علا ابراهيم

مش عارفه ليه شايفه طريقه الكتابه وشايفه الفكر وشايفه الطريقه بتاعه عرض السؤال غريبه يعني ما تقولش ان الشخص ده بيعاني من الحاجات اللي احنا قلنا عليها.لكن ربما لان الامراض النفسيه برضو الواحد ما تعاملش مع امراض نفسيه وشاف الاشخاص طريقه التفكير بتاعتهم وطريقه الكتاب وطريقه الكلام ده لكن لكن انا بقول لصاحب السؤال او صاحبه السؤال.ان الله لا يكلف نفسا الا وسعه لو الشخص عنده كل الحاجات دي واكتر منها اكيد هو في وسعها بمعنى بمعنى ان انا اقدر احلها بمعنى ان انا اقدر اخد التحدي ده واكمل.بمعنى ان انا اقدر اقضي على اي مرض نفسي جوايا.طيب انا هقضي عليه ازاي ومرض نفسي؟اول حاجه ان انا احب نفسي.احب نفسي واكون عايز اساعدك.انا ما ليش دعوه بالناس اللي حواليا انا ليا دعوه بنفسي انا نفسي هي اللي تقدر تقوم وتقف نفسي هي اللي هتقدر تكمل نفسي هي اللي هتقدر تقول ان انا عايزه اعيش الحياه بنفسيه كويسه.لو انا قدرت على نفسي مشكله حلت مش على الناس لو قدرت على نفسي يبقى المشكله اتح.ابدا بنفسي اساعدها.اقول يا رب كلمه يا رب وانا في عز الازمه.همم هتفرق معي كثير الاحساس بتاعي يا رب وانا في ازمه بيعمل المستحيل اقدر اقول يا رب دلوقتي وانا في القسم دي واقول انك ايه هو الحل اسال السؤال سالته اسال السؤال ايه هو حل مشكلتي يا رب اهم حاجه السؤال اهم من الدعاء السؤال لان السؤال ده في ربنا بيحط لك خطه محكمه لحل مشكلتك فورا وفي الحال بس اللي عليك ان انت تكون مستقبل مستقبل جيد للاجابات بتاعه ربنا السعي الصحيح لحل مشكلتك.

حاولي تخليها انها تكتب الكلام اللي هي بتقوله ده وتفرغوا من عقلها ممكن يكون عندها موهبه ابداعيه هي كتابه لما الاطفال الاطفال بنعرف الابداع عندهم صغيرين اللي بيمثل بتلاقيه دايما بيحاول يمثل ويعمل ادوار وهو صغير فالابداع بيبان من الطفل وهو صغير ساعات بيبانه الواحد وهو كبير بس لو الاهل عندهم مساحه بيخلوا الطفل يعبر بيتخلق الابداع وهم صغيرين ممكن يكون عندها موهبه الكتابه او موهبه التمثيل فهتخليها تعمل الاثنين.انها تعبر بشكل رسمي قدامكم بمعنى ان احنا هنجيب لها نوت شكلها حلو جدا باشكال متعدده ونقول لها اكتبي اكتبي كل الافكار اللي في دماغك دي وبعد ما بتكتبها تحاولوا تنسقوها تساعدوها في ان احنا ننسقها قصه يعني حاولي خديها على ان هي عندها ابداع في الكتابه مش انها عندها مشكله نفسيه لان احنا دايما ممكن نكون فاكرين ان ولادنا عندهم مشكله لما الطفل مثلا بيقول حاجات كتيره مش صحيحه وده مش صحيح الطفل بيبقى عنده قدره على الخيال واسعه وبتبان وهو صغير لو عنده بالشكل اللي عند بنتك دي ممكن بقى هي تبقى كاتبه كبيره او انها ممثله فانت اعملي الموضوعين دول ان هي تكتب او ان هي تنزل الادوار قدامكم بشكل واضح قولي لها ممثلين لنا الدور ده قدامنا تعالي.ده قدامنا وانتم ساعتها هتكتشفوا ان هي فعلا الموهبه عندها ما فيش اي حاجه تاني لو حصل ان هي ما قدرتش تكتب او ما عرفتش او الكلام ده احنا ممكن نديها كورس في الكتابه ان هي تتعلم يعني ايه كتابه ابداعيه مش مشكله صغيره لكن تقدر تستوعب طالما عندها البذره هتقدر تستوعب جيبي لها كورس في كورسات موجوده على النت ازاي نكتب ازاي نحسن مهارات الكتابه فلو لقيتيها مشدوده او للكورس ده يبقى هي فعلا موهوبه او ممثله.غير كده لو ما قدرتيش توصلي لحاجه خالص وفعلا البنت بقت حالتها لا فيها حاجه غير كده لان في الغالب هتكون كده 90% هتكون كده لكن في احتمال العشره في الميه دي ممكن بتقعد مع لايف كوتش خاص بالاطفال تمام.

حلو جدا ان انت قلتي انا عايزه ابدا رحله التشافي.عايز ابدا رحله التشافي ده قرار بيبقى من الشخص نفسه ان هو بيقول انا عايزه ابدا الرحله دي بمجرد اطلاق النيه هتظهر في حياتك حاجات بالعكس.حاجات يعني بتقول انت صادقه في النيه بتاعتك ولا لا بمعنى ان انا اول ما ابدا رحله انت شايفه تيجي في حاجات تضغط علي اكتر.ما التفتش ابدا استمر استمر في رحله التشافي دي يبقى انا قلت لك ان في حاجات هتظهر يبقى انت مستعده ان ممكن في حاجات هتظهر لك يبقى انت مستعده للحاجات دي ان انت تواجهيها وما تخافيش منها وتستمر في طريقك بدايه التشافي بتبدا من الشغل على نفسك بتبداي تشوفي ايه الحاجات اللي في حياتك مضايقاك قوي.العلاقات اللي في حياتك مضايقاك قوي الحاجات اللي في حياتك مضايقاك هي دي انعكاس ليكي وهي دي الحاجات اللي المفروض تشتغلي عليها بمعنىان لو في حاجه مضايقاني هي دي.اللي هبدا بها حاجه مضايقاني اكتر حاجه مضايقاك ابدئي بها هي دي اللي المفروض اكتر حاجه جواكي محتاجه تشتغلي عليها يعني مثلا لو في حد بيعاملك وحش قوي او بيعاملك مثلا او بخيل عليك قوي يبقى انت محتاجه تهتمي بنفسك وتقدري نفسك وما تبقيش يعني تكرمي نفسك زي ما بنقوله يبقى انت محتاجه الشغل على نفس الفيديو.لو لقيتي حد بيكلمك وحش وانت متضايقه جدا من الموضوع ده يبقى الشخص ده يبقى انت محتاجه ان انت تقدري نفسك وتكلمي نفسك كلام حلو وهتشوفي الحاجات او حواليك مضايقاك وهي دي اللي تبداي بها رحله التشافي بتاعتك وبعد كده خطوه بخطوه في خطوه هتوصلك للخطوه اللي بعدها وهكذا اي رحله استمتعي بها والرحله دي اللي بيعين اللي بيعينك فيها هو ربنا.

كرهك للحياه ده معناه كرهك لنفسك يعني انت الانسان لما بيوصل لمرحله ان هو بيكره نفسه وان هو غير راضي عن نفسه بيبدا ده يشوفه في الحياه في الخارج بقى حتى كمان ممكن تلاقي الاشخاص نفسها بتكرهك فالمفروض ان الواحد او تعاملات الناس معك مش حلوه يعني دايما بنقول للناس اللي هي انا الناس مش بتقدرني انا بعمل معهم كل حاجه والكلام ده كله انت مش بتقدر نفسك من الداخل فبتحس الاحاسيس دي وبالتالي بتبدا الناس بتعبر عن الحاجه اللي هي شايفاها جواك يعني الناس والحياه كلها والكون بيكذب لك من نفس الشيء اللي انت عليه وده طبعا موجود عندنا في القران والسنهكل حاجه انت عليها بتجذبها وده دور عليه في القران او دوري عليه في القران والسنه هتلاقي ان اللي انت عليه هتلاقيه سواء تفائلوا بالخير تجدوه لو احنا اتفقنا بالخير هنجد خير في الحياه وفي الناس وفي كل حاجه لو تفاعلنا بالشر هنجد شر وده قانون الحياه ليه ربنا عمل القانون ده عشان انت تحاول تغير من نفسك عشان ما ينفعش انت تعيش بالطريقه دي ومتصور ان الحياه تبقى كويسه عشان ما ينفعش احنا حد يكون بيعاملنا وحش ونعامله كويس.يبقى هو ده قانون الحياه قانون الحياه عشان الكون يبقى فيه توازن انت ما ترضاش بتعامل اقل وفي نفس الوقت برضو انت ما تعملش نفسك اقل فبالتالي حياتك تبقى كويس.طيب نعمل ايه في الحاله دي؟نحاول بقدر الامكان نشوف اكتر صفه بنحبها في نفسنا او هي حاجه حلوه فيا ابدا بها ابص عليها كل يوم صفه انا بعملها صفه عجباني في نفسي اي حاجه بسيطه نور امل بس احنا عايزين شعاع واحد ندخل منه لو لقيت الشعاع ده في نفسي ابدا ادخل منه وابدا به ان انا ابدا اركز عليه تمام كده اشوف دي اول حاجه في نفسي ابدا بها وبعد كده هتبدا تظهر لي حاجات تانيه الحاجه التانيه ان انا اشوف في الخارج الخارج اي حاجه حلوه حتى لو نبته لو زرعه حلوه حواليا ابدا ابص عليها كل يوم.لو في شويه ميه ابدا ابص عليهم في الطبيعه كل يوم لو حيوان اليف حواليا ابص عليه وابص ازاي بيتحرك وازاي رب الكون ده بيرزقه وهكذا ابدا هنا دي شعاعها امل بسيط وهتبدا الحياه تبدا سنه مش هتبقى فجاه مش هتبقى مره واحده لكن هي خطوات لو ما اشتغلناش على نفسنا.

بتحب بنت جارتكم واهلك مش موافقين واهلها مش موافقين طيب تعال نرسم صوره كده ونشوف احنا نحل الموضوع ده ازاي اوكي هنيجي على الاهل دول ودول واروح اخد البنت دي واخطفها واتجوزها وهم بقى يخبطوا دماغهم في الحيطه زي ما بنقول طيب وبعدين ايه اللي هيحصل هل انا مستعد لخطوه زي دي هل هي مستعده لخطوه زي كده طيب احنا نفكر برضو مع بعض زي ما بنقول بصوت عالي احنا مستعدين لايه وكمل التضحيات اللي انا وهي نقدر نعديها قد ايه انا اقدر اضحي بقد ايه وهي تقدر تضحي بقد ايه؟هتقدر تضحي باهلها طيب انا هقدر اضحي باهلي طب لو احنا اتجوزنا هيحصل ايه بعد الجواز طب نقدر نعتمد على نفسنا وناخد بعضنا ونبدا حياه جديده وبعد كده نشوف الدنيا هتبقى فيها ايه ولا مش هينفع.همم الحياه بتقول وتجارب الحياه بتقول ان القصص اللي زي كده دي ما بتنفعش وبتفشل.ان احنا الاهل مرتبطين بهم.الصح ان احنا نفكر كويس في الموضوع وان احنا نفكر ان الشخص ده مش موجود انا هعمل ايه لو الشخص ده مش موجود انا اعمل ايه هل هموت مفيش حد بيموت عشان حد لكن هي ممكن تقدر تشوف حياتك في مكان تاني وانت تقدر تشوف حياتك في مكان تاني.وتبداوا طريق جديد وانتم علاقتكم ببعض كويسه ان انتم بتتمنوا لبعض الخير.الواقع بيقول كده لكن في ناس بتكسر الواقع ده اه في ناس بتكسر الواقع ده بس بيكون عندها استعداد للتضحيات وحمل مسؤوليه او تحمل مسؤوليه زي كده ان انت هتكون اهلها.

حلو جدا ان انت متصاحب على والدك وعايز تردي دي حاجه كويسه وضيفي ميزان حسناتك زي ما بنقول وخصوصا ان انت بتكون سعيد وانت معك لكن انت عندك قدرات ومواهب تانيه فانت شايف لا وبتقول ان انت ما عندكش وقت ان باباك واحد كل وقته في الشغل اللي هو بتاع باباه طيب احنا هنا في مفترق طرق راضي بابا ولا راضي نفسي تمام طيب انا لو رديت بابا افكر كده لو رديت بابا انا شكلي ايه بعد خمس سنين شكلي انا ايه بعد خمس سنين ولو رضيت نفسي انا شكلي ايه بعد خمس سنين وبناء عليها هاخد القرار.السكر في والدي طيب والدي لو انا قضيت معاه نص اليوم هيفرق مع والدي في ايه تمام طب لو اعتذرت لوالدي وقضينا وقت في حاجه تاني بعيد عن الهوايه اللي بنعملها دي او الشغل اللي احنا بنعمله ده.رد فعل والدي هيكون ايه ما هو ممكن ما يزعلش عادي ممكن معاهده كده ما بينا وبين او قعد التصالح ما بيننا وبين بعض بس هي الفكره انا عايز بقى اعمل ايه هي دي اللي هتوقفني انا عايز اعمل ايه في حياتي انا عايزه اسيب الكوره دي عشان ايه ما هو انا ممكن اكون عايزه اسيبها عشان حاسس ان هي فرض علي وانا ما فيش في دماغي حاجه مش مجهز لحاجه مش مخطط لحاجه يبقى لازم انا اخطط ولازم احدد انا عايز اعمل ايه لما انا بخطط واحدد انا عايز اعمل ايه اوردي

المشكله اللي حصلت لك دول او حصلت لك دول قصروا عليك بمعنى ايه بمعنى ان احنا دلوقتي في فتره لازم نستغل الفتره دي ان احنا نسمح لنفسنا ان احنا نقعد مع نفسنا يعني ايه هي الفكره في ايه الفكره ان احنا مش مش مستحملين نفسنا مش قادرين نتحمل ان احنا في فتره اي انسان فينا بيمر بفترات في حياته الفتره دي بيكون محتاج يقعد فيها مع نفسه يراجع نفسه يراجع اوراقه يراجع الحاجات اللي حصلت فيها راجع المشاكل اللي حصلت له مين سببها ومين كان السبب فيها هل انا هل الشخص التاني طب ليه انا طب ايه اللي محتاج فيها يتغير طب الاشخاص التانيين عملوا كده ليه؟اللي محتاجه اعرفه عشان اعرف عن العلاقات وان ازاي اظبط علاقاتي وان ازاي امش في علاقه صح كل ده انا محتاج اعرفه محتاج ان انا اقعد مع نفسي فتره ما فيش مشكله ان انا في فتره من فترات حياتي اقعد لوحدي ما فيش مشكله في فتره من فترات حياتي اكون مش متصاحب على حد بس هي الفكره ان انا اتقبل نفسي لان انا ممكن اكون انا مش قابل نفسي فمش قادر اقعد مع نفسي طيب انا مش متقبل نفسي مش متقبل نفسي ليه اسال نفسي برضو كان سؤال ليه مش متقبل نفسي ايه اللي مخليني زعلان من نفسي وابدا اتصالح مع نفسي اعمل معها زي ما بنقول كده معاهده تصالح ليه انا زعلان من نفسي كل الحاجات دي بتاخد وقت فااسمح لنفسي بالوقت ده مجرد ان انا اسمح لنفسي بالوقت ده واتقبل نفسي في اي حال من الحالات ده هيفرق معي كتير وهيخليني ارجع تاني لكن طول ما انا بقاوم طول ما انا هقف في.

أبعد فورا دى علاقة مؤذية ولا هتفيدك ولا تفيدها، وهى مسؤلة عن مشاعرها لا تلتفت لها ولا تشعر بالذنب ابعد وما تسأله هى ظروفها ايه. خليك فى حالك، ابعد وحاول ما تعرفش اخبارها، شوية هتكون حالتك مش حلوة، لكن بعد كده هتتعافى. وكل اما تفضل فى العلاقة اكتر كل اما كان الاذى أكبر والخروج هيكون صعب لان المشاعر لما بتتأثر بتاخد وقت طويل للتعافى وبيكون فى الم ابعد احسن

هو الحقيقة هو مش مشغول انتى اللى فاضية، ممكن أكون صدمتك بس دى الحقيقة، لما تكونى منتظرة شخص يخلص شغله علشان تتكلمي معاه او تشاركيه يبقى احنا عندنا وقت فراغ فطبعا هنحس بانشغال الاخر جدا لكن لو انا بطور من نفسى وباخد كورسات حتى لو مجانا بقرأ علشان أطور شخصيتى بشتغل حتى لو مش محتاجة الشغل حياة. اى شخص مهما كان بيحبك لو فضل هو كل اهتمامك هيمل منك، وده طبيعى . انتى محتاجة نفسك مش محتاجة خطيبك

انت حبيبتي محتاجه تشافي الاول انت شافي من صدمات الاهل وكده وان انت تتعافي من الكلام ده كله لان انت طول ما انت عندك مشاكل من اهلك ولسه معلمه عليك انت عمرك ما تقدري تحسي احساس طبيعي زي الناس او ان انت تكذبي اشخاص طبيعيين او شخص يحبك الشخص اللي معك ده هو شخص هيعاملك بالظبط زي اهلك بل بالعكس اسوا اسوا بمراحل ليه انت متقبلاه عشان انت ما تعرفيش الطبيعي انت انت فاهمه ان المعامله دي هي الطبيعيه اه عقلك رافد وعقلك بيكلمك.ودي اشاره ان ده غلط حتى لو مشاعرنا عكس مش مشكله بس في حاجه غلط يبقى انا فورا اخرج من العلاقه دي لانك انت مش عارفه ايه اللي بيحصل لك انت دلوقتي عندك تضارب ما بين العقل والمشاعر المشاعر متبهدله بسبب الصدمات بتاعه الاهل والعقل فاهم ان الشخص ده غير مناسب انت هتشتغلي على حاجتين انت شافي وده موجود كتير جدا على القنوات وعلى اليوتيوب عامله انا ممكن فيديوهات ادخلوا وشوفيها شوفي كده مش فاكره الحقيقه بس شوفي تطوري من نفسك ترفعي ثقتك بنفسك تشتغلي على الاستحقاق الاستحقاق عامله في فيديوهات.المهم ان انت تشتغلي على نفسك وطوري من نفسك طول ما انت مش مطوره من نفسك صدقيني صدقيني الشخص ده يبقىدلك وفي الاخر انت هتندمي جدا هتندمي هتقعدي سنين معه في العذاب والبهدله انت مش متصوره شكل حياتك هيبقى ايه؟احنا بنشتغل في الموضوع ده وفي العلاقات وعارفين شكل الحياه بتبقى وهي باينه من الاول جدا السيسي بيبي هو مش بيحبك هو انجزي دلوقتي انت منجزه ليه وهو منجذب لك وهو لانك ضيفه وهو شخص من الطفوله لازم تتشافى وتتعفن منها عشان تقدري تكذبي الانسان صح لحياتك صدقيني اصبري شويه استحملي.اشتغل على نفسك سيبيه خالص انت انت هتستغربي بعد ما تتشافي وتتحولي لشخص تاني انت ازاي اساسا بصيتي لواحد زي كده صدقيني اشتغل على نفسك وطوروا من نفسك علاقه بين من الاول.علاقه بين زي الشمس من الاول ما علاقه فاشله من الاعلى تدخليش فيها كويس ان انت سالتي ودي رساله من ربنا كتير بيجي لنا رسائل وبنتجاهلها وبنمشي في الطريق وبعد كده بنندم يا ريتنا كان حد قال لنا على الرسايل دي صح كنا مشينا وراها وما خسرناش سنين من حياتنا ابدئي الانسان الذكي هو اللي يسمع من الناس الكبرى وياخد بالكلام حتى لو هو مش مقتنع به لان الناس دي عدت خبرات حياه انا ببقى عندي مشاعر معينه نتيجه السن نتيجه عدم الخبره الغي مشاعري خالص اجي على نفسي شويه اطور من نفسي هو ده اللي يخليك افضل واحسن.

كل اللي انت محتاجه في المرحله دي ان انت تلاقي لنفسك هدف او انت تلاقي نفسك يعني ايه هدف يعني حاجه انت بتحبها حاجه انت بتقبل عليها كل يوم طيب افرض انا مش عارفه ايه الحاجه دي؟انت بتقول ان انت ما عندكش حد حواليك او مش بتحب حد او مش عندك ناس تقابلهم او كده.لان انا كنت هقول لك ان انت ممكن تسال الناس اللي حواليك انت بتحب ايه او انت شغوف بايه ده هيفرق.لو انت ما عندكش حد هتشوف اي تمرينات على النت ازاي اعرف شغفي طيب لما نعرف شغفنا ايه اللي هيحصل لما نعرف شغلنا شغلنا هيتخلق عندنا حياه جديده غير الحياه اللي احنا عايشينها الحياه اللي احنا عايشينها دي ممله بالنسبه لنا مش فارقه معنا عايزين نخلص منها طيب ما هو انا ممكن يتولد عندي حياه جديده اتولد عندي حياه جديده اه ممكن يتولد عندي حياه جديده وابدا ان انا اغير الحياه دي اللي انا ابقى عايش فيها اعمل لحياه جديده انا نفسي اعيشها هو انا ممكن اعمل حياه نفسي اعيشها ايوه ممكن اعمل حياه اكتبها اعمل سيناريو حلو اكتبه كان انا بكتب قصه حد قال لي اكتب قصه تحب تعيشها اكتبها اه انا احب اصحى الصبح اعمل تمرينات اه انا احب الصبح اصحى ليا هدف.بق.معين احب يبقى لي صحاب احب اركب فيل احب ارسم احب العب موسيقى.حياه فيها جوده عاليه قوي وابدا انفذها انفذها ازاي باسهل خطوه مش بخطوه صعبه ولا حاجه؟اسهل خطوه في ايدي اقدر اعملها اقوم بسرعه اعملها حتى لو انا مش مقتنع حتى لو انا مش عاجبني حتى لو انا مش قادر ومش قادر اتحرك ومش قادره انزل مش مهم كل ده الخطوه بتحتاج مني انزل اروح مشوار البس وانزل اجي على نفسي وانزل الموضوع مش هيجي الا بالاراده الاراده الاراده اني اعيش واكمل لان انا ممكن حياتي تبقى حلوه قوي وانا مش واخد بالي ممكن انا فيا حاجات حلوه قوي واقدر اديها للناس وانا مش عارف ممكن الناس اساسا مستنياني افرق معها وانا مش عارف ومش شغال على نفسي اللي انا مش عايزها اعيشها طب ما انا اعيش الحياه.

طبعا الموضوع باين قوي قوي ان هو عدم ثقه بالنفس وده ملكش علاقه به او ملكيش علاقه به ده بيبقى في فتره الطفوله فلازم لازم نشتغل على الجزئيه دي بعيدا عن الناس يعني لما هتيجي تشتغلي على الجزئيه دي هتركزي قوي قوي عليه نفسك على ثقتك بنفسك على رفع ثقتك بنفسك خلاص احنا هنخلي الناس على جنب يعني هنبين لنا نفسنا ان احنا مش شايفينهم هنمشي كاننا مش موجودين مع ناس كاننا موجودين لوحدنا هو ده اللي هيفرق معنا ونرفع الثقه بالنفسه فيه كتير كتير كتب وفي مقالات على النت ازاي ترفع ثقتك بنفسك؟حاول تقرا او حاول تقرا الحاجات دي مهمه وبتشتغلي بها على نفسك القرايه مش كفايه ان احنا نقرا مش كفايه انا هشتغل على نفسي هاخد اسهل خطوه في الحاجات اللي انا بقراها دي وابدا اعملها اسهل خطوه هي اللي هتوديني الخطوه اللي بعدها وبكده الشغل على الثقه بالنفس بياخد مننا شويه حلوين ممكن نحط سنه نشتغل عليها على نفسنا ونبتدي نهمل الناس خالص نعتبر نفسنا هيشيل لوحدنا في الدنيا ونتجاهل خالص الناس ايا كان نقول هم رايهم بيمثل لي ايه راي الناس دي بيمثل لي ايه عشان انا اهتم به بالشكل ده كل شويه اقول لنفس الرساله دي حتى لو انا مش مقتنع بها اقولها لنفسي ولا يهمني ولا يفرق معك كل ما اقولها لنفسي هتفرق كتير.

هنا نقف قليلا، ونتأمل أنفسنا لماذا أناالذى تأتى له هذه الرسالة وأشعر بانى بعيدة عن المكان والزمان والحلم والرفاق. هذه دعوة روحية من رب العالمين تقول لك ان الاوان ان تصحى وتفوق من غفوتك فقد طالت اوووى، تواصل مع ذاتك لكى تعرف من خلقك وماهى قدرته فى خلق كل جزء فيك. التركيز على الناس والأحلام والاماكن يبعدنا الالاف الأميال عن ذاتنا وخالقنا وما هى رسالتنا فى هذه الحياة. انت ممكن تشوف نفسك بعيد بس انا بقول لك من مكانى انت كده وصلت حمد لله على سلامتك. استعد لان تنفيذ رسالتك من وجودك على هذه الأرض بدأ يتجلى لك لان البداية هى التخلى.

طبعا ربنا نوحود سبحانه وتعالى، ويرى كل شىء ربنا يؤخر العقاب لأسباب هو يعلمها، أقولك حاجة شخصية قبل دخولى طريق الوعى، كنت متخبطة كتيير واتألمت الم لدرجة انى كنت بدعى لا أحد يرى هذا الألم مثلى حتى لو كان أحد يؤذيني لا اتمناه لاحد فضلت الظروف ضدى ويتضغد عليا كلمت ربنا وقولتله انا لا استحق هذا انا بحاول اعمل كل حاجة صح ولو غلط بستغفر اكيد ليك حكمة لا اعلمها ولكنى اعلم انك تحبنى واعلم انى مسؤلة عن حياتى ولوةاى شىء بمر به هو من نفسى وليس احد غيرى قولى لو عايزنى امشى فى طريق معين وسبحانه وتعالى جيت لى فكرة امشى فى طريق معين وفعلا اخذت قرار ومن وقتها وجدت رحمات وفتوحات لم اشهدها منىقبل يكفى انى تحررت من الأفكار السلبية الله يريد منك أن تعترف ان شىء انت فيه هو منك وانت مسؤل ويريد منك أن تقرب منه وتعرف انه الوحيد القادر على انقاذك ليس أفراد ولا دول ولا اى شىء ويريد منك أن تبدء اول خطوة فى التغيير وهو سوف يساعدك بشكل لا تتوقعه. إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم علينا الدعاء لهم بالهداية اولا لانها سبيل النجاة وأنهم يروا حقيقة الموقف لان علمنا محدود جداااا.

الشيطان يعدكم الفقر والله يعدكم مغفرة من عنده، شوفى انتى عايزة تكونى مع مين، كل إنسان خطاء لو انتى عايزة تكونى ملاك مفيش ملائكة على الأرض احنا بشر وبنغلط جميعا حتى من ينتقدك فهو يخطأ ولكنك لا تعلمى عن خطأه شىء. والان ماذا تفعلى ابدأى اكتبى قصة جديدة لحياتك زى ماانتى عايزة حتى لو قى الخيال وحسى بكل سطر فى الحكاية، هى حكايتك انتى لوحدك بعد الكتابة، شوفى اكتر خطوة سهلة تقدرى تنفيذها وابداى فورا بدون تردد انا بقولك بدون تردد، الخطوة السهلة دى هى اللى هتوديكى الخطوة اللى بعدها وكل شوية اقرأى قصتك وشوفى نقذتى منها ايه وكفأى نفسك على التنفيذ أخرجى هاتى هدية لنفسك وتمتعى بحياتك.

اى شىء بيحصل له سبب، لازم يكون فى جلسة بينك وبين نفسك تعرف ايه السبب مش شرط السبب انك مش كفء، ممكن يكون العكس، ممكن تكون مش عامل حدود مع زمايلك اى شىء المهم لو ما عرفتش السبب اكيد ربنا عايز يوجهك اتجاه تانى بس انت مش شايفه دلوقتى ركز شوية على نفسك واقرب من ربنا علشان تتجلى ليك الأشياء. والعلاقات لا تدخلها الا وانت عارف انت عايز ايه مش وبس وتكون مرتاح نفسيا اى علاقة غير كده بتكون غلط والسبب مش انت السبب هى فى الوقت الغلط.

انتى محتاجة حاجتين تشتغلى عليهم نظرتك الداخلية تجاه نفسك، ووضع الحدود. الناس بتنظر ليكى كده لان دى نظرتك تجاه نفسك، اجلسي جلسة عميقة وشوفى انتى شايفة نفسك ازاى او كنتى بتتعاملى ازاى من أهلك. وابدأى غيرى الصورة الذهنية دى خطوة بخطوة واشتغلى على نفسك استحقاق وثقة بالنفس. أنا عارفة انك ممكن تكونى تعبانة نفسيا من كلامهم لكن أنتى اهم من الكلام. الحدود مهمة لازم تتعلميها، انتى محتاجة تحطى حدود مع نفسك الاول يعنى تحترميهاوتقدريها انتى مش محتاجة مجهود كبير علشان تعملى علاقة مع الناس، اللى بيحبك هيكون كويس معاكى من غير اى مجهود. انتى محتاجة تعملى مجهود انك تحبى نفسك، مفيش اى شخص هيحبك صح الا اذا حبيتي نفسك الاول، يعنى البداية عندك.

اولا لازم تعرفى ان العلاقات انعكاس ليكى بمعنى هذا ما بداخلك، ازاى اغير ما بداخلى. اعرف اولا أن الله خلق الإنسان فى احسن تقويم وان ما حدث له نتيجة التربية سواء فى البيت أو المدرسة والان اخرج من وعى الضحية واقول انا مسؤلة عن نفسى، وعن شخصيتى واخد قرار انى هطور من نفسى ابدأ بنقاط القوة، اكتبها وكل يوم أقرأها. وتكتبى ما انجزتيه خلال يومك حتى لو شىء بسيط شوفى ايه المهارة اللى عندك أو اللى الناس بتقول عليكى شاطرة فيها وجيبي فديوهات من النت وذاكرى كل يوم بالورقة والقلم واكتبى اللى اتعلمتيه. أمشى كل يوم ربع ساعة ولو مفيش مكان للمشى اعملى تمرينات فى البيت من اليوتيوب اهتمى بشكلك جدا افتحى فيديوهات العناية بالجسم وكلى اكل صحى ولو اى حاجة ما عملتهاش من اللى قولت عليها خلال اليوم سامحى نفسك وقولى انا بحب نفسى واعملها تانى يوم وابدأى بيها اليوم تانى

أنت اللى بتقرر اذا كنت فاشل او لا وبناء عليه بتبدأ تنفذ هذه الصورة الذهنية بدون وعى، ودى سببها رسائل سلبية من الطفولة وانتي بتحاولى تثبيتها وانتى كبيرة. الوعى بالموضوع ده البداية. الشغل على نفسك بتذكر موقف ولو بسيط كنتى ناجحة فيه وعدتى منه وامسكى فيه لما تمسكى شغل اسألى كويس مهام الوظيفة ولا تخجلى أن تسألى ما هو المطلوب منك بالضبط انتى بتعملى الشغل علشان ده شغلك وتقديرك لنفسك لا من أجل أشخاص بمعنى لازم تقديرك لنفسك يرتفع تشتغلى على الثقة بالنفس تعرفى ان وجود الأشخاص فى حياتك بيعلمك بمعنى رسالة الشخص البخيل هو انك لازم تحبى نفسك وتكونى كريمة مع نفسك

التفكير الزائد لو هو بيخليك ما تاخدش قرارات.انت قول ان انا عندي تفكير زايد لو التفكير ده يخليني ما اعرفش اخد قرارات ولا اتصرف وبيخليني ان انا ما اقدرش اخد اجراءات اي اجراءات في حياتي يبقى انا كده عندي تفكير زايد.ولقيت نفسي ان انا بلوم نفسي كتير على الحاجات اللي حصلت في الماضي وكمان لو عندي قلق دايم بشكل مستمر.بشان حاجات انا مش هقدر اغير حاجات مش هعرف اغيرها ومع ذلك قلقان منها يعني حاجه متعلقه مثلا باراده اشخاص اخرين فانا برضو ببقى قلقان وببقى متضايق مش بقدر انام كويس بحلل الامور بشكل تفصيلي قوي خلاص طب اعمل ايه ايه الحل الحل ان انا اول حاجه ان انا اعترف طب ليه مهم ان انا اعترف المهم ان انا اعترف ان انا عندي تفكير زايد زي بقول لنفسي كده.اللي ممكن يساعدني غير الاعتراف ان انا اعيش هنا قلقان هنا قلقان بمعنى ايه ان انا دايما افكر نفسي ان انا في اللحظه اللي موجوده دي افكر نفسي انا انا عايشه دلوقتي انا باكل انا بشرب انا بذاكر انا بتفرج افكر نفسي دايما ان انا في اللحظه وما عادش دايما في الماضي لان الماضي ده هو اللي بيخليني اقلق تمام كده واقول ان الماضي عدى وراح لحاله ده مهم اللي مهم تاني ان اناان انا اترك الكماليه اترك الكماليه بمعنى ان انا ما فيش انسان كامل كلنا بنحاول نوصل لكمال لكن مش واقعي مش حقيقي ان احنا لكن بنحاول مهم جدا ان انا اشكك في افكاري واقول ان افكاري دي مش حقيقيه وافكار دي مش واقعه ومش كل الناس بتفكر كده اغير وجهه نظري اتجاه نفسي ده مهم اغير وجهه نظري اتجاه نفسي ده مهم ان انا اكتب الحاجات وجهه نظري اتجاه نفسي اقول ان انا مهمل انا مثلا سلبي انا مش وقع وهكذا وابتدي اغير وجهه نظري اه ليه انا مهمل طب انا مثلا برتب اوضتي يبقى انا هنا اذا مش مهمل طيب انا مثلا مش شجاع طيب انا ده انا في مره في ابتدائي مثلا قدرت ارتفع عن نفسي يبقى انا هنا شجاع يبقى انا كده بغير وجهه نظري تجاه نفسي طبعا استخدام تمارين التامل ده مهم ده بيخليني اركز اكتر وبيخلي.ده هيفيدني كتير.

بصي انت اللي عندك ده عندك حياه الواسع بس انت مش مستغليها صح مش مستغلاه صح مستغلياه في حاجه ممكن بعد كده تسبب لك اللي هو انفصال عن الواقع اللي انت عايشه فيه طب اعمل ايه اعملي ان انت تكتبي تستغلي الخيال ده في الكتابه اتفرجي على الحاجه اللي انت عايزاها بالسعودي اكتبي اقعدي اكتبي ما تحاوليش ان انت تعيشي الافلام دي والكلام ده املاء عنك امنها عن نفسك الكلام ده بايه بان انت تقعدي تكتبي ممكن تكتبي قصص ممكن تكتبي حكايات ممكن تكتبي روايات قلدي القصص اللي انت بتشوفيها افضلي اكتبي اكتبي الكتابه اولا هتخلصك من الافكار اللي جواك دي كلها لان كل ده ابداع جواكي بس انت مش عارفه توجهيه صحالحاجه التانيه ان احنا مش بنصلي عشان مخاطر ايمانيات ولا الكلام ده احنا بنصلي عشان احنا محتاجين الصلاه احنا اللي محتاجين له ربنا ربنا وجد لنا الصلاه في حياتنا عشان يساعدنا في الحياه وعشان يقربنا منه عشان نتواصل مع ربنا وعشان نقدر نحقق كل اللي احنا عايزينه عشان نتخلص من الطاقه السلبيه عشان احنا ما ينفعش نعيش في الحياه من غير صلاه مهم وضروري لحياتنا يعني انت لما بتصليش انت بتخسري مش ربنا مش خسران شيء ربنا عنده ملائكه بتعبده ليل نهار ملايكه ملء السماوات والارض فهو مش محتاج عبادتك او عبادتك او عبادتك غيرها هو انت لما احتاج.انت اللي محتاجه الصاله ده محتاجاه في حياتك محتاجاك تزودك طاقه روحانيه محتاجاه يحفظك من كل شر محتاجه الصلاه في تواصل بينك وبين الاله اللي خلقك وخلق فيك الروح وخلق فيك النفس وخلق فيك الصحه وخلق فيك الابداع الابداع ده جزء جزء بسيط خلق وربنا جواكي هو ربنا اللي خلق هذا الابداع افضل شيء للحفاظ على هذا الابداع هو شكرا والحمد والشكر بيجي شكرا النعمه وان انت تقولي شكرا يا رب وتحمدي ربنا وتمتني على هذا الابداع اللي بداخلك اللي ممكن يحولك لكاتبه عظيمه.

بصي انا هكلمك بصراحه.الشخص ده ما بيحبكيش وانت عارفه كده كويس بس بيبقى جوه الانسان حاجه ان هو عايز يوصل لحاجه معينه عايز ياكد ان حاجه معينه عايز ياكد لنفسه ازاي انا ما حدش يحبني او ازاي ده ما يحبنيش وانا احبه شيل الفكره دي من دماغك احنا البشر معرضين ان ممكن حد يحبنا وممكن لا ده شيء عادي جدا مش معنى كده ان انا وحشه معناها ان الشخص ده غير متفق معك طيب انت لو انت عايزه كان الموضوع يتم كان هيتم على انهي اساس وتعيشي معه على انهي وطن ليه ما فكرتيش ان ربنا بيحبك وبعد عنك شخص زي كده ليه ما فكرتيش بكده انك انت تحمدي ربنا ان هو بعد عنك ليه لا بالعكس انت فكري في الجانب التاني ان هو شخص غير مهتم بك وشخص غير مقدر لمشاعرك.وانت ما تتغيريش عشان حد لانه مش هيحبك اللي بيحبك بيحبك زي ما انت واحد جاي عشان يغيرك او انت تتغيري عشانه يبقى اذا هنا في مشكله عندك انت في مشكله عندك انت انت لما هيجي لك الشخص المناسب هيحبك زي ما انت.ان انت صغيره عشان ده مش صحيح ولو جه حد اتغير عشانك.هو كان بوضعه وتغير عشانك صدقيني انت مش هتتقبلي ليه؟ لان الانسان هو كده الانسان لو هو اتغير للاحسن بمعنى ايه الاحسن يعني مثلا هو ما كانش بيهتم بقى بيهتم يبقى انت ساعتها هنا تحبيه لكن التغير اللي هو يعني مثلا كان بيلبس حاجه معينه بقى يلبس حاجه تانيه التغير ان هو ما بقاش يكلم حد عشان خاطرك ده كله تغير مش مش حقيقي دي كده دي لعبه بتتلعب سواء عليك او اي حد بيلعبها على اي حد ودي مش حقيقه الشخص اللي هو بيتغير عشان وساعتها انت هتحترميه الشخص اللي هو يتغير من عدم الاهتمام للاهتمام من اللامبلاء للمبالاه في حاجات كثير في شخصيته مش حلوه ابتدى ان هو يتحسن فيها ما كانش مثلا كان بيكدب بقى بقيتي حسيت ان هو لا قصادك فبقى ده شخص حقيقي ده شخص فعلا.

اول حاجه ان انت لازم تتقبلي الوضع ده وتقابليه بالقبول والرضا ان ده شيء طبيعي وان ده ممكن يتعرض له اي شخص اي شخص ضعف النظر اي مشكله تنميه ايا كانت بس بيبدا التغيير من القبول فانت طول ما انت مش متقبله الناس مش هتتقبلك لكن لو انت تقبلتي حالتك وعرفت ان هي دي حاجه من عند ربنا هتبص تلاقي حالك اتغير وهتبصي تلاقي الناس بتتغير معك لان انت متقبله نفسك متقبله حالتك وتشوفي الناس اللي هم وزنهم زايد في مجموعه كبيره منهم.بيقعدوا يهمل اللي يتريقوا على نفسهم وهم يقولوا انه وزن زايد هم عايزين يخففوا الالم من نفس اللي جواهم انا بقى مش عايزاك تعملي زيت زيتي ان انت تتقبلي ده وتقولي الحمد لله لو اي حد بيجي يكلمك قولي لهم ان انت راضيه بقضاء ربنا ولو انت تقدر تغير حاجه ربنا كتبها علي يا ريتك تغيرها فانت هنا بتحطي الانسان اللي بيقول لك الكلام ده في دايره كده مغلقه هو مش هيعرف يخرج منها.الخل عندك انت سلام نفسي وسلام داخلي حكايه ان انا عمري ما حد هيتجوزني دي قناعه انت عندك انت وبالتالي بتطبقيها قناعه ده انا مش هتجوز احنا احنا القناعات بتطبق علينا في حياتنا ايا كانت حلوه وحشه بتتطبع لنا لو انا مقتنعه يعني ما حدش هيتجوزني يبقى انت نفس الكلام انت مش هتقتنعي هيتطبق عليك نفس الكلام ليه لان انت اللي من جواك بتقولي كده انت اللي بتقولي اللي الكون ان انا كده وما حدش هيرضى بكده فبالتالي انت مش هيحصل لك ده طب قولي طب ما هو انت ممكن تحطي قناه جديده خالص ان انت انسانه فيك مميزات كثيره وفيك من الصفات الجميله وفيك من الحاجات اللي تؤهلك ان انت تكوني زوجه صالحهليه ما تحطيش القناه عادي في جواكي؟ ليه بتحطي القناه على التانيه دي؟الحاجه اللي مهمه اللي انا عايزاك تعمليها اول حاجه القبول تاني حاجه ان انت تبداي تكتبي القناعات اللي عندك الغلط الصفحه المقابله تكتبي القناعات المعاكسه لها جديده اللي انت هتتبنيها وتبدئي تعيشيها وتبداي تخرجي مع الناس وتبداي تشوفي ازاي عينيك تكون بصحه وعافيه.ازاي اكون عيني بصحه وعافيه بكل سهوله ويسر؟وشوفي ده يعني ما تفكريش في التعب اللي عند الفكري ازاي تكوني افضل صحاب افضل حال الحاجات اللي ممكن تغذي السمع العصب البصري عندك ايه الحاجات اللي ممكن تغذي ده هل في حاجات حديثه موجوده هل في تطورات حديثه في الموضوع ده طب ازاي اغذي البصر بتاعي واحافظ على اللي موجود؟

بصي شوفي انت اكيد في المشكله بينك وبين جوزك بتتلخص في حاجه او حاجتين او تلاته بالكتير دي اللي دايما بتتعملوا او بتعملوا عليها مشاكل تمام فلازم تركزي كويس يعني خذي لك فتره كده اقعدي ركزي شوفي انتم ايه المشكله ما بينكم بالظبط هل هي بتتخانقوا على المشاعر على على مصاريف البيت هل على ايه بالظبط اقعدي مع نفسك كده قاعده خدي استراحه كده زي استراحه زوجيه ما تتكلميش معاه خالص كل الكلام هيبقى الاول مع نفسك ابداي وشوفي خطواتك ايه وانت رايحه فين انا ايه اللي بتخانق معه عليه طيب انا بتخانق على واحد اتنين تلاته طيب انا عايزه من العلاقه ايه؟انا بقى عايزه من العلاقه دي ايه عايزه لما انا هكون مستريحه نفسيا.هيكون بيحصل واحد اتنين تلاته فبرده هنكتب انا عايزه من العلاقه ايه ما احطش في دماغي فرق السن لان انا خلاص اوكي اتجوزت ده مش معناه ان انا اتجوزت خلاص يبقى دي نهايتي لا انا اتجوزت فمش هحط في دماغي سن هحط في دماغي انا عايزه استريح معه لان السن مش فارق قوي في سن بيفرق فعلا وفي لا وفي بيعدي موضوع السن ده فهنخلينا احنا من الناس اللي بيعدي مؤقتا.هنشوف ايه انا عايزه ايه من العلاقه دي طيب ابدا بقى اشوف واحد اتنين تلاته وابتدي اتكلم مع جوزي في اللي انا عايزاهمش هو بيعمل ايه في فرق كبير هو بيعمل ايه هيقعد يدافع عن نفسه ومش هتوصلي لحاجه وهتوصلي للعصبيه ونرفزها لكن انا مشاعري ايه او انا نفسي في ايه او انا عايزه ايه او بكون سعيده امتى انا تقولي له انا بكون سعيده لما بتكلمني في كنقول سعيده لما بنخرج انا بكون سعيد زي ما انت عايزه بقى الناس مختلفين شوفي مشاعرك وعن احتياجاتك بشكل لطيف مش بشكل نرفزه لان النرفزه اللي بيجيب النرفزه والعصبيه هو ان احنا بنقول انت عمرك ما عملت كذا انت دايما كده فده بيدافع عن نفسك انت كمان لو حد قال لك كده برده هتدفع خطواتانا عايزه ايه ومشاعري ايه وبحتاج ايه وتقولي له وتعبري له واحد اتنين تلاته الحاجه المهمهلما يكون هو اللي غلطان.من فضلك ما تروحيش تصالحيه حتى لو قعد 20 يوم لو قعد 20 سنه ما تروحيش تصالحيه لازم هو يتعود زي ما انت عودتيه ان انت اللي بتروحي تصالحيه عوديه كمان ان انت ما تروحيش لصالحيه طالما هو اللي غلطان ودي نقطه مهمه جدا في العلاقات.

بصي الشعور بالرفض ده بيبقى جوانا احنا يعني اي كلام بيحصل او اي حوار بيحصل بينه وبين الشخص الاخر او اي علاقه في حياتي بكون هي انعكاس ليا بمعنى انعكاس ليا يعني ايه يعني انا دلوقتي لو في اي علاقه والشخص ده يعملني وحش جدا جدا وانا بعامله كويس جدا جدا جدا جدا فده انعكاس لي انا ما بعملش نفسي بشكل محترم كفايه فبالتالي الشخص ده بيعكس ده ويقول لي ان انا مش بتعامل مع نفسي كويس بس للاسف احنا كلنا مش فاهمين كده احنا فاهمين انا ليه بضحك انا ليه بعمل كل ده.الاشخاص بيعاملوني مش حلو وهم بيعاملوني مش حلو عشان انا نفسي مش بعمل نفسي كويس اقعد مع نفسي كويس قاعده حلوه في مكان هادي وابتدي بالورقه والقلم دايما شغلي مع الناس بالورقه والقلم امسك الورقه والقلم واشوف.بعامل نفسي ازاي هل انا بعمل نفسي باحترام؟ قال انا ما بكون تعبانه بستريح قلقانه لما حد بيكون رافضني بحترم نفسي وابعد وما يفضلش ادي في العلاقه ادي طالما اللي قدامي ما ادانيش لان العلاقه قدوهات ولا انا عماله ادي ادي عشان ارضي اللي قدامي.عندي احساس بعدم الرضا فعايزه اشوف الرضا ده في عيون الاخرين.فلازم الاول ارضي نفس الاول احنا بنتحاسب على نفسنا الاول نرضي نفسنا الاب.احافظ على نفسي احافظ على كرامتي اما اكون تعبانه استريح اما اكون محتاج شيء اشتريه.اما حد يعاملني مش حلو ابعد خطوتين تلاته ورا بكده انا بحافظ على نفسي لكن اللي انا اسيب نفسي كده لا مشاعر الروح دي تبقى مشاعر اساسا جوايا وبتنعكس على الاخرين وبالتالي بيبداوا ينفذوا ده علي مشاعر الرفض دي بتيجي من الطفوله الطفوله يفضلوا يقولوا لك لو عملت كذا هنحبك لو ما عملتيش كذا لا فانت بتبقي عايزه تثبتي نفسك باي شكل باي مكان عشان دايما الطفل بيحب ان هو عايز اهله يحبوه.

لابد من التشافى ، جواكى أثار قديمة لازم تتخلص منها ازاى؟ تكتبى كل مشاعرك تجاهم بالضبط بكل أريحية وتكتبى انتى ليه زعلانة منهم، وانك نفسك تحلى مشكلتك معاهم وبعد ذلك تسامحيهم لان ده مستوى وعيهم وتبدءى تتعلمى شىء مهم هو وضع الحدود بهدوء معاهم ولا تخافى تشجعى ان تضعى الحدود وتفهميم لو فى حاجة بتضايقك وتقولهم مشاعرك قبل اما زوجك يجى البيت تكونى حله الموضوع بينك وبين نفسك لو عندك مشاعر اتخلص منها بالكتابة ولا تردى على أحد منهم أثناء تواجد زوجك بالمنزل

انت تجذب ما انت عليه، الله سبحانه وتعالى وضع قانون كونى وقال عز وجل أن عند ظن عبدى وهذا على كل شىء فى الكون، اذا بداخلك كلام سلبى ستجده والحل كلاتى اولا اكتب الكلام السلبى فى ورقة وفى الورقة المقابلة اكتب عكسه وبعد ذلك قطع الورقة التى بها الكلام السلبى واحتفظ بورقة الكلام الايجابى وتظل تردد ما بالورقة حتى لو مش مقتنع عقلك اللاواعى لا يفهم الحقيقة من الخيال ما تردده يقتنع به بعد فترة سينتهي هذا الموضوع واذا تردد عليك قول هل هذه الفكرة ستفدنى اذا كانت الإجابة لا قول سأفعل لها إلغاء وهكذا

عندما تأتى لك رغبة فى عمل شىء فأنت جاهز، لأن الله هو الذى أعطى لك هذا الهدف، أسعى له ولكن بجانب الوظيفة هتتعب شوية لكن هتواصل. كل يوم خصص لهدفك جزء ولو بسيط من الوقت حتى تصل لهدفك.

انت جاهز بالفعل للخطوة دى، لكن ما يمنعك الخوف، والخوف بيمنعنا من أشياء كثيرة يمكن أن يصل أن يمنعنا من الحياة. اكتب ما تخاف منه بالضبط فى نقاط مثال اخاف من الارتباط اخاف من ضعف المرتب وهكذا ما يدور فى ذهنك وأبدأ فكر فى الحل وليس المشكلة تفرق كتيير وأبدأ باسهل خطوة لان عقلك سيقاوم فى الاول لكن عوده على طريقة جديدة وهى حل المشكلات وفكر فى المواصفات التى تحتاجها فى شريكة حياتك بالكتابة هذه خطوة البداية

صعب جدااا ولكن الفتح اللى بيجى بعد التخلى يستاهل والا كانت الناس كلها وصلت وشافت الخير فى ناس بتعيش وتموت وهى فى نفس مكانها

بعد قرأتى