Hadeer Ayman

بحب اقول لك ان انا عندي نفس التعب ده دي التهابات في الاوتار وارتخاء عضلات لو انت كنت بتلعب رياضه وقعدت فبتعمل ارتخاء في العضلات دي بتفضل معاك طول فتره الشتاء بتبقى الالم فيها جامد لان البرد والالتهابات بيزيد عليك وفي مرهم اسمه فولتارين جيل ده بتدهنوا قبل ما تنام وبتدفي المنطقه دي كويس هترتاح خالص هي بسبب الشنطه وقفناك كتير كنت بتلعب رياضه الحاجات دي كلها هي اللي بسببها اللي معاك الحاجه دي هي التهابات في الاوتار وارتخاء عضلات فانت لازم تاخذ فيتامينات ولو كنت بتلعب رياضه ثاني لان ده اللي هيساعدك انك تبقى كويس

اول حاجه ما ينفعش ترفضيه مهما يكون ده جوزك تمام يعني رفضت جوزك بتشيلي ذنبه يعني انت الملايكه بتفضل تلعب فيك 40 يوم عشان ايه عشان خاطر واحد زي ده فانت تجاهليه وسيبيه يعمل اللي هو عايزه واهم حاجه خلي بالك من عيالك وما تساليش فيه لحد لما هو هيجي لك رافع لحد عندك ويقول لك سامحيني لان الجبروت اللي فيه ده بكره ربنا يهده صلي انت بس وقربي من ربنا وقولي يا رب اقف جنبي ما تسيبنيش وخلي عندك دايما ثقه في نفسك اللي يقول لك ده يبقى هو اللي شايف الحاجات دي في ناقصه انت كل اللي عليك انك تهتمي بنفسك وكل ما يبقى جاي البيت البسي حاجه كويسه واثبتي له انك قادره تعملي كل حاجه زي ما انت قادره تربي عياله احسن تربيه وتخليهم احسن ناس قادره انت برده تغيري من نفسك فخلي عندك ثقه في نفسك انك اجمل واحده في الدنيا وان هو كان بيحبك بس يعني ابتلاء ربنا عليه ولا خليه يعمل كده تصلي بس وادعي يقول يا رب اصلح لي حالي وقف جنبي ما تسيبنيش يا رب ودايما صلي الصلوات بالسنن واخر حاجه ان يعني تبقى هتفرق معاكي جامد هي قيام الليل لو تصليها ركعتين بس بصوره ياسين وتدعي بعديها بجد ربنا بيستجيب قوي واحلى حاجه هي بتنور الوش وبتنور كل حاجه في حياتك وساعتها ربنا هيقف واخر حاجه ان يعني تبقى هتفرق معاكي جامد هي قيام الليل لو تصليها ركعتين بس بصوره ياسين وتدعي بعديها بجد ربنا بيستجيب قوي واحلى حاجه هي بتنور الوش وبتنور كل حاجه في حياتك وساعتها ربنا هيقف جنبك

هو طبعا انت لو فضلت في مصر مع مطلباتك وحياتك اللي انت محتاجها ممكن ربنا يكرمك وتعمل اللي انت عايزه برده لو سافرت هيكون بالنسبه لك كويس بس الغربه وحشه وهتدفع ثمنها حاجات كثير جدا بتبعد عن اهلك صحابك مش هتشوفهم هيبهدلوك لان الغربه يعني بياخدوا صحه الواحد وبيطلعوا عينيه وبيخلوك يعني تكره حياتك كلها في كل حته فيها الحلو وفيها الوحش في مصر فيها الحلو وفيها الوحش وفي الامارات برده فيها الحلو فيها الوحش فانت شوف انت هتقدر تبعد عن اهلك واصحابك وكل حاجه وتدفع ضريبه ده ولا لا لان كل خطوه بتاخدها في حياتك بترتبه عليها حاجات كثير جدا

صلوا وقربوا من ربنا اكثر وان شاء الله ربنا يشفيك ويقومك بالسلامه وهتتعافي وهتقولي الحمد لله ان ربنا واقف جنبي في الوقت ده بجد حاولي انك تصلي اكثر ما يمكن وتدعي ربنا وتسبحي واستغفري ربنا كثير واقرا كل يوم سوره ياسين او البقره او ال عمران بجد بتفرق قوي في النفسيه وان شاء الله ربنا يقف معاكي ويوصلك قيام الليل برده وربنا يشفيك والله العظيم وهتقولي الفتره ديت كانت فتره وعدت والحمد لله انا بقيت كويسه وهتلاقيك احسن بكثير بس قربي من ربنا اكثر وان شاء الله ربنا يتم شفاك على خير

حاولي تقربي من ربنا وتصلي وتقرا قران كل يوم ويوصلك قيام الليل اكتبي ورقه فيها اولوياتك الحاجات اللي لازم تعمليها الاول لانك تصحي الصبح بدري تصلي وتقولي اذكارك تختم الصلاه وانك تقرا صفحتين او صفحه من المصحف كل يوم وانك تصلي الصلاه في ميعادها واقفلي كل الحاجه اللي هي تخص المواضيع ديت وابعدي عن الاغاني يوم الاثنين هتلاقي نفسك انت على نفسك وتنسيها مش بتحبي تسمعيها غير لما تكوني انت مضطر تكوني انت في فرح او في مناسبه صدقيني الموضوع سهل بس انت حاولي تاخدي الخطوه دي كل خطوه هتاخديها هتقويه من شخصيتك من اسلوبك

حاول تقرب من ربنا وتصلي صلاتك كلها في وقتها وحاول انك تدعي ولو هتصلي مره واحده بس في الاسبوع او مرتين على حسب ما انت تقدر تصليه يعني قيام الليل ده بيبقى حاجه كويسه جدا وبيريح الواحد وكمان ممكن انك تقعد تدعي بعد ما تصلي حاول تعمل لو كل يوم تاخد صفحه واحده بس من المصحف وابدا من اول سوره البقره او صفحتين على حسب ما انت وقتك بجد هتفرق معاك برده وان ربنا يقف معاك ويساعدك ويبعدك عن كل حاجه وحشه دايما قول ربنا يقربني ليك قربان جيميلا تحبني بيه وقفل المواقع ديت وحاول تعمل يوم لك تحدي انك مش هتسمع اغاني انك مش هتشوف الحاجه ديت واكتب لسه كده بالاولويه ليك وبعد كده اعملي التحدي هو قال الشيطان هيبقى يقعد يوسوس كثير يقعد يقول لك لا انت مش عارف تعيش من غير اغاني مش هينفع تعدي يومك من غير الحاجه ديت فانت حاول تسيطر على نفسك وحاول انك تقرب من ربنا اكثر ولو صليت بجد الصلاه في اوقاتها هتحس بفرق كبير جدا وجرب تصلي مره واحده قيام الليل وتعيط كده وانت بتصلي وانك ندمان بجد انك عايز تبعد من الحاجه دي ان شاء الله

حاولي تلاقي وقت مناسب تتكلمي معاه في الموضوع تقول هنتكلم في الموضوع ده بكل صراحه وبقى رياحيه وانت تطلعي اللي جواكي وهو يطلع اللي جواه وتشوفه ايه المشكله وتحلوها بس اختار الوقت المناسب بجد لان ده في الحاجه بتبقى محتاجه ما فيش ضغط شغل ما فيش مشاكل ما بين الاسرتين اختار الوقت بجد اللي تقدري تتكلمي فيه في كل اريحيه وهو بيتكلم فيه كل رياحيه وتهيالي الجو كده بجو امان وسند ليه وصدقيني هو هيسمع منك وهيستجيب معاكي فحاولي انك تلاقي الوقت مناسب الاول وبعد كده تفتحي الموضوع لان الموضوع ده بيبقى بيضغط اكثر على الانسان اللي قدامك لما بتقعدي تتكلمي معاه فيه

انا زيك كده لحد دلوقتي مش بعرف اعمل حاجه غير اني أتخيل ولو حصل معا مشاكله بهرب منها بتخيل اني بقيت كويس أتخيل امي بكلام أشخاص هم قاعدين معا نهزر نضحك ناكل سوي انا اصلا عايش لي واحد كينت أزل بسيتر علي نفس لكن بعد ما اتجوزت الموضوع زايد وكمان مش بتعرف انتي عايزاه اي في حياتك أو انت محتاج اي وعلي طول هتبقى في اكتئاب وعلي طول هبيقا عندك ارهق زهني في لازم تحول مع نفس لاني الحاجه دي بتخلكي مش عارفه انتي عايزاه اي او نفسك في أي أنك ساعد مش هتكون راضي عن نفسك

لازم تعمل مع ناس تاني او تخرجي تروح جيم تعلم حاجات كتير طور من نفسك حول تصبحي حول انك تغير من نفسك أو دي نفسك فرص تطلع كل لي جوكي انا كينت بعني من الموضوع ده بس انا كينت بكتيب كل حاجه بتحصل معا وكل موقف ساب آثار فيه علشان اقدر افكر في حل او اتعلم من الموقف ده وحول تخلي الحاجات لب تعبكي اكتبيها أو فضفض مع حد من اهلك او حد انتي بتثق فيه