلى هدفي هوا قراءة عشرة كتب هذا العام ولكن قل هدفي هوا قراءة عشرين صفحة يوميا وهكذا الاجابة على السوال الشهير "من انا" هي كالاتي انت يا عزيزي عبد الله انت مسلم مهمتك هي عبادة الله على اتم وجه ثم الاصلاح في الارض على اتم وجه انت يا عزيزي كائن مخير ومسير تختار ماذا تريد ان تكون ثم تيسير لهذا الخيار فمن إختار الخمول والكسول يسير لخمول والكسول والفشل في الحياة ومن إختار النشاط يسير لنشاط والنجاح انت يا صديقي كائن تتكلم بلغة يفظية ولكنك يا اخي لغتك الاساسية والاصلية هي الافعال فلا يتوافق قولك انا احب الله مع عصيانك له فانت قلتها كلمة بلسانك وقلت خلافها بلغتك الاصلية وهكذا انت يا صديقي كائن تتهافة عليك الامم هذا يريد سلقة حياتك منك وهذا يريد سرقة دينك منك وذاك يريد سرقة طموحك منك وفيان يريد سرقة اهدافك منك وعلان يريد وضع لك اهداف تخدم مصالحه هوا ولكنك يا صديقي مع مل هذا يوسفني ان اقول لك انك ليست ضحية وانك شخص مسول ياشد يحمل مسئولية افعاله بنسبة مئة في المئة انت يا صديقي هوا ما تقوله ناقص ما تفعله لماذا هذا التعقيد: اعلم اخي العزيز ان هذا الاجابة قد تكون معقد وكثير من الكلام فيها قد يكون غير واضح ويحتاج لقراءة اكثر من مرة ولكن ما دفعني لهذا الاجابة هوا بلاغتك في عرض مشكلتك "معانات مع النفس بلا هدف" هدف هذا الكلام والوصف الدقيق لا يخرج إلي من شخص سوف يكون شئ ذا قيمة في هذا الحياة واعلم ان هذا الامر قد يكون معقد خاصتي لصغر سنك ولكن هذا ليس مبرر لك حدا تتكاسل وكما يقولون "التعليم في الصغير مالنقش في الحجر" فلماذا لا تكون انت الشخص الذي ينقش على هذا الحجر كيف تستفيد اكبر استفادة من هذا الاجابة: اول انسي كل ما قراته حدا الان انس اي إستياء او إعجاب او إستعلام حول هذا الاجابة وركز على التمارين الثلاث التالية اعد قراءة هذا المقالة من جديد واصتحب معك ورقة وقلم او اداة لتسجيل الملاحظات وحدد بوضوح مع تحديد الاخطواة ثم الاسباب ولا تركز على النتيجة طول الوقت كما اتفقنا بعد تحديد هدفك لا تجعل كل وقتك وجهدك متركزين على هذا الهدف فلا تجعل من دراستك مثلن دراسة دائما الاربعة وعشرين ساعة ولكني تكفي ساعتين اي حدد وقت معين لعمل على هدفك ثم الباقي اجعلها اجازة لك تفعل فيها باقي النشاطات استبدال العادات التافهة باخري جيدة كمثال إذا كنت من متابعين كرة القدم يمكنك استبدال هذا بلعب كرة القدم فيعود ذالك بنفع عليك بعد ان كان مضر حينما كنت تشاهد كرة القدم نصيحة اخرية حاول إكتساب عادة قراءة الكتب قد يكون الامر صعب عليك وقد يكون ممل وقد يكون منفي ولكن القراءة هي عالم مفتوح يمكنك فيها الانقل كما شئت بين خبراتك وخبرات الاخرين وتعيش حياة جديد مع كل كتاب تقراه وهي عادة بحد ذاته سوف تكون افضل إجابة لك علي كل اسالتك في هذا السن ماذا تقراء انصحك ان تبدا بكتاب العادات السبع لناس الاكثر فاعلية لانه سوف يجيبك على اكثر اسالتك ولكن حدا وإن لم تستطع شراء الكتاب يمكنك إختيار ما شئة من الكتب المجانية المتوفرة في مكتبة جوجل المجانية انتهي وبالتوفيق لك + إنطلاق في هذا الحياة

السلام عليكم اول على السائل مراجعة ودراسة فقه البيوع او المعاملات لانه يفيد في مثل هذا الحالات وايضا يفيد في امور العمل وغيرها حدا تكون مضمئن في مل معاملة من معاملاتك وانا انصحك هنا بمشاهدة دورة الفقه الميسر لعلاء حامد على اليوتيوب وسوف تفيدك في كثير من الحالات اما عن الحالة التي ذكرتها فعليك إما ان تشتري المنتج الذي ضاع او ان تهديه ثمنها والافضل ان تشتري منتج مثل الذي ضاع مثل إذا كان المسروق هاتف ذكي عليك شراء هاتف مماثل لما ضاع ولا ضرر إذا اشتريت هاتف افضل من الذي ضاع لو افترضنا انه هاتف ذكي ولكن لا تشتري هاتف اقل جوده منه اما قولك بان تدفع نصف الثمن فإن كان علي تراضي بينكم فلا حرج ولكن الافضل ان تشتري سلعة مثل الذي سرقة لان تدفع نصف الثمن عن تراضي قد يبلي ذمتك ولكنه سوف يفسد التراضي بينكم فظن صديقك بك انك شخص مستهتر ولن يامنك على شئ بعد الان ثم ان النفوس ظلومة فقد توسوس في نفس صديقك انك انت من سرقه او انك اهديته لاحد وغيرها فما ادراك بنفوس الناس والنفوس مرضة لذالك انا لا انصح بدفع ثمن السلعة ولكنى ونصح بشراء سلعة مشابهة لمسروقة دون إعلم صديقك ثم تقديمه له مع اسفك وإذا استطاعت ان تشتري منتج اكثر جودة فلا حرج وهذا سوف يكون افضل من باب الموضة بينكم اما إذا خفت من حكم العوض فيمكنك من مراجعة هذا المقال او البحث https://islam.assawsana.com/article/12689