Amira Sayed

حاسّة بيكي جدًا، وعارفة قد إيه الموضوع صعب عليكي، لأن القط كان جزء من حياتك وتعلقتِ به جدًا. بس من كلامك واضح إنك حاولتِ بكل الطرق تعالجيه وما كنتِش مقصّرة معاه، وفي الآخر أخوكي خد القرار لأنه شايف إنه الأفضل له. طبيعي جدًا تحسّي بالذنب والندم، بس لازم تفتكري إنك ما كنتِش السبب في مرضه، وإنك عملتِ اللي تقدري عليه. حاولي تاخدي وقتك في الحزن، بس ما تلوميش نفسك على حاجة خارجة عن إرادتك. ممكن تتواصلي مع أخوكي وتعرفي أخبار القط من وقت للتاني، ولو حسّيتي إن حزنك مأثر عليكي جدًا، جربي تكتبي مشاعرك أو تتكلمي مع حد قريب منكِ يفهمك. مع الوقت هتحسّي إن الألم بيخف، وذكرياتك الحلوة معاه هتفضل معاكِ دايمًا.

أيوه طبعًا، لو بشرتك دهنية وحساسة جدًا وبتطلع حبوب من المرطبات، جربي حاجات تكون خفيفة على البشرة وما تسدش المسام، زي جل الصبار (الألوفيرا) أو مرطبات خفيفة مائية زي Neutrogena Hydro Boost. كمان ممكن تجربي بانثينول جل لأنه بيرطب من غير ما يكون تقيل. أهم حاجة تتأكدي إن المنتج مكتوب عليه Non-comedogenic عشان ما يسدش المسام ويطلع حبوب.

العفو ارجو ان تكون الإجابة فدتك

أنا فاهمة إنك بتمُرّ بوقت صعب، بس إيذاء نفسك مش هو الحل، بالعكس ده هيخليك تحس بأسوأ بعدين ومش هيحل أي حاجة. كلنا بنغلط وبنمرّ بلحظات ضعف، بس ده مش معناه إننا نستسلم أو نعاقب نفسنا بالشكل ده. جرب بدل ما تعور نفسك، تخرج طاقتك في حاجة تانية، زي الرياضة، الكتابة، الرسم، أو حتى إنك تفضفض مع حد تثق فيه. المهم إنك متفضلش لوحدك وتحبس المشاعر دي جواك. وربنا دايمًا موجود، وهو أحنّ علينا من أي حد، فمهما كان اللي بتحس بيه، متنساش إنك تستعين بيه، ولو حسيت إنك مش قادر تخرج من الحالة دي، حاول تلجأ لحد يساعدك، سواء صديق قريب أو مختص نفسي. إنت تستاهل تكون بخير، ومافيش حاجة في الدنيا تستاهل تعذّب نفسك علشانها.

بص، اللي إنت بتمُر بيه مش سهل، وأي حد مكانك ممكن يحس بنفس المشاعر، بس ده مش معناه إنك فاشل أو مش قادر تتعايش مع المجتمع. أحيانًا بنكون قاسيين على نفسنا أكتر من اللازم، وبنحاسب نفسنا على حاجات مش كلها بإيدينا. موضوع مقارنة نفسك باللي حواليك ده غلطة كبيرة، لأن كل واحد عنده ظروفه وطريقه المختلف، واللي ظاهر قدامك من حياتهم مش بالضرورة يكون الحقيقة الكاملة. حاول تبطّل جلد الذات شوية، وافتكر أي حاجة صغيرة عملتها وكانت نجاح بالنسبة لك، حتى لو كانت حاجة بسيطة، مع الوقت هتحس بتحسن. أما موضوع التفكير الزيادة، جرّب تشغل نفسك بحاجة بتحبها أو تحدد وقت معين للتفكير في مشاكلك، وبعدها تشغل نفسك بحاجة تانية علشان عقلك ما يفضلش يدوّر في نفس الدايرة. وبالنسبة للدراسة والامتحانات؟ كلنا مرينا بالتوتر ده، بس الحل إنك تنظم وقتك وتدي نفسك راحة بين المذاكرة علشان ما توصلش لمرحلة الإرهاق. لو حسيت الدنيا ملخبطة، ارجع خطوة وابدأ من جديد، محدش بيبدأ من أول مرة صح، وكلنا بنتعلم من غلطاتنا. إنت مش لوحدك، وربنا دايمًا معاك، ولو محتاج تفضفض أو تاخد دعم، كلم حد تثق فيه. وإوعى تفتكر إن غلطاتك بتحدد قيمتك، بالعكس، دي مجرد مراحل هتعدي وهتكون أقوى بعدها.

تنبيه مينفعش تحلفي بالنبي من كان حالفا فليحلف بالله اوليصمت

طبعًا تقدري تكملي ثانوية عامة، بس الموضوع هيحتاج شوية إجراءات. بما إنك كنتي في مدرسة خاصة وسحبتي ملفك علشان تدخلي مدرسة حكومية، وبعدها اكتشفتي إن الملف مش متسجل، فالحل إنك تروحي الإدارة التعليمية التابعة للمدرسة الخاصة اللي كنتي فيها وتسألي عن وضع ملفك. لو الملف متسجل عندهم، تقدري تطلعي ورقك وتقدميه في مدرسة حكومية مناسبة. أما لو المشكلة إن الوقت كان فات وقتها، فممكن تفكري في حل تاني زي التعليم المفتوح أو المنازل، بحيث تقدري تمتحني وتاخدي شهادتك. كمان، ممكن تتواصلي مع وزارة التربية والتعليم للاستفسار عن أفضل طريقة للعودة للدراسة. بالنسبة لفكرة الرجوع لتانية ثانوي، فده هيعتمد على القوانين الحالية، فالأفضل تروحي تسألي في الإدارة التعليمية القريبة منك. ما تفقديش الأمل، أهم حاجة إنك تكملي تعليمك بالطريقة اللي تناسب ظروفك وأهدافك.

اللي إنتِ بتحسي بيه مش حاجة بسيطة، وكونك بتفكري في الموت طول الوقت ومعندِكش راحة لا ليل ولا نهار دا معناه إنك محتاجة مساعدة حقيقية من مختص. الاكتئاب، الخنقة، والوساوس حاجات ممكن تتعالج، بس لازم تاخدي خطوة وتطلبي المساعدة. حاولي أول حاجة تقطعي دايرة التفكير في الماضي، لأن الغرق فيه بيزيد المشكلة. كل ما يجيلِك تفكير سلبي، غيري المكان اللي إنتِ فيه أو اشغلي نفسك بحاجة حتى لو بسيطة، زي المشي، سماع قرآن، أو حتى شغل البيت. كمان مهم تفضفضي مع حد تثقي فيه، متعيشيش لوحدك في دايرة الأفكار دي. لكن الأهم، لو الإحساس دا طول كده ومش عارفة تتغلبي عليه، لازم تروحي لدكتور نفسي، لأنه هيقدر يساعدك بالعلاج المناسب سواء كان بالكلام (علاج سلوكي) أو بالأدوية لو لزم الأمر. مش عيب ولا ضعف، بالعكس، دي شجاعة إنك تاخدي خطوة عشان تطلعي من الحالة دي. متسيبيش نفسك جوه الدوامة دي، وإفتكري إن مهما كان الماضي مؤلم، المستقبل لسه مفتوح وفيه فرص لراحة وسعادة أكبر بإذن الله.

مهم إنك تكون مؤمن بقضاء ربنا ومتقبل أي حاجة بتحصل، بس برضه مش غلط تحكي وتفضفض لو ده هيريّحك. الناس أحيانًا بتفهم الأمور غلط، بس طول ما انت عارف نفسك وعارف اللي يناسبك، يبقى ده الأهم. ربنا يعوضك بكل خير

تمام إنك قررت تبعد عن المشاكل وتفضل ثابت على مبدأك، بس أهم حاجة إن التغيير يكون عشان نفسك مش عشان الناس. طول ما انت مرتاح مع اللي بتعمله ومقتنع بيه، ده اللي هيخليك فعلاً تستمر وما ترجعش تاني لنفس الدوامة

هو فعلا بنات الجيل ده مبقتش تفكر غير في الفلوس والمستوى الاجتماعي والدرجات والفسح وعايزين واحد يكون اوبن مايند والله ده كله ملوش اي تلتين لزمه لان سيدنا علي تجوز السيده فاطمه الزهراء بدرع كان تمنه 400 درهم وصدقني الي هتخبك مش هيهما أين كان المكان الي هتعيشو في حتى لو في الجحيم

يابني انت لزم تكون عاطفي وعندك قلب بس برضو انا شيفه انك طيب زيده عن الزوم وما ذاد عن حده انقلب ضده

والله كل بلد فيها الصالح وفيها الي مش كويس وليه المده دي كلها انت ممكن تتغير في شهر الموضع مش محتاج منك غير انك تشتغل على نفسك وبس

بس فعلا من الواضح انك عايش في عالم وردي لوحدك وفاكر ان الناس كلها بتفكر بعقليت مستر بين انت لزم تطور من نفسك ومن فكرك واوع تخسر طيبت قلبك لان دي حاجه حلوه

لا على فكره صحبك ده شكله فاهم الفلاحين غلط

ياربي بجد الأمر صعب عندك

في الحقيقه انا شايفه انك لزم تتكلم مع اخصائي اجتماعي مش مع طبيب نفسي لان دلوقتي كل ماعلى الطبيب النفسي انو يكبلك برشيم وده ممكن يضرك

انت زاي شخص انعزالي وملكش في اللف والدوران

يبدو أنك حبيتها جدا لدرجة انك فضلت تبني كل خطوات حيتك على انها هتكون معاك فيها وقدمتلها كتير لدرجة انك مش قادر تنسى كل تضحياتك علشانها ومن اهم التضحيات دي نك خسرت نفسك في سبيل حبها

والله مافي فرق ازهر من عام حضرتك انا كنت ازهر وكنت موتبرجه وكنت بعمل ذنوب كتير بس الحمدلله انا في طريق الالتزم دلوقتي

ربنا يوفقك ايوه كده ركز على طموحاتك وادي لنفسك فرصه جديده

يمكن راحت لانك تستحق الأحسن منها والله يعلم وانتم لا تعلمون وبصراحه انت غلط في حق نفسك ودينك لما معملتش حدود لعلقتكم من الاول

هوا طبعا اعتبرها كانت تجربه وانتهت وركز على مستقبلك انت في ايدك انك تصنع من نفسك انسان كويس لا وكمان تبقى حلم لأي بنت كل ماكنت على قرب اكتر من ربنا وأخلاقك افضل صدقني هتكون حلم كتير من البنات ومش اي بنات البنت العفيفه الطهاره الي منتظره شب شهم زايك يتقدملها صدقني ان شاء الله هتحب وتتحب وهتلاقي الي تستاهل حبك وتضحيتك دي واحلاى حاجه عملتها انك قفلت صفحتها ونويت تركز في دراستك اتمنالك التوفيق والسداد بإذن الله

انا مش عايز اقولك انك انت خسرتها بايدك بصراحه في فرق انك تقولها انك بتحبها وفي فرق انك تبين لها انها الحياة والاكسجين وانك مش هتقدر تتنفس من غيرها كان لزم تبينلها حبك عن طريق افعال وتبين لها انك شهم وهتحافظ عليها من لسانك ومن نفسك علشان تثق فيك عمر ماالحب كان مجرد كلام رمنسي ودرما هندي الحب اكبر من كده بكتير وفي النهايه كل شيء قسمه ونصيب

ممكن توضحلي رد فعلها كان ايه طول الفتره الي كنت بتعملها فيها

مش كل صوابعك واحد بس عامة اي حد لما بيحس او بيشوف ان حد مدلوق عليه لدرجه فابيتكبر عليه وبيصدرله الوش الخشب انت كنت في الأول اتقدمتلها عادي من غير متصرح بحبك ليها وكنت بعد الجواز قولتلها كول الي فقلبك وده الصح

يعني هي خلاص راحت من ايدك بس انت ايه الي قدمته علشان تكون ليك؟!

في الحقيقة علشان تكسب بنت اول حاجه لزم تدخل عقلها الول مش قلبها لان في كتير من الناس بتلغي القلب بذات في الأمور دي لان طلما انت دخلت عقلها هي كده ممكن تفكر فيك كزوج مش مجرد حبيب والحب عادي ممكن يجي مع الوقت وبعد الجوز بتعامل والود الي بينكم هيجي الحب والحب الي بعد الجواز بيكون أقوى بكتير

اه ما انا اخدت خطوه وقولتله الي فيها وبعدها عملتله بلوك مع العلم ان اخته صحبتي وهو لو عايزني هيكلمني عن طريقها ويجي يتقدم لأهلي غير كده مفيش

شكرا جزاكي الله خير

قرارت أحاول اكسر ضعفي ده مش علشان حاجه لله واسأل الله الإخلاص وبعت له رساله مضمونها الحمد لله على كل حال حابه اقولك اني مش هقدر اتكلم معاك تاني احتراما لديني وشرع الله ولو حضرتك فعلا صادق انك عيز تتقدم لي فأنت عارف طريق بيتي غير كده متكلمنيش وكل واحد فين يكمل حياته بهدوء عارفة اني غلط وضعفت وكلمتك وكل حد بيمر بكده ومحدش معصوم من الغلط وأتمنى ان ربنا يسامحني

طيب انا ممكن ادخل وعمله بلوك عادي بس هو هيكلمني تاني وانا خايفه أضعف لاني عارفه اني بضعف قدام اي حد بحبه

شكرا على جوابك افادني جدا لكن انا حاسه ان ده وقت ضعفي مش عارفه ازاي هقدر أتخلى عنه والله انا من يومين زاي موضحة اني بصراحه ضميري انبني وندمت اني كلمته وقرارت اني اتشجع واقله اني مش هكلمه تاني واني مستنيه من رد على موضوع الخطوبه مش اكتر قلت لو مردش خلال الأسبوع ده هخرجه من حياتي نهائي

الطبيعي ان الانسان يخشى الله اكثر من المخلوق وخوفك من الجن ده امر فطري واي حد بيخاف منهم بس بيختلف الخوف ده من شخص لآخر واحب اقولك ان دي مجرد مزاولات هبله من الشيطان لان الشيطان كما تقول اخي الكريم انك ملتزم وتصلي هو يريد ان ينغص عليك حياتك وعبادتك ليس أمامك غير حلين الاول انك تستسلم وتنكسر أمام مخاوفك دي او انك تواجهها وتتغلب عليها وتعيش حياه طبيعيه طبعا انا أعاني من الوسواس القهري في الدين والعقيدة بفضل الله انا سابته وأيضا كانت تحصل معي بعض المزاولات اثناء الصلاه مخيفه بل تقطع النفس ولكني كنت اقنع نفسي اني لو مت دلوقتي هموت بين يدي كريم وكان الأمر يعدي والحمدلله شُفيت من هذا الامر انصحك اخي العزيز بأن ترقي نفسك وتواظب على قرأت القرآن والأذكار ومنها اذكار الصباح والمساء وأذكار النوم والاستيقاظ وان شاءالله هتلحظ فرق كبير في حياتك اليوميه