دانا محمد

بتعرفي انتي زكرتيني فيا لما كنت اول سنة بالجامعة كل البنات يقولو مدرسناش ومش ملحقين والمنهج كبير والامتحان صعب وهيك ف كنت اقلهم حاولو انجزوا وهيك زيك انو اشجعهم وكنت اصرح انو انا خلصت الشباتر ودرست كويس والامتحان كان مباشر يعني ما كنت اخبي او اكذب ومكنتش اخليهم ياثرو عليا ف استغرب انهم كانو ينجحوا رغم كل كلامهم ف وحدة من صحباتي نصحتني جربي اعملي زيهم انو ادرسي بالخفية بدون ما تحسسي حد وقولي انو ملحقتيش تدرسي وهيك انو اعمل زيهم ف انا ما فكرت فيها وعملت زيهم السنة الي وراها بس بعدين حسيت حالي كذابة وفكرت فيها ما حبيتها الفكرة ف قررت انو اصلا ما احكي للبنات اديش درست وكيف المنهج وهيك وما كنت اسمعهم وكانو بس يقولو المنهج صعب اقلهم طبيعي يكون صعب اذا ما درسنا وتطلعنا بس عالحجم و اذا قالوا ما درسنا بقلهم الله يهديكو والله انا حاولت ادرس وانجز قد ما اقدر.. يعني كنت كل اشي الاقيله اجابة وما اهتم لكلامهم شو ما يقولو وكانو بس يلاقوني رديت عليهم يسكتو وما يتكلنو كتير ودايما بكون حاطة ببالي انو ما احكي معاهم او اخفف حكيي بفترات الدراسة الصعبة مثلا وقت المشاريع او الواجبات او الامتحانات لانو بوقتها بالذات بصيروا يسلطو كلام زي هيك.. وكمان بحط ببالي انو اي كلمة بحكوها بتكون بمصلحتهم هما وضدي انا ف اقول بديش اهتم باي كلمة بقولوها وما اتاثر وانا بحالي وهما بحالهن لانو اول عن اخر مستقبلي لحالي وعلاماتي لنفسي ف انتي اعملي زيي لا تهتمي وتتاثريش وخلي دايما ببالك انو كلامهم دا ضدك انتي ف سكتيهم باجوبتك وكمان حطي ببالك انو علامتي الي وشجعي نفسك وتستنيش حد يشجعك لانو هالشي بخلي عندك ثقة بالنفس عالية وحلوة.. بالتوفيق يارب بدراستك..

لا ابدا مش ضرر لانو حضرتك واثقة بنفسك وقراراتك ف بتحكي مع نفسك لانك واثقة انك رح تكوني قدها بس بالحد المعقول يعني مش كتير تتكلمي مع نفسك عشان ما تبقيش وحيدة ومعزولة عن العالم.. بالتوفيق لكي..🌹

انا بقول انو دي حاجة طبيعية لانو انا كمان بحب هاي الاشياء بحب مسلسلات القتل والاكشن وبنبهر فيها بس بخافش.. ف دا شي طبيعي كل شخص بفضل وبحب نوع معين من المسلسلات والافلام يعني ناس بتفضل النوع الكوميدي وناس بتفضل الاثقافي وناس بتفضل الرومانسي وكذلك ناس بتفضل الرعب والاكشن مثل حضرتك.. متخافش ودي طبيعة كل شخص. بالتوفيق بحياتك لحضرتك..

للاسف خطتك للهروب صعبة وخطا لانو مش مجهزة واصلا غلط انك تطلعي من بيت ابوكي حتى لو كان قاسي عليكي.. لكن لانو انا متاكدة انو مهما حسيت بيكي مش حيكون بنفس احساسك وتقدير ظروفك الحقيقة لهيك الي بقدر اقلك اياه انو جربي خدي من مرتبك وخبيه من غير ما ابوكي يدرى ولو سالك مرتبك نقص ليه جاوبيه بانو مثلا خصمو من الرواتب عشان فواتير الكهرباء كبيرة او مثلا تاخرتي عالشغل ساعتين ف خصم بس بالحقيقة انتي مخبياهم ومتحكيلوهش عليهم خليهم للاحتياط ولو انجبرتي بيوم طلعتي يكون معك فلوس تدبري حالك تلاقي مكان تباتي فيه او حاجة كدا.. والحاجة التانية جربي بينك وبين نفسك تدوري على راجل محترم يصونك ببيته ويحافظ عليكي وياخد باله منك بس متفهميهاش انك ترمي نفسك عليه وتقليله عايزة اتجوزك ولا الحب والهبل دا انا قصدي انو تشوفيه وتتعرفي عليه ومن تحت لتحت خليه يفهم انو يتقدملك مع انو عفكرة (لو لقتيه مناسب وطلبتي منه الزواج مش حرام ولا غلط ولا عيب) بس للاسف مجتمعنا بقبلش بكدا وفيه بنات يقولو لا بس ربنا محرمهاش وعندك المثل بقول ( اخطب لبنتك قبل ابنك) يعني لو لقيت عريس مناسب لبنتك ومطمن عليها معاه ف مش غلط لو ناسبته المهم كدا بتكونيش خسرتي حاجة وبتكوني طلعتي من بيت ابوكي لبيت زوجك... ولو خلاص مقدرتيش تتحكلي تبقي بالبيت مع باباكي ف رائي تروحي الجامع (بس ميكنش قريب من بيتك عشان باباكي ميعرفش لو حصل عكس الي بدك اياه) وتسالي الشيخة الي بتكون متواجدة عن خطتك ورايها واطلبي مساعدتها.. وبالنسبة لاخوكي لازم توعيه بانو الي بعمله غلط ونهايته حتبقى بشعة لو ضل عالحشيش وهيك ( خوفيه شوية عشان يتراجع عنجد وميفكرش يرجعلها تاني).. ولو احتجتي حاجة اسالي واحنا موجودين

اول حاجة حقلك انو هاي مرحلة طبيعية بمر فيها كل شخص الي هي فقدان الشغف بالحياة وبالدراسة وبالشغل وبالنفس وبكل شي حواليكي ف حاولي انو تخلي شخصيتك تكون اقوى من نفسك بانو عندك امل وتفاؤل بانو الي جاي افضل.. ثاني حاجة بالنسبة للثقة بالناس ف دا المفروض انو متثقيش بحد عطول لا صديقة ولا حبيب لانو الثقة بالمواقف ومين وقف معك بالمواقف ولو باقل حاجة ساعدتك بالموقف دا هي الي خليكي معها وبرضو يوم بعد يوم وموقف ورا موقف حتعرفي صحبيتك دي دورها ايه بحياتك وتقيمي مدى رابطة الصداقة بينكو وبالنسبة للحبيب المفروض تبقى عينك مفتوحة وعقلك موجود مش بس قلبك يحب ويطب ملوش بالباقي المفروض تكوني منتبه لتحركاته وافعاله ووقته بيعطيه لمين بس معلش الي حصل اهو تجربة بتتعلمي منها وتعيديهاش وتخلي قلبك يحب الا لما تتاكدي انو الشخص فعليا يستحق قلبك وحبك ووقتك.. ثالث حاجة بقى تخص الثقة بالنفس لازم تكوني واثقة من نفسك وتكوني ثقيلة مش قصدي انك خفيفة انما اقصد انو حاولي تعطي الشخص قد ما اعطاكي يعني فاجئتك صحبيتك وانتي فاجئيها وابقي ابعتي صباح ومساء الخير بس مش ضروري كل يوم بالمقابل هيا لازم تتذكرك وتبعتلك ولو ادايقتو من بعض تخكو لبعض وتعاتبو بعض.. وكمان خلي عندك ثقة انو انتي حد كويس وحلو وبيتعلم من اخطاءه وتجاربه ف لهيك مش مجبورة تكوني منيحة مع الكل في المقابل محدش شايف او مش واخدين بالهم اصلا او اهتمام خفيف.. اوك؟

لو مجرد اعجاب حقلك اوك مش مشكلة لكن الشعور دا هو شعور التعلق ب لا شي وحتى انتي عارفة انو شي مش مهم تفكري فيه بس بتفكري ف دا لانو انتي سمحتي لنفسك انو الشعور دا يكبر في وقت انتي كان ممكن تفيدي نفسك اكثر... بس مش مشكلة انتي لسه قدامك وقت وحلو انك معترفة لنفسك انو حد دش مهم لتفكري فيه وياخد وقتك لهيك كل ما تفتكريه لهي نفسك باي شي وشغلي حالك واذا ينفع تغيري معاد الدرس لمعاد تاني وميكنش متواجد عشان تحاولي تقللي لقاءو وتساعدي نفسك انو متتعلقيش فيه...

انا رائي انو انتي اول شي تقعدي مع اخوانك وتحكيلهم مشكلتك انك مش حاسة باهتمامهم وانكو بعاد عن بعض وكدا وحاولي اعرفي اعذارهم او شوفي شو حجتهم ليكونو هيك.. يمكن هما مش واخدين بالهم انهم مهملين اختهم ومتجاهلينها وانشغلو بحياتهم.. جربي مرة بس اطلبي منهم قعدة ضرورية واساليهم عن اسبابهم واطلبي اهتمامهم وظهرهم وسندهم قولي الي بقلبك بس متكونيش قاسية وتنسيش انو انتي كمان الك واجب عليهم انك تعطيهم حنانك وحبك وكدا.. في حال كانو متعمدين اهمالك ومش عايزين اهتمامك يبقى ركزي بحياتك على هوايتك وبناء شخصيتك وثقتك بنفسك واكتفي بذاتك وكملي حياتك لحالك وطبعا بوجودهم ظاهريا بس لكن انتي كوني راضية عن نفسك وما تستني راي حد وا اطراء الناس.. مش حقلك احكي لصديقتك لانو شخصيا ما بثق بالصديق واحيانا الصديق يخون الثقة ف ما بحب ااقدم نصيحة انا مش قدها لكن اذا كان عندك راي تاني بصديقتك فانتي حرة لكن برضو متعطيهاش كل اسرارك خليكي بحدود افضل

انا رائي انو تاخديها على طبيب بيطري يفحصها ويعطيكي علاج لالها ونظام غذائي صحي وهو افضل شخص ليقدر يخلي صحتها افضل بعد ربنا طبعا..

ما تيجي ع نفسك كتير خليكي هينة مع نفسك وايش الي بتقدري عليه اعمليه واحفظي قد ما تقدري بس ما تزودي ع طاقتك..

طب وعلى ايه كل دا عاملة بنفسك كدا ليه... اوك التنمر وحش اوي عارفة والله بس حضرتك كبيرة وواعية بمعنى انو المفروض تبقي اقوى من كدا ومتخليش حد يهزرك كدا.. بس هلق سيبي كل القديم دا وطلعيه من دماغك ولا يفرق معاكي شعرة عيشي حياتك بالوزن الي تحبيه.. اذا انتي حابة شكلك وجسمك ووزنك وشايفة نفسك حلوة خلص متهمتيش للناس من الاخر تجاهليهم بمعنى انو بس حد يقلك انتي كدا ليه اعملي نفسك مش سامعة ومتفكريش تردي عليه وصدقيني مش حيعيد السؤال او حيخجل اما لو عاد السؤال قليله انت مالك؟ انا طلبت رايك شي؟ هو جسمك ولا جسمي؟ انا حرة اكون زي ما انا بدي ملكاش دعوة بيا.. وتقعديش تعملي تحاليل وغدد وابصر شو ليه تشككي بنفسك يعني ويا ستي طلع معك غدة شو حيفرق معهم الناس خلاص هما بس عايزين يدايقوكي يعني وانتي بتردي عليهم وبتدايقي كدا عملت الي هما عايزينه... كوني انتي القوية وما تخليهم ينتصروا عليكي والي بتنمر ما ترميله ودن والي بزيد ردي رد قاسي عشان ميعيديهاش تاني حتى لو كان الحد دا قريبك عشان ما يتمادى معاكي اكتر..اوك؟!

حاول تتحكم بعصبيتك دي ومتخليهاش تفقد سيطرتها عليها لازم انت الي تسيطر عليها وبعدين حاول خلي اعصابك باردة لانو فش اشي بهليك تعصب.. هو الطبيعي انو فيه هرمون عند كل الرجال بعصبو على طول بس الشطارة بقى انك تتحكم فيها ف كون قدها وخف عصبيتك.. ومن رائي متخطبش عالاقل الفترة دي لانو خطيبتك مش ملزمة انها تتحمل عصبيتك المفرطة وبالتالي حتخاف منك بدل ما تحتمي فيك... ف حاول لفترة طويلة تقعد بعصبية خفيفة ولا مانع انو بلا عصبية اصلا ومش لازم تروح دكتور او كشف لانو اذا ما قررت من نفسك مش حيزبط... اتمنى ما تعصب من ردي لانو بجاوب وانا خايفة صراحة بس لازم اجاوب..

لا انتي كدا مش وحشة بالعكس انتي حلوة خاصة انك بتنصحي الناس بحاجة صح ويبقوا يعملوها لو مروا بنفس الموقف.. هي مش قصة انك مش فاهمة نفسك بس خلاص انتي لما بتمري بموقف ما بتعرفي شو تعملي ما برجع ينعاد وبمر ومحدش اعطاكي النصيحة تعملي ايه بالموقف يلي انتي فيه والحاجة يلي مريتي فيها هي علمتك ايش النصيحة الي تعطيها للناس.. ما تيأسي من نفسك صدقيني انتي شخصية حلوة وعاقلة ومتعلمة وكويس اوي انك بتتعلمي من مواقفك وتاخدي نصائح وتنصحي الناس...

لانو بهاد العمر كلنا بنكبر او بنكون عمالين نكبر ف بنحاول انو نحط حواجز لنفسنا بنفسنا ونعمل احتياطتنا لكل حاجة ممكن تحصلنا ونفكر بكل المواقف يلي ممكن انا ك بنت أمر فيها مثل ما فكرتي وتخيلتي ف بتفكري وبتحطي ببالك ايش ردود الفعل يلي بدك تعمليها وقتها عشان لو حصل حاجة مخك يلف بسرعة ويعطيكي الرد بدل ما لسه بتفكري تعملي ايه.... هو كويس من ناحية انو بتحطي ردود فعل مسبقة سريعة لاي موقف مفاجئ ممكن يحصل بالمستقبل وكمان عشان تقوي شخصيتك وتحطي حواجزك وحدودك يلي عايزاها... متتدايقيش دي فترة وتعدي ان شاء الله بس متتهوريش كتير بسنياريوهاتك عشان متخوفيش نفسك..

برائي ما تسكتيش وتروحي تستشيري دكتور مختص افضل من اي حل تاني.. او عالاقل تروحي لصيدلية وتستفسري بالاعراض يلي عندك.. ربنا يشفيكس ويبعد الشر عنك يارب

طب واستفدتي ايه من تفكيرك الاوفر فيه.... ما استفدتي شي بس بنيتي حياتك عالوهم معاه ف ليش هاد كلو انسيه وانسي كل حاجة متعلقة بيه.. شءية شوية كل ما تفتكريه قولي لا بديش افكر فيه وحاولي اشغلي نفسك باشياء تانية وتهمك وانجزي اهدافك وشوية شوية ان شاء الله تنسيه ويبقى عندك اشياء اهم منه ويجي الي احسن منه ويستاهلك وتستاهليه. ربنا يكون معك ويسهلها وييسرها معاكي يارب.

الي اقدر اقلك اياه انو هلوقت فكري بعقلك مش بقلبك وتقدميش كل حاجة بدون مقابل منه.... برائي دلوقتي ابعدي لفترة وشوفي اذا جه الك ساعديه بدون ما تقدمي شي بدون شي وعالفاضي واذا ضل بعيد بتكوني حافظتي على نفسك....وبرضو فكري بعقلك مش بقلبك حطي قلبك على جنب واوعي تخلي مشاعرك تأثر فيكي لانو كل يلي حكتيه هو كلام مشاعرك وقلبك.. وبرضو رضا اهله مهم بالعلاقة لانو حتى لو تزوجتو ف اهله الهم ايد بالزواج وبكرة حترجعولهم ف لازم يكون الزواج عن تراضي وحب بين الطرفين واهل الطرفين اما لو اهله ضلو رافضين الزواج وتزوجتو ف حتعيشو بازعاج وغلبة ومشاكل انتو بغنى عنها. حاولو تزوجو عن تراضي وموافقة الجميع افضل الكم.

لازم ما يهمك كلامهم ابدا... انتي شوفي حالك اديشك منيحة ومربية وما بتتنمري ولا بتحكي ع حد... اذا سمعتي حد تنمر عليكي واجهيه وقليله انا عاجبني نفسي ورأيك ما بهمني وامشي بكل ثقة... هاد افضل حل انك تتجاهليهم وتكوني اقوى منهم ومن تنمرهم. ربنا يكون معك ويوفقك يارب.

فكري باشياء تفرحك واشياء حلوة وابعدي كل الامور السلبية وحاولي كوني متفائلة للايام الجايه ان شاء الله..

العادة بتحتاج ل21 يوم انك تضلي تعمليها لحتى تصير عادة من عاداتك وبتصيري خلص تعودي عليها.

اذا كان بتناسبك وبتعرفي تشتغلي سكرتارية قدمي طلب للشغل فيها وابعتي السي في الخاص فيكي الهم.

اطلعي منها خطوة خطوة وابدايها بابتسامة على وجهك دايما وخلي روحك ايجابية ومتفائلة للايام الجاية وتعرفي على رفقات صبايا مو ضروري تصيرو اصدقاء اولها مجرد زملاء وبعدين تشوفي مين القريبة الك اكثر ومين بتستحق الصداقة وصادقيها.. حطي ببالك انو الحياة حلوة ورغم حلاوتها فيها برضو صعوبات وامور مش حتعجبك ف لازم تكوني قوية وتقدري عالصعب وتكملي حياتك وانتي مبتسمة ومتفائلة.. حبة حبة وتخلي الحياة جميلة وكويسة.

انا برائي انو انتو الاتنين تروحو تصلو الفجر في الجامع بعدين تطلعو من الجامع تروحو البحر وتقعدو جنب بعض والبحر قبالكو وكل واحد يحكي كل حياته يلي مرقت من بعد زواجكم بدون مقاطعة من الطرف التاني يعني طرف يحكي وطرف يسمع وبتبادلو وبس تخلصو كل واحد يسال التاني سوال والتاني يجاوب اجابة كاملة حقيقة وبعدين يسال الاول سوال وتكون الاجابة كاملة مشان ما تكون الحلقة ناقصة وتدورو وتلفو بالاجوبة وهيك تضلو تسالوا وتجاوبو بعض لحد ما قلبكو يرتاح وما يضل شي بقلبكو وتقرروا باخر القعدة انو تنسو كل يلي فات وتسامحو بعض عليه وترجعو على بيتكو وكانكو اول مرة تدخلو البيت وعرسان جداد وعيشوا الحياة فيها ثقة واهتمام واحترام وحب بين الطرفين.. واذا بدك كمان برائي تغير بيتكو لحتى تقدروا ترجعو البيت بفرحة وتوثقو ببعض و تتخطو الماضي وما تتذكروه ابدا.. انا اخترت وقت الفجر لانو بهالوقت نسمة الهوا بتكون حلوة كتير وبتعطي راحة نفسية للانسان.. ربنا يهدي بالكو ويطمن قلبكو ويرجعكو لبعض حبايب ويبعد عنكو كل شر وكل من يريد اذاكو يارب.

صارحي مامتك انو دا غلط ولازم توقف عند حدها وحرام شرعا.. وبما انو خواتك بيعرفو ف اجتمعو سوا وروحولها هو ما بدي احرجها بس عشان لما تلاقي كلهم بيعرفو رح تخجل وغالبا حتبطل وكدا كدا هما عارفين وحيعرفوا ايه الي حيحصل ف خليها ساعة مواجهة وروحولها واكيد عندها سبب للي بيحصل والي بتعمله ف تعرفكو عليه وانتو قلولها انكو راضيين انها تتجوز وما بهمكو كلام الناس يمكن هيا خجلانة منكو او من الناس وكذا... اعتبروها ساعة مواجهة وفضفضة اما لو حصل العكس وما همها حتكمل حاولو تهددوها مثلا انكو رح تحكو لاخوها او ابوها اذا عايش بس ما تعملوها وتروحو تحكو مجرد تهديد بس عشان تخاف وتبطل اما اذا زادت الامور وخرجت عن سيطرتكو بنشوف وقتها حل تاني. ربنا يكون معكو ويهديها يارب.

ما في شي صعب طالما انتي حابة توصليله.. وعشان توصلي اسرع ارسمي بمخيلتك نفسك وشوفي حالك بعقلك وانتي محققة حلمك وكيف شكلك وانتي واصلة حلمك واديشك مبسوطة وفرحانة انك حققتي هدفك.. هالشي بساعدك كتير انو توصلي لهدفك وصدقيني بس تبلشي باول خطوة ولو كانت بسيطة حتصير باقي الخطوات سهلة وكل خطوة حتحسي بمشاعر الفرح والامجاز والحماس للخطوة الجاية وان شاء الله خطوة بخطوة بتكوني وصلتي لحلمك وهدفك وطموحك.. هلق ابداي باول خطوة وهي تتخيلي نفسك مثل ما قلتلك والخطوة الثانية امسكي ورقة واكتبي كل حاجة عايزة تعمليها وخطواتك بدك تمشيها عشان توصلي لهدفك وكملي بعدين بالخطوة الثالثة انك تحققي اول حاجة تعمليها وهكذا وبتتسهل معك ان شاء الله.. ربنا يوفقك ويسهلك امورك وييسرلك خطواتك وتوصلي لهدفك يارب.

ولما هو بياذيكي اوي ليه انتي ساكتة وراضية... ما في شي بالدنيا بستاهل انك ترمي نفسك للجحيم وتاذي نفسك واذا كنتي بتحبيه كتير ف الحب ابدا ما بكفي اذا ما كان فيه احترام وتفاهم بين الطرفين ف اضربي الحب بعرض الحائط وما يهمك بالمرة ارميه وابعدي.. يعني حتى شرعا حرام يلي عم تساويه بنفسك لانو بتغلطي بحق نفسك وذاتك والمفروض انك تحافظي عليها وتديري بالك ع نفسك مش تاذيها ف اغصبي نفسك انك تبعدي عنه وما ترجعيلو حتى لو اعتذرلك لانو ممكن اولها يكون كويس بس بعدين برجع لحالته الاولى الا اذا وعدك وعد حقيقي انو مش حياذيكي بوقتها انتي فكري وقرري.. حياتك وذاتك ونفسك كلها حتنسالي عنها يوم القيامة وان اذيتيها ف حتاخدي سئيات ع كل اذى بتعمليه بنفسك.. ديري بالك ع نفسك وربنا يكون معك.... يمكن كلامي يدايقك لانو دج وبحكي الحق والصح بس برضو دي الحقيقة ومش حقدر انو اعدي عن سؤالك وما جاوب وانا عندي اجابة.. ربنا يوفقك وييسرلك امورك ويهدي بالك ويطمن قلبك يارب..

طالما الشغل حرام وانتي عارفة ف ما تشتغلي وابعدي عن الشغل دا ودوري على شغل بالحلال.. لو اشتغلتي رح يتكتبلك سئيات وحتعيشي تأنيب ضمير ومش حتكوني مبسوطة بحياتك وحتى لو الشغل دا حققلك كل احتياجاتك ورفع مكانتك وكذا بس مش حتعيشي مبسوطة وحيكون ضميرك بعذبك وذنبك كبير ف خليكي مثل ما انتي افضل بكتير من الشغل دا..

دا اكيد حصل معك بسبب فترة مريت فيها او حصلت حاجة مضايقاك او مش عاجبك لحتى صرت هيك... انا برائي الحل انك تحاول تنتبه ع نفسك وكلامك وتصرفاتك وتخليها كويسة لانو انت مش ملاك لحتى الناس تتحمل تصوفاتك وكلامك ولا حتى الناس ملائكة لحتى تسامحك ف حسن من تصرفاتك والفاظك وحاول انك مع الناس تبقى كويس وخلي دائما وجودك اله تاثير ايجابي وحلو اما اذا كنت بدك تضل مثل ما انت ف الافضل ما تتكلم وخليك بعيد عن الجميع لانو أفعالك متعبة والناس مش حتتحمل

اعرف انه فقدان الشغف هاي مرحلة كلنا بنمر فيها بتكون نتيجة تعب وضغوطات وصعوبات ف لازم تتحمل هاي المرحلة وتحمل الفترة دي وفرغ طاقتك دي بحاجة رسم او غناء او استرخاء اي شي... صراحة انا مريت فيها هاي المرحلة كنت فاقدة الشغف من دراستي ومشاريعي وكنت اعصب واتدايق كتير ف كنت افرغها بالكتابة عالورق وعالحيطان اضل اكتب كل شي يجي ببالي واخدت شوية استراحة مدة اسبوعين كاملين واشتغل المشروع بدون نفس بس اعمل اللازم والي مطلوب واسلمه وهيك لحد ما فرغت طاقتي الفقدان دي وحسيت انو اعطيت الحالة حقها عشان ما ارجعلها ف الحمد الله رجعت لطبيعتي وصرت متحمسة للدراسة والشغل والمشاريع. ان شاء الله بتقدر تطلع منها الحالة دي.

يمكن قلق وخوفك منه خلاك تستوعب بطيء.. انت لازم اول ما تبدا تدرس اول شي تعمله انك تنفصل عن العالم الخارجي وتخلي تركيزك كله في الي جاي الي هية الدراسة واذا ينفع تدرس المادة اول مرة قراءة وبعدين ترجع تقراه مرة تانية بتركيز وفهم عشام تحفظ اسرع ووقت تقرا تاني بكون التركيز والاستيعاب افضل ف ان شاء الله بتتيسر معاك وتستسهل الحفظ وهيك.. بالتوفيق يارب .

هي فترة المراهقة فترة صعبة وبتصير اشياء مش عايزينها ومش متعودين عليها بس الشطارة انو تكون اوعى من هيك وتقدر على كل شي غلط وتحاول تخلي امورك ايجابية وصح وتبعد عن الغلط والتنمر لازم تعرف انو بيجي من اشخاص بحسو بالنقص ف بعوضوه انو يحكو كلام يدايقو الاشخاص عشان ما تشوف اخطاءهم ونقصهم ويحسسوك انو هما صح وانت خطا.. ف حاول كون صح وخلي تفكيرك ينحصر بس بالدراسة والامور الصح واي شي غلط كرر لعقلك هاد غلط وابعد

طالما انت مهتم بالدراسة ف لازم تكون واثق من نفسك انك قدها وما تتوتر من الامتحانات لانو الامتحان بيجي من الكتاب يلي انت درسته وطالما انت حتدرس ودارس ف الامتحان رح يكون سهل وتعرف تحله اومال لو ما درست ف مش حتحل الامتحان.. بسيطة لهيك ما تتوتر وتخاف لانو التوتر بقلل تركيزك وثقتك بنفسك.. حاول خلي عقلك ايجابي وفكر بالمادة يلي حتدرسها ولما انت درست وتروح الامتحان ح تحل يلي درسته ومش حيجي شي من برا الكتاب اكيد. اتوكل ع الله ولا تخاف وخليك قوي وبالتوفيق يارب.

للاسف بهيك ظرف بدك تفصل روحك وعاطفتك ومشاعرك عن نفسك وتفكر بكل عقلانية وتنشغل بعملك وهوايتك.. هاد افضل حل غير هيك رح تضل معذب حالك وانت ماشي ورا قلبك... اترك قلبك وعيش بعقلك او تزوجها وعيش بقلبك وعقلك ولو هي رافضة يبقى دا كلام تاني.

احيانا بكون هاد دم فاسد متكون عند اللثة ولما حضرتك فرشيت واهتميت يوميا تفرشي ف اللثة والاسنان بنظفو حالهم من الدم وكل شي ف ان شاء الله خير وكم يوم ويبطل الدم. وبرضو فيك تستشير طبيب اسنان واللثة عشان خبرته اعلى وادرى بهاي الامور اكثر منا.

انا ما بعرف والله وماني دكتورة بس من كم يوم سمعت قصة ل وحدة قريبتنا بتقول كانت كتير تجعها ودنها وينزل دم وتعيط كتير ف راحت دكاترة وقالوها عملية بس للاسف غالية ووضعها المادي بسمحش بس مضطرة بتقول ف وحدة كبيرة كانت بالمشفى وسمعتها ف قالتلها يا بنتي عليكي ب قيام الليل.. البنت قالتها ماشي وما اهتمت وروحت تفكر كيف تدبر فلوس العملية ف وهي بتفكر كان الدنيا ليل ف اتذكرت الست لما قالتلها قيام الليل ف فتحت على جوجل وبحثت عنه ولقت الها فوائد ف يومها بدات تصلي قيام ليل اسبوع كامل لحد يوم مراجعة الدكتور ولما فحصها قلها طالما عملتي العملية ليش جاية عندي قالتله لا معملتش عملية قلها كيف ودنك سليمة وفش فيها حاجة قالتله معناها هاي البركة من ربنا والست يلي حكتلي اصلي قيام ليل من يوم ما طلعت من عندك بديت بصلي قيام الليل ع قد ما هي مريحة نفسيا وكمان شفت اوداني وقالت انها انبسطت كتير وصارت تحكي القصة لمين ما تشوف عشان نصلي قيام الليل ونحس بالراحة.. ف انا حبيت انصحك ولانو سبحان الله قصتك مشابهة لقصتها. ف جرب صلي قيام الليل وان شاء الله بتلاقي الشفاء والراحة يارب.

اذا قصدك بالدراسة ف طبيعي لانو طفل مش حيقدر يحفظ ويتذكر خمس مواد شو بياخد فيهم وهيك.. اما لو بالطبيعي غير الدراسة ف حاولي لعبيه العاب بتحتاج ذكاء و ونشاط للعقل وهيك عشان تنشطي ذاكرته. بالتوفيق يارب.

انا شايفة انو المشكلة فيكي انتي لانو شاكة بنفسك وعمالة تهتمي اوفر بالحاجة دي.. بتعرفي المبدا بتاع زيادة الشيء عن حده بقلب ضده.. انتي كدا جايبة المشكلة لنفسك من ولا شي لانو الطبيعي للشخص اول ما يصحى لازم يتمضمض ويفرشي اسنانو وبعدين خلاص يكمل يومه طبيعي وحتروح الريحة دي ف هي ابدا مش المشكلة وبتنحل من خلال انو انتي من بكرة الصبح تصحي تتمضمضي وتفرشي اسنانك وبس وكملي يومك بدون كمامة وتشكي بنفسك انو الريحة وحشة... هي يمكن صدفة مرة او مرتين صحيتي بسرعة وما مضمضتي او فرشيتي ف بقيت الريحة الوحشة وقابلتي حد والحد دا قلك ريحتك وحشة وانتي عطول صدقتي وشكيتي بنفسك بس دا غلط وبتحصل اصلا مرات بس الغلط انك خربتي ثقتك بنفسك بانك وثقتي برأي غيرك انو هو صح وانتي غلط وقلتي هاي مشكلة وكبرتيها.. ف صغريها بتصغر وهونيها بتهون الحل انو كل يوم الصبح تتمضمضي وتفرشي اسنانك وبعد الغدا تفرشي اسنانك كمان مرة وخلص كدا الريحة راحت بس كمان وثقتي بنفسك اكثر وما عاد تشكي بذاتك.. تمام. بالتوفيق الك وربنا ييسرلك امورك يارب.

حاول كل درس تعمل حسابك انو اليوم تسال وتحكي مع الاستاذ وبس تروح تكلم مع الاستاذ وبص بعينه حتى لو انت فاهم الدرس بس اساله عشان مرة ع مرة تقوي شخصيتك وثقتك بنفسك ومتبقاش خايف ومتوتر وان شاء الله تزبط معك.. يمكنن تتغلب اول يومين بس حاول جامد وحتزبطها ان شاء الله. بالتوفيق يارب.

عندك ثلاث نقاط نقسمهم: اول نقطة : انت حكيتي انك بتفهمي بس ما بتحفظي هي المشكله انا كنت بالضبط هيك اعاني منها فالحل الوحيد اللي كان قدامي انه انا اقرا صفحه كامله بدون فهم قراءه عاديه بس وارجع بعد كمان مره اقراها بتاني شويه وارجع اقراها ثالث مره قراءه برضه وبالمره الرابعه اقراها بفهم يعني امسك كل كلمه افهم ايش معناها وايش بدها والي بعدها كمان وراح افهم ايش معناها وايش بدها وهيك بستوعب اكثر وهي الحل الوحيد اللي زبط معي صراحه.. النقطة الثانية: بالنسبه للنسيان الحل تبعه انو مثلا عندي بالدرس مميزات كذا لازم هنا تحطي الميزات بشجرة او شكل هرم او تاخدي اول حرف من كل ميزة وتجمعيها بكلمة وهيك بتحفظيها اسرع انو المميزات الكلمة المجمعة هي (..) و بتاخدي كل حرف بالكلمة هاي بتحطي فيها الميزة يلي انتي اخدتي منها الحرف وطبعا هاد ببالك مش تكتبيه للمعلمة او لحد عشان تحفظيه لحالك اسهلك.او تاخدي اول كلمة من كل ميزة وتجمعيهم بجملة واحفظي المميزات جملتها كذا. النقطة الثالثة: بالنسبة لليوم والوقت انا شايفة انو انتي بتروحي ع5 ف لبين ما ترتاحي وتقعدي وتاكلي وتكلمي اهلك وجوال وكذا ل 6 ونص اعملي حسابك تكوني خلصتي كل هالشغلات وابدا حطي كتبك واغراضك وجهزي مكانك ونفسك وهيئي امورك للدراسة وشوفي ايش بدك تدرسي وايش تراجعي انو هاد المادة احضر درس بكرة وهاي احل واجبي وهاد اراجع اسئلته وع7 ابداي خلص باول شي انك تحلي واجبات عندك وبعدين ابداي باول مادة ادرسيها مثل ما قلتلك باول نقطة وما تعيني وقت انو مثلا نص ساعة وتخلصيها او ساعتين وتخلصي دراسة كل المواد لانو مش حتنجزي وتخافي لما يقرب الوقت وانتي مش مخلصة ف خاي امورك عالتساهيل ابداي ادرسي من اول مادة لاخر مادة وطبعا بينهم فواصل راحة واكل وهيك وبعدين خلص بتخلصي بتنامي هيك اروق حتى لو ضليتي للساعة 12 بالليل صاحية بتدرسي وبتخلصي موادك احسن من انو تحطي معاد لنهاية دراستك وانتي مش مخلصة وتراكمي ع حالك مواد ودراسة. بالتوفيق الك يارب.

حاولي بالتجمعات انو تكوتي قوية وما تخلي حد يشك انك خايفة ومتوترة.. ومافي شي بوتر ولازم تخلي شخصيتك اقوى من هيك وحاولي تكوني متوازنة بكلامك ومشيك لانو الناس الها الظاهر ما بتعرف شو جواكي وليش هيك بتعملي هو صح كلامهم اخر شي عندك لازم بس برضو خلي الظاهر كويس وما ينحكى عليه كلام وخطواتك لازم تسيطري ع نفسك وتتوازني تبقي اقوى وتثقي بنفسك اكثر.

انا برأيي طالما البرنامج جايب نتيجة حلوة كدا وكويسة ف استمر مثل ما انت وما تخربط نفسك بمواقع تانية وكذا واستمر على نظامك وخليك اتعلم لحد ما توصل لمستوى الخبرة باللغة وتقدر تتكلم باللغة بطلاقة وبدون اخطاء.. بالتوفيق الك.

انت مش مضطر ابدا انك تبقى قريب منها وتخليها على ذمتك.. انا اسفة بس هي هلق بتشتمك ولسه خاطبين اومال بالايام الجاية حتعمل اكثر من كدا.. انا برائي لازم تاخد قرار فوري انك تفسخ الخطوبة وتبعد عنها خالص لانو لو هددتها قلتلها بنفعش وكذا وخليكي محترمة او بفسخ الخطوبة حتخاف اولها وتحترم بعدين ترجع لطبيعتها وتشتم ف انا برائي اقطعها من هلق افضل وكل ما بدرت كل ما كان افضل... وحتى لو كنت بتحبها بس الحب ما بيكفي ابدا لازم يكون فيه احترام بين الشخصين وانا ماني شايفة هاد الاحترام بينكو لهيك لازم تفكر هلقيت وتاخد قرار فوري. بالتوفيق ليك وربنا ييسرلك.

خليكي اقوى واجدع من نفسك يلي انتي فيها دلوقتي.. ما تخافي ولا تتوتري ولا تحبطي نفسك.. عودي عقلك على انو انتي قوية وما في شي بخوفك.. وحتقدري عالصعب طالما حتوصلي لحلمك وما تتوتر.ي. ولو وقعتي وخسرتي عادي لانو الفشل اساس النجاح ف ما تخلي الاحباط يسيطر عليكي.. لهيك ابداي سيطري على عقلك بالنجاح والقوة والشجاعة وان شاء الله بتصيري افضل واحسن. بالتوفيق الك.

العمر كله لحضرتك.. انا برأيي طالما نيتك جدية للزواج وعايز ترتبط ف ممكن انك تبدا باول خطوة فعليا وربنا بيسرلك الباقي ومعروف ربنا بهيك امور بيقدر من غامض علمه ييسرها للشخص وبتهون عليه الامور.. ولما اهلك يرسو على بنت وتروح النظرة الشرعية اقعد معها لوحدكو وتكلمو عن اسلوب حياتكو الجاية واحكيلها انو بدك تطور نفسك خطوة خطوة وحياتك كذا واذا هيا حتقدر تمشي حياتها معاك وموافقة تمشي خطوة خطوة معاك كدا بتكون الامور تمام وما ظلمتها لانك حطيتها بالصورة وهي وافقت لكن لو ما وافقت معلش ما تتدايق وبتكون مش من نصيبك.. بالتوفيق الك وربنا ييسر امورك وينورلك طريقك.

فيكي تعيشي حياتك اليوم وتتعلمي من الماضي وحاولي ما كتير تفكري وتتذكري الماضي.. الي بصير معك كلو اختبارات لتتعلمي ودا ابتلاء من ربنا عشان تقربي منه ولازم تصبري وترضي بحياتك يلي ربنا كاتبلك اياه وتتعلمي من كل المشاكل يلي مريتي فيها وعيشي اليوم.. وبالنسبة للثقة مش الكل بستاهلها بس برضو مش معنى انو تبعدي عن الناس وتتوحدي بحالك ف تعرفي عالناس خليكي معهم وتعاملي معهم بطبيعتك بس الي تلاقيه وحش ابعدي عنه والي تلاقيه كويس خليكي تمام معهم.

الاحلام احيانا بتيجي من الي حوالينا والفيديوهات يلي بنشوفها باليوتيوب والتيك توك وكدا والكوابيس غالبا بتدمج الفيديوهات يلي بتخوف مع النفسية يلي الحالم بحس فيها.. ف انتي بنتك خايفة على طول وشخصيتها ضعيفة ف الكوابيس بهاي الاوقات بتضلها تيجي.. ف انتي من جهتك ك ام خلي بنتك قوية وما تخاف من شي وما تخليها تخاف من النوم والكوابيس واعطيها كلمات حلوة انو الكابوس خلص راح واليوم نامي لانو فيه حتحلمي حلم حلو مثلا.. يعني اضحكي عليها بكلمتين حلوين عن الاحلام والنوم عشان لما تنام متبقاش خايفة. وحاولي انك لفترة تخليها تخففي فيديوهات يوتيوب وتيك توك وهيك لبين ما تبطب كوابيس.. وقليلها انتي قوية وشخصيتك حلوة وما بتخاف من شي وهيك. وبالنسبة لتفسير الحلم برائي نابع من خوفها بس والفيديوهات يلي عاليوتيوب.ف ما تحاولي تفسريه وتفكري فيه انتي او بنتك.

انو تضلي لحالك هاي صعبة لانو احنا بشر وبدنا مين يسمعنا ولمين نحكي وهيك.. وبعدين ما ضروري تثقي بالناس خليكي طبيعية معاهم وخلص بس لا تضلي وحيدة الوحدة صعبة وبشعة ف انتي تعرفي ع الناس حواليكي وبعدين بس تشوفي بنت زيك او بتفهمو ع بعض وكدا تقربي منها شوي مشان يبقى عندك حد تتذكريه ويتذكرك والناس اجناس طبيعي انك تلاقي اختلافات واشياء تعجبك وما تعجبك وحتتعلمي منهم كلهم ف انتي ابعدي عن الوحدة وخليكي مع الناس افضل. كمان عشان تبقى شخصيتك اقوى اما لو ضليتي لحالك حتلاقي شخصيتك ضعيفة واول ما حد يجي عندك او تتعرفي ع حد تلاقي نفسك خايفة وعايزة تبعدي.. لا خليكي اقوى من كدا وقربي من الناس مش كل الناس وحشة.

رح اعطيك رائي بشكل مختصر وبسيط لانو انا مريت بنفس الحالة دي لفترة طويلة انو اضل اتاكد من الامور مرتين وثلاثة واربعة ف تعبت كتير لدرجة مرضت فعليا لانو زي وسوسة وتعب انو اضل افكر بنفس الحاجة ف لما تحسنت اول حاجة عملتها انو حطيت بدماغي انو اعمل الشغلة مرة وحدة وبس وان تذكرتها مرة تانية اعملها خلص حسيبها وفعلا صرت مثلا احط الكتاب عالمكتب وامشي وبعدين اتذكر اظن انا ما حطيت الكتاب مكانه خليني ارجع اعمله بس عطول قلت بمخي لا خليني اكمل اموري انا حطيت الكتاب توي ومش حرجع وارجع تاني اتذكر ف اعيد نفس الكلام ع نفسي واجبر حالي انو ما ارجع عشان ما اتوسوس تاني. اولها تغلبت شوي انو لما ما كنت اقدر اسيطر ع عقلي اروح ارجع ازبط واعيد الشي بس مرة ع مرة باسبوع صرت خلص الحاجة مرة وحدة اعملها وما ارجع تاني. وانت هيك حط ببالك انو انت عملت الشغلة وخلص ما رح ارجع واشوف. وان شاء الله بتصير احسن وافضل.

الاعراض يلي بتصير معك هي خجل من الله انو انتي نا بتصلي ،مش قريبة منه ف من كثر مانك خجلانة بتتعبي وبضيق نفسك وهيك وهاد شوي بتعالجيه بحل واحد انك تتقربي من ربنا وعودي نفسك انك تسمعي كل يوم حديث او اية ولازم تصلي وان شاء الله بتروح هاي الاعراض وبتصيري مبسوطة كل ما تسمعي شي عن ربنا.. اذا بدك هلقيت نزلي تطبيق اسمو نختم هاد كل ما تفتحي الجوال بعرض آية بتقرايها وخلص بتسكريها يعني لو كل يوم فتحتي وقراتي مرتين باليوم بتصيري قريبة من ربنا لو سنتي وحدة وربنا بسهل عليكي باقي الامور.

حط في بالك انو انت ونفسك وذاتك اهم من الي حواليك ولازم تبقى تفكر في نفسك وتدور شو بدك تعمل وتساعد نفسك بوقت الصعب انك ترضى بالواقع وما تحاسب نفسك على حساب غيرك وما تقول انا مش مهم وانا مش حعرف ومش قد الي بصير تقول ماشي ع كل شي.. خلي شخصيتك اقوى وفكر كويس بنفسك وخليك قد الشي وقول انا قدها وحقدر واذا فيه شي مش حتعرف تعمله او مش مفروض عليك تعمله قول لا مش حيصير شي ولا حينقص من قدرك شي بالعكس هيك بتقوي ثقتك بنفسك انو الي بتقدر عليه انت فيه والي حاسس انك مش قده بتبعد نفسك عنه افضل من انك تقول ماشي وبعدين تتاذى او تغلط.. وابدا حقق هدفك لانو هدفك هو انت ف عشان تثق بنفسك وتبين نفسك لازم تحقق هدفك وتلحق حلمك وعادي لو مريت بصعوبات المهم توصله بنجاح بالنهاية.. ولازم تبدا تمشي ورا حلمك وهدفك لانو انت بتكون وقت يكون فيه حلمك او هدفك اما بدون هدف وحلم ف انت ولا شي لهيك حقق حلمك وامشي ورا هدفك. بالتوفيق يارب.

اختيارك صحيح ولتعلمي ان الاحترام والتفاهم هم اساس الزواج وانا شايفة انو زوجك بحبك بس مثل ما قلتي مش قادر يعبر.. ممكن تساعديه حضرتك بالتعبير مثلا ابداي بخفيف قليله جبلي اليوم وحدة شوكلاتة كتعبير عن حبك الي وخليه يجيب وقليله شكرا انا انبسطت وهيك ردي بكم كلمة عشان يحس بفرح وانجاز ويعيد الحركة من حالو مرة تانية وتاني يوم قليله احكيلي كلمة رائعة كتعبير عن رأيك فيني وهيك يعني اعتبريه طفل وعلميه كيفةيعبر بس بطريقة لذيذة ومش مباشرة مشان ما يحس بالنقص او يدايق يعني خلي طريقتك كانها صدفة..