dr. Omar Hashem

لا يوجد تغيير بلا أسباب قوية وحقيقة أدت للتغيير فلابد من معرفتها لإزالة الأسباب ثم تغيير النتائج

غيري موضع نومك ولا تقصي الحلم لأحد

لكل حالة أسباب لابد من التعرف عليها للوصول للتشخيص ثم خطة العلاج

تابعي دروس عن الحلم و الصبر

شاهدي فيديوهات عن سيرة خير البشر محمد صلى الله عليه وسلم و سيرة أصحابه الاجلاء و الخلفاء الراشدين و أقرأ في كتاب الرحيق المختوم

الدعاء وحده لا يكفي فلابد من الإجتهاد بعلم ، فهل ينفع طالب علم يدعو لنفسه بالنجاح ولا يجتهد ؟؟!! فلابد من تعلم الحلم والصبر بالقراءة والإطلاع و مجاهدة النفس حتى تعتادين على الصبر والحلم والتروي .

أستخيري ربنا وطولي فترة الخطوبة وحطيه في إختبارات كثيرة وطول الخطوبة استخيري و اختبريه حتى ينكشف امره و يصبح القرار صائب إن شآء الله

الحل بيكون عن طريق الأنشطة المغايرة المجهدة للجسد ومفيدة له في نفس الوقت ، مثل الرياضة بكل أنواعها و الجيم ، بالإضافة إلى الإجتهاد العلمي مثل الكورسات المفيدة والدورات التدريبية ، وعدم الإنفراد بالنفس إلا وقت النعاس الشديد .

ماضيك هو سبب ما تعاني به في الحاضر ، فلابد من تعديل افكارك حتى تتعدل سلوكباتك

العبي أي رياضة إسبوعيا لتغيير مودك

خاولي تخرجي وتتفسحي وتغيري جو

دكتور عمر معاكي لأي إستشارة نفسية أو دراسية أو تعديل سلوك

يا ريت بلاش تعمل كده لأن دي خيانة أمانة

لو في إمكانك تأخذ شقة لزوجتك بمفردها بعيدا عن اولادك

صلي إستخارة الأول علشان تعرفي تدخلي السنة دي ولا اللي جاية وبعدين لو مرتاحة تكملي يبقى صلي صلاة قضاء الحاجة وبعد كده أجتهدي قدر إستطاعتك فلا يكلف الله نفسا إلا وسعها

أحسنت وشرفتي ونورتي وتفوقتي والمطلوب منك المزيد والمزيد بلا نهاية ولا ملل ولا ضجر ولا تراجع ولا إستسلام

ثقي نفسك يكفي أنك حافظة لكتاب الله و كذلك يمكن تثقيفك بعدة طرق منها القراءة فيما تحبين و ينفع ومنها مشاهدة الفيديوهات النافعة ومنها الإستماع إلى صوتيات نافعة و الإلتحاق بكورسات حسب تخصصك أو ما تحبين التثقيف فيه و مرحبا بك لأي إستشارة نفسية او تربوية أو زواجية أو تعديل سلوك