مي طارق - اخصائي نفسي

عشان كده من النقط المهمه انك تختار شريك الحياة من مستوي تربوي وتعليمهم واجتماعي مقارب ليك.. ساعتها هتلاقي المباديء والقناعة متقاربة .. وتأكد ان الكل مش زي بعض.. زي ما في بنات بترقص.. هتلاقي بنات بتعمل افراحهم في المتوسط وكمان في أفراح اسلامية.. المهم تحسن الاختيار ومتشغلش بالك بالباقي

أول خطوة تروحي الجيم.. يتعمللك جدول مدروس يزود الكتلة العضلية ويظبط شكل الجسم.. مع ده يكون في نظام تغذية يساعدك في الجيم.. وسيبك من الوصفات واي شيء مش موثوق امشي طريقك صح هتوصلك ان شاء الله

خلي البداية من نفسك.. حب نفسك وافهمها واعرف نقاط قوتك وزودها.. أما عن الاشمئزاز فأكيد ليه أسباب حاول تمون صريح مع نفسك وحتما ستجده.

أبدأ او أبدأي بنفسك الأول.. يعني حب نفسك وافهم ايه نقاط قوتك واشتغل عليها وزودها.. الأهم هو الرضا عن نفسك مش رضا الآخرين.. يعني البداية عندك مش عند حد تاني.. أما الاشمئزاز اكيد ليه سبب ما محتاجين نتكلم عنه اكتر.

عزيزتي مشكلتك مش مع الشخص اللي مرتبطة بيه.. مشكلتك الأساسية هي انتي .. موقفه حياتك علي فات.. ولم تتعافي بعد من التجربة السابقة.. فأصبحتي كل شخص تقارنيه بالشخص الأول.. وكأنه تنتظري نسخه من الشخص الأول.. ويؤسفني اقولك ان مش هتلاقي نسخة من أي شخص لان كل تجربة بتكون مختلفة.. لذلك هنصحك تهدي علي نفسك ومتقارنيش وطبيعي مشاعرنا بتختلف باختلاف الأشخاص وادي فرصه لنفسك ثم للشخص المرتبطة بيه.. وانسي موضوع حد يتقدم ولا لاء لان أفكارك هنا مش صح بتقولي محدش أتقدم مع انك قلتي علي اكتر من شخص وده يدل ان تفكيرك مش منطقي مشاعرك هي اللي متحكمة حاليا.. عشان كده الجاي الي انك تفرغي كل اللي جواك من خلال الكتابة واسألي نفسك ايه هي مميزات التكملة مع خطيبك وايه هي عيوب الفسخ.. وقيمي الوضع لكن بالورقة والقلم.. ومتخديش نصيحة من حد تسبيه ولا تكملي لأنك ادرى حد بوضعك

شكرا انك يتفيد غيرك

فعلا خطوات جميلة يا ياسمين

فعلا موضوع الترويق دة بيجيب نتائج كويسة

شكرا لاجابتك يا أسامة