DANA Ropertes

ناصحه وأخصائيه نفسيه

إجمالي النقاط: 1735

1 سؤال

أحسست بالخوف فجأة ولا أعرف السبب، ماذا أفعل؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دعاء جميل اوي بتقولوه علشان ربنا يطمن قلبك وتبقى حاسن بالأمان والراحه كنت قاعده من شويه مستنيه الفجر علشان يأذن واصلي علشان انام حسيت فجأه بخوف رهيب واعصابي وقفت وحسيت بتقل في أيدي وان وشي كله سخن جدا اوي ومش عارفه السبب ايه اتوضيت وحسيت بالراحه شويه بس فيه خوف بردو دعواتكم 🥺❤️

تم النشر الثلاثاء، ١٨ مارس ٢٠٢٥

19 إجابة

من وجهه نظري اللي هيغير ليك حياتك هي الصلاه دا لو انت مش بتصلي ف اكيد لازم تصلي حاول تصلي الفروض ف وقتها اصحا صلى الفجر لان لما تصلي الفجر يومك هيبقا جميل وخفيف وسهل وبعدين دول خير من الدنيا وما فيها دي اول حاجه عل؛ ان تغير روتينك ممكن مثلا تصحا بدري وتنزل مع نفسك تتمشى شويه وتشم هواء نضيف وممكن في طريقك وانت ماشي علشان ما تحسش بالملل ممكن تسمع بودكاست جميل شبهك كدا ممكن يبقا بودكاست ديني او وعي زي ما تحب ممكن تسمع بودكاست متاهه بجد البودكاست دا تحفه اوي ومن بعدها هتفهم الدنيا ماشيه ازاي واسمع بودكاست الفقدان الشغف لان انت تعتبر فاقد شغفك ف الحياه حاول طول ما انت قاعد لوحدك ما تسمحش لنفسك انك تقوم بجلد ذاتك فاهمني يعني اول ما احس ان انا ببدأ في اللوم بيني وبين نفسي قوم على طول اخرج من البيت أو لو مثلا باقي على الصلاه وقت صغير روح قضيه ف المسجد وادعي لربنا بص ممكن بردو تسمع حاجه انت بتحبها زي بودكاست او مسلسل انت بتحبه قدر نفسك وحبها حب نفسك اوي وكافئ نفسك شايف مثلا انك غلطت قول عادي مش مهم انا مش اول ولا اخر حد يغلط ف الدنيا كلنا بنغلط وانت غلطت علشان اتعلم ووقتها هتحس بالراحه ع فكره مش انت لوحدك اللي كدا كلنا كدا حتى انا بيجيلي فتره ف حياتي بتبقا كدا بس لو استسلمت اعرف وقتها انك ضيعت ماتستنااش من حد يقف جمبك أقف انت جمب نفسك وكمان خليك صبور ع نفسك اوي مش عايزه اقولك فتره وهتعدي لأنها بتبقا صعبه والله وانا مجربه وخصوصا الكلمه دي بتعصب الواحد بس هو دا اختبار من ربنا ليك وبتمنى ان ربنا يريح بالك يارب وتحقق كل اللي بتتمناه ويقرب منك كل اللي شبهك ويقرب منك الخير والسعادة والأمل ويبعد عنك اي حد هيوجع قلبك وحب نفسك حب نفسك حب نفسك شوفت قولتها اكتر من مره علشان لما تحب نفسك هتحب حياتك خد كل حاجه براحه متاخدش حاجه ع اعصابك خد كل حاجه براحه وكل حاجه هتتحل ف وقتها وانت قدها يا بطل

تم النشر الاثنين، ١٧ مارس ٢٠٢٥


لا ياروحي دا أجمل قرار وخصوصا انك ف تالته محتاجه تبعدي عن أي مشتتات واي حاجه تدمرك. واي حد يحبطك بصي حطي نفسك أول حاجه عندك هتتعبي ف البدايه بس والله هتفرق معاكي بعدين طيب مثلا تعالي اديكي مثال كدا نفرض دلوقتي احنا صحاب ماشي وانتي شتمتيني وسببتي ليا إهانه وبعدين تاني يوم كلمتيني وانا رديت عليكي وضحكت بأمانه ايه اول انطباع هتاخديه عني مش هتقولي ان انا مهزقه وببقبل بالإهانه انا هنا مش اقصد عليكي والله انا بس بديكي وجهه نظر علشان تفهمي بيها طيب مش ممكن تكرري تاني نفس الموقف اللي عملتيه معايا علشان لقتيني بفرط في حقي ولا ايه اكيد هتكرري الموقف تاني بصي افتكري إنك. مش لوحدك اللي بتعاني من كدا والله يا بنتي كلنا واتدمرنا كمان وفضلنا ناخد طول السنه عياط اخدنا ايه استفدنا ايه والله ما فيه اي حاجه استفدناها فنفسك ثم نفسك ثم نفسك انتي و كرامتك فوق اي حد انتي تستحقي حد حنين عليكي وطيب زيك انتي جميله واوعي تقبلي بأي حد انه يدمرك ويبوظ علاقتك مع نفسك طيب والله كلام بقوله ومش بكذب في حرف ويشهد عليا ربنا جات فتره في حياتي كانت كدا بصي كنت بسامح حقيقي والتسامح حلو بس احيانا بيبقا مؤذي جيت فتره اتقال كلام في حقي بسبب ان كنت بسامح مين اللي أتأذي ف الاخر هل انا ولا هما انا اللي اتدمرت وعلاقتي مع نفسي باظت بصي بقا قولت والله انا وكرامتي فوق اي حد جيت بقا اتشمت تاني قولت مش هرد في وقتها غير بعدها بخمس دقايق اخدت حقي وقتها حسيت ان فعلا انا مقدره قيمه نفسي ابعدي عن أي حد مش بيحسسك بقيمه نفسك حاولي تبقي مكتفيه بنفسك َو بصلاتك دا انتي ربنا بيحبك ليه علشان شافك بتحبي صحابك ولاقاكي هتقربي منهم وناسياه لا قربي من ربنا كتير اوي وخصوصا انتي شهاده ومحتاجه انك تقربي من ربنا اكتر وانتي جميله وقويه وتأكدي ان كلنا ف الدنيا دي كلها والله مرينا بمشاكل كتيره اوي علشان نتعلم ما هي دي الدنيا وربنا يصلح حالك ويطمن قلبك

تم النشر الخميس، ٩ يناير ٢٠٢٥


السلم عليكم ورحمة الله وبركاته لأ ما تبصش على اللي متراكم اول حاجه استعين بربنا وقبل ما تذاكر صلى ركعتين او اتوضأ وبعدين ذاكر وهتلحق ان شاء الله وربنا يجازيك والله وبلاش الشيطان يلعب في دماغك وتقول هل انا هتساوي ب اللي بدأ من اول السنه ايوا طبعا تتساوى هو مش انت هتتعب ولا ايه وبعدين ربنا شايف وعارف قد ايه انت عايز تتعب علشان توصل والله بلاش تأجيل القرارات مش مضمونه وبعدين ليه تفضل ف الخوف سنتين عيش الخوف مره واحده بس 😂 وبعدين انت جدع ما شاء الله وباين عليك شطور والله هتقدر تذاكر بس جدد نيتك وممكن تشغل جمبك قرآن علشان ربنا يحميك ويبارك في وقتك كمان وحاول تقرب من ربنا الفتره دي وبلاش الفون يعني شغل قرآن واندمج مع القرآن وادخل في جو الدراسه مش لازم صحاب دلوقتي ومش. كل اما تذاكر بقا وتخلص كم كبير تروح تعمل فرح وتقول انا ذاكرت يا ناس وتتحسد 😂 الحسد مذكور ف القرآن بردو وربنا يصلح حالك و يراضيك يارب ينجحك ويريح بالك بس والنبي بلاش تأجيل لما بتأجل بتبقا بتدمر نفسك وبالنسبه انك بتقول بتبص المتراكم لأ فكك من المتراكم ركز على اللي انت انجزته كافء نفسك ولوحتي بأكله بتحبها او مثلا تلعب جيم بلايستيشن او لعبه من اللي انتوا بتحبوا سواء كوره او غيرها ساعه بس كدا تنسي فيها كل اللي وراك وتدلع نفسك زي ما بيقولوا وتنسي همومك والدنيا وركز وذاكر والله والله ربنا هيراضيك وهينجحك وهتحقق اللي بتتمناه ذاكر فترات اعمل مثلا معسكر ف بما ان كنت مش بتذاكر ف انت هتلاقيك مش حابب الفكره اصلا ممكن بقا تذاكر 45 دقيقه وتاخد 10 دقايق راحه سواء بقا هتصلي فروضك او تقرآ قرآن تطلع من اوضتك تاكل وهكذا بس اهم حاجه تذاكر بعيد عن أي حاجه تلهيك اعمل مشروبك اللي بتحبه اقعد في المكان اللي يريحك وقول انا هذاكر وبس مش مهم بقا ايه اللي متراكم بس يكفي بس انك بتحاول وبعدين أن تأتي متأخراً خيرا من آن لا تأتي أبداً وربنا موجود وهينجحك علشان خاطر اهلك اللي عايزين يفرحوا بيك وربنا يفرحك يارب متنسانيش في دعوه حلوه من قلبك كدا ولك بالمثل وبعدين ياابني دا انت تقدر تعمل اي حاجه والله ثق في ربنا وثق في نفسك ابعد عن حد يحبطك♥️

تم النشر الخميس، ٩ يناير ٢٠٢٥


من وجهه نظري ابعدي احسن علشان ممكن يسبب ليكي مشاكل بينك وبين جوزك بردو ومتأمنيش لحد َوبعدين حتى ولو قريبة انتي على ذمه راجل وربنا يبعد عنك اي آذي يارب

تم النشر الخميس، ٩ يناير ٢٠٢٥


ممكن مثلا تعمل المراجعات النهائيه بالمجان وكدا الطلاب هتيجي وتقدر تشوف شرحك وبإذن الله يعجبهم ويبدؤا بقا يجوا ياخدوا درس بس افتكر ان لو رزقك إتأخر شويه ف دا كرم من ربنا وانت لازم بردو تواجه صعوبه ف البدايه علشان تعافر وان شاء الله موفق بإذن الله وربنا يرزقك يارب وجرب تعمل إعلانات كتير وخلي بالك مش بالعدد المدرس الشاطر دايما بيبقا أعداده قليله وبعدين كل اما الاعداد بتكون قليله كل اما بتلاقي نتيجه اكتر استجابه للشرح اكتر وتقدر تطلع دفعه محترمه على ايدك وهيبدأ الطلاب ينقلوا سمعتك الحلوه وشرحك وتبدأ الطلاب تيجي بس عاملهم انك اخ ليهم وانصحهم دايما وبلاش تحبطهم لان الطلاب بتحب الدرسين اللي بينصحوا الطلاب وانصحهم من الجانب ديني مثلا زي انهم يبعدوا عن الارتباط وانهم يصلوا يعني ف اخر ٥ دقايق من الحصه تتكلم معاهم و كدا تبقا كسبت قلبهم َكسبت ثواب كمان من ناحيه توعيتك ليهم وربنا يبارك في حياتك ويرزقكم من حيث لا تحتسب وعمل موفق بإذن الله

تم النشر الخميس، ٩ يناير ٢٠٢٥


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طيب ممكن تجهزي أكل ليه كويسه ويكون حلو كدا واستني لما يرجع من الشغل قابليه بضحكه حلوه زيك كدا جهزيله هدوم وخليه ياخد شاور وبعديها ياكل هيحس بالراحه وف نفس الوقت هيحس انك مهتميه بيه ابدئي إسأليه عن يومه كان عامل ايه وماشي ازاي وايه الصعوبه اللي واجهها في اليوم بكدا هيحس انك مهتميه بيه اكتر وبشؤونه وكمان بعد كدا لو حصلت معاه مشكله هيبدأ يجي يقولك يحكيلك وتحلوا المشاكل مع بعض بصي عموما الراجل بيبقا عليه أتعاب كتير وبيتعب اوي الصراحه وبعدين ملزوم منه بيت ومصاريف وانتي بردو بتتعبي بس هو بيواجه مشاكل كتير في شغله اكيد المهم حاولي تجربي اللي انا قولتلك عليه ولما تلاقيه بدآ يتفاعل معاكي في الكلام وكدا قومي مدياه دعوه حلوه كدا ف نص الكلام وحاولي تحتويه علشان يحتويكي يعني حاولي تبقي ام مش زوجه بس وهو لما يلاقي الاهتمام منك هيحاول يعمل اي حاجه علشان تبسطك قوليه انك بتحبيه وبتخافي على زعله وعرفيه بردو انك لما بتسيبي البيت وتمشي بيبقا غصب عنك قوليله انا بحبك بعتبرك اب ليا قبل ما تبقا زوج وتقوليله انك محتاجه منه اهتمام وعرفيه ان بنتكم محتاجه تاخد من وقتكم شويه قوليله بنتك يا حبيبي لازم تقعد معاك وتاخد من حنيتك علشان لما تكبر تبقا عارفه تواجه الدنيا وهي مطمنه ان وراها سند وتقوليله بنتك محتاجه انها تخرج معاك علشان تحس بالاهتمام وتحس انك بتحبها ممكن نخرج بس مش شرط نروح مكان غالي وكدا ممكن نخرج انا وانت وهي ولو حتى هنمشي لحد اخر الشارع بتاع بيتنا بس حقيقي هي محتاجه منك اهتمام اكتر وانا عارفه انك عايز تخرجها بس وقتك وشغلك مش بيسمح ليك استعطفيه وكلميه بطريقه كويسه ومنها كدا انك بتقوليه ايه انك مهتم بس هو بينه وبين نفسه هيحس انه مقصر ويقول انا مقصر في حقهم ومع ذلك مراتي بتقول ان انا مهتم ف دا هيجبره انه يخرجكم َقوليله مش لازم نخرج كل يوم يعني ممكن نخرج يوم في الشهر ولو حتى هننزل نشرب عصير او حتى ناكل آيس كريم انا مش عايزه الخروجه تبقا مكلفه يكفي بس ان بنتنا تحس اننا مهتمين بيها علشان لما تبقا مع صحابها ما تبقاش حاسه بالنقص كدا هيقول انك زوجه صالحه بتخافي عليه وعلى مشاعر بنته و مهتميه بيه وكمان مش طمعانه في خروجه كبيره مع ان دي من حقوقه عليكم اصلا بس بلاش تدخلي الأهل بينكم علشان المشاكل ما تكبرش دي حاجه بينك وبين جوزك يبقا مفيش حد لازم يعرفها يبقا مشاكلك تحليها علشان لا قدر الله لو لقى مشاكلكم بتوصل للأهل هيزعل ويتعصب ولا قدر الله ممكن يحصل انفصال بسبب كدا ما هي مشاكل الطلاق مش بتحصل غير لما بتوصل للأهل وربنا يهدي سركم يارب وبلاش بقا تسيبي البيت وتمشي زي ما قولتي ف الكومنتس وكدا واتمنى تفهمي كلامي كويس وتبقى مدركه ل اللي انتي هتعمليه وانا معاكي في اي وقت هنا على التطبيق وربنا معاكي وجربي بقا كل اللي قولتلك عليه م هتخسري حقيقي كل البيوت كدا

تم النشر الخميس، ٩ يناير ٢٠٢٥


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بصي يا جميل هقولك ب النسبه لخوفك ف دا طبيعي جدا ليه بقا علشان دي السنه اللي انتي هتتحدي فيها مصيرك علشان كدا انتي خايفه هقولك على شويه حاجات كدا وخديهم نصيحه مني وخليكي دايما تسمعي ب ال نصايح إلايجابيه وابعدي عن أي حاجه سلبيه سواء صحاب او اي حاجه اولا تالته ثانوي مش نهايه العالم ومش نهايه المطاف اول حاجه كدا كدا انتي مطلوب منك السعي والنتيجه دي مش بتاعت حد النتيجه دي بتاعت ربنا و دي حاجه مكتوبالك من زمان اوي احنا لسه في ١٢ وانتي امتحاناتك في ٦ حاولي وابدئي مناهجك من الاول وصدقيني هتلحقي بس بلاش تضييع في الوقت مثلا ابعدي عن الفون ابعدي عن أي حاجه تشتتك او تسبب ليكي آذي نفسي وابدئي وحاولي من جديد لما ترجعي للصفر اوعي تقفي مكانك حاولي تاني وتالت وبعدين لازم تحسي ب التعب دا ولازم تخافي ولازم كل دا يحصل اما انتي عايزه توصلي لحلمك ب بالساهل ولا اي بصي مفيش حاجه في الدنيا دي بتيجي بالساهل حرفيا كل حاجه موجوده في الدنيا دي محتاجه جهد كبير اوي ومحتاجه سعي مننا علشان نوصل للحاجه اللي بنحبها ابدئي حل كتير كتير كتير خالص حرفيا لان الثانوي عموما أساسه حل قربي من ربنا كتير اوي على قد ما تقدري صلى و اقرئي وقيام ليل وأذكار وادعي وربنا موجود واتعبي في الست شهور دول و هتلحقي ماتخليش حاجه توقفك ابدا بصي من وجهه نظري انا شخصيا لو مكانك مش هأجل اي ماده ولا هأجل السنه ليه لان كل سنه حرفيا بيطلع ليها قرارات أصعب من السنه اللي قبلها وكدا كدا اللي مكتوب ف الاخر هتاخديه ليه بدل ما اكون خايفه في سنه افضل خايفه سنتين ليه طيب ما انا اخلص مره واحده واسيبها على ربنا واعتبره زيه زي اي امتحان مفيش حاجه بتقف والحلم مش بيقف واللي عنده هدف هيوصل حتى لو اي حتى لو لقدر الله ما جبتيش الكليه اللي انتي كنتي بتحلمي بيها اوعي تقفي مكانك لا تحلمي واعملي هدف جديد منها وابقي حاجه ما تخليش حاجه تقصر عليكي ابدا وخلي بالك انك لو رايحه صامه المناهج كدا لو دحيتي المناهج حرفيا بس انتي من جواكي فين سنه خوف صغيره صدقيني عمرك ما هتعرفي تحلي وهتوتري نفسك وهتنسي شيلي الخوف من قلبك وكل لما تبقي خايفه اذكري ربنا وصدقيني عمره ما هيضيع حد واللي من نصيبك هيصيبك ربنا يحققلك كل اللي بتتمنيه يارب ويجعل حياتك كلها سعاده و2025 تبقا بدايه سنه سعيده عليكي وتحققي فيها كل اللي نفسك فيه وربنا يجبر قلبك

تم النشر الثلاثاء، ١٠ ديسمبر ٢٠٢٤


بصي يا سكره من الاخر كدا لو هو عنده مشاعر ناحيتك وكدا ممكن لو انتي حابه انك تتكلمي معاه خليه يجي بيتك ويدخل البيت من بابه زي ما بيقولوا كدا ممكن تديه فرصه بس قوليله عندك مشاعر اتجاهي تعالا اتقدملي واقعدي مثلا مره واتنين معاه بس على الاقل اهلك هيبقوا عارفين ولو ارتاحتي وحسيتي انه ممكن تحبيه او تتقبليه يبقا سلميها لله وصلي استخاره واتخطبي لكن تكلميه وكدا لأ لانه اكيد لو اتكلم معاكي هيتكلم عليكي بره ويقول انك بتكلميه وتطلع عليكي سمعه مش كويسه فخليني دايما بتفكري استوعبي اللي انتي هتعمليه وبلاش تجيبي الأذيه لنفسك ولو انتي لسه صغيره على سن الخطوبه يبقا تتجاهلي تماما فهماني؟!

تم النشر الأحد، ١٠ نوفمبر ٢٠٢٤


عيشي حياتك. وابدئي من جديد إبدئي بقراءة القرآن والصلاه واعتقد انك بتسمعي انمي كتير يا ريت تبعدي عن الانمي انتي واحده اعتقد ان عندك ١٨ سنه حاولي تبعدي عن الانمي واسمعي حاجات توعيه كتير وخليكي واقعيه يعني الانمي دا اصلا غير واقعي يا ريت تخليكي واقعيه ومش كل الناس وحشه وبردو مش كب الناس حلوه بس كل واحد حسب اختياره وكل واحد حسب اختياره بردو بيتحمل نتيجه غلطه ف ابعدي يا بنتي عن الانمي واسمعي مثلا بودكاست او اسمعي مسلسل كوميدي او ممكن تسمعي كارتون مثلا للأميرات وبلاش بقا تسمعي الانمي وابعدي عن سبيستون لأنها بتجيب كله انمي استعيني بربنا وبصلاتك

تم النشر الجمعة، ١٨ أكتوبر ٢٠٢٤


بصي يا روحي اولا انتي المفروض ما كنتي تتدخلي فاهماني لان مامتك هي الكبيره ف هي كانت هتعرف تتصرف أكيد لأنها أكبر منك ف هي اكيد فاهمه عنك َلكن انتي دلوقتي بتقولي انك زعقتي دفاعاً عن مامتك لإنك خايفه عليها وعلى سلامتها ف دا تصرف كويس خالص بس لو كنتي فضلتي للنهايه يعني لو كنتي سيبتي مامتك هي اللي اتصرفت اكيد دا كان هيبقا افضل لان المفروض تحترمي الأكبر منك حتى لو هو سبب ليكي ضرر او آذي سواء ليكي أو حد من أفراد عائلتك بردو تعامليه ب احترام لان انتي زعقتي لراجل فاهمه يعني دا ماينفعش هو يعتبر في مقام والدك بردو بصي حاولي تبعدي ومتعلقيش نفسك بيهم سواء وانتي نازله او طالعه ملكيش دعوه بيهم خالص لو لقيتي فرد من الأفراد دي نازل من على السلم او انتي اللي طالعه عليه القى السلام يعني حتى لو هو مثلا كانت نيته انه عايز يأذيكي او ينتقم منك بسبب انك تشاجرتي معاه ف لما تلقي السلام هيرده اكيد ف وقتها القلوب هتهدأ ف بالنسبه اه والدتك كبيره في السن وكدا حرام انها تنقل بسبب موقف زي دا ممكن يتحل واكيد هيتحل مع الوقت لأنها لسه هتنقل وتروح تروق ف الشقه الجديده تاني ف هيبقا صعب عليها اوي ممكن لو الموضوع دا مضايقك جدا اتكلمي مع صاحب العماره وهو يتصرف معاهم واكيد كل مشكله وليها حل وياريت تقدري تتقبلي الوضع وتعدي امورك ما جار الرسول صلى الله عليه وسلم كان بيلقي القمامه بجانبه َو كان الرسول بياخدها ويرميها هو وكان متسامح كدا ما بال احنا بشر وايد واحده ف الاول والاخر مسلمين ف حاولي تسامحي واكيد جارك دا هيتكلم مع زوجته وهيقولها بلاش فعلا كدا بس انتي استني واصبري وبعدين كلنا بنغلط مفيش حد مننا كامل ف هما غلطوا واكيد اكيد يعني هيعرفوا غلطهم اتمنى انك تكوني فهمتي قصدي اي بتمنالك الخير والسعادة الدائمه

تم النشر الأحد، ٦ أكتوبر ٢٠٢٤


بصي اكيد كل اللي حصل دا خير ربنا مش هيعمل كدا غير انه دا خير ليكي مش ممكن الشخص دا كانت لو حبك مثلا ممكن كان انتقم منك أو عملك اي حاحه تزعلك والحرب دا ربنا عمل كدا علشان ينجيكي او علشان تروحي في بلد احسن من مكانك تتعرفي على ناس كويسه وتلاقي عوضك هناك رب الخير لا يأتي الا ب الخير ومش كل الناس زي بعضها زي ما في الحلو اكيد في الوحش بس مش كل الناس وحشه او كل الناس حلوه بس حاولي تخلي علاقتك مع الناس في البدايه سطحيه لحد ما تفهمي الشخص اللي قدامك دا عايز اي او هو بيتمنالك الخير ولا لا يا ترى هيحبك قد ما بتحبيه ولا لآ حاولي ما توقفيش خالص شوفي الناس بنظره ايجابيه خليكي اجتماعيه ودا يساعد انك ثقتك بنفسك تزيد طيب ما انتي ممكن تستخدمي اللي حصلك دا وتخليه من صالحك يعني دي تجربه انتي عرفتيها ماينفعش أقف بقا لأ كملي واديكي اتعلمتي من اللي حصلك يعني حطي رينج اللي يمشي يمشي اعمله اي هو مشي براحته دي حاجه ترجعله المهم ان انا كويسه وصحتي كويسه ف دي أهم حاجه عندي اهم حاجه عندك هي نفسك متنسيش تصلي تقربي من ربنا وأدعيه ربنا سبحانه وتعالى قالي فإدعوني فإني استجب لكم وربنا معاكي ويعوضك خير ان شاء الله وانتي قدها يا كتكوتي ❤️❤️

تم النشر الاثنين، ٣٠ سبتمبر ٢٠٢٤


طيب هل انتي بتطيعها او انتي بمعنى يعني بتحسني إليها بتعامليها كويس او انتي مثلا زعلتيها في مره علشان كدا هي زعلت منك بس خليكي فاكره مفيش أم بتدعي على عيالها هي ممكن اه وقت الغضب تدعي لكن قلبها بيتوجع حاولي تتفاهمي معاها

تم النشر الاثنين، ٢٣ سبتمبر ٢٠٢٤


بصي هقولك على حاجه ممكن دا بسبب انك بتكوني متوتره او بتتكلمي بسرعه او لما بتلاقي حد بينظر اليكي ف بتخافي وانتي بتتكلمي بصي لما تيجي تتكلمي خدي نفس عميق وقولي بسم الله في سرك وحاولي انك تحط لنفسك الاولويه في انك زيك زي اي حد واحسن كمان ف انتي لو قاعده بين ١٥ شخص لو بتخافي تتكلمي حاولي انك متنظريش ليهم مثلا يعني حاولي انك متنظريش لشخص بعينه لا انظري ليهم كلهم متاخديش الكلام على محمل الجد يعني متحطيش في دماغك انك م يتعرفي تتكلمي لا جربي تعملي كدا او جربي انك تنظري لنفسك في المرايا وانتي بتتكلمي يعني بصي على عيونك في المرايا وكان في شخص قدامك. واتكلمي بثقه حاولي توازني بين. كلامك يعني ولا تضحكي كتير ولا انك تكوني اللي هو عايزه تقولي الكلام بسرعه علشان تخلصي لأ حاولي في نص الكلام تبتسمي ابتسامه خفيفه ف دا هيقلل من توترك وهيزود عنك ثقتك بنفسك

تم النشر الأربعاء، ١٨ سبتمبر ٢٠٢٤


حاولي تتفهمي مع الشخص دا إسأليه قوليله ليه تمنعني من استخدام أدواتك؟ هل انا قصرت معك أو هل انا لم اعطيك شيئا من عندي وحاولي تقوليها بس بطريقه حب يعني احنا مثلا اخوات او احنا مثلا واحد طيب ما ممكن نتبادل أشيئنا دي مع بعض بدل ما نجيب نفس نوع الحاجه نجيب منها نوعين ونبقا كدا لبينا طلبنا انا اجيب الحاجه اللي انت نفسك فيها وانت تجبلي الحاجه اللي نفسي فيها او نشترك ونجيب سوا حاولي تدخلي معاها على اي سبيل من دول

تم النشر الأربعاء، ١٨ سبتمبر ٢٠٢٤


صلي وقربي من ربنا وادعي ادعي كتير ربنا سبحانه وتعالى قال في كتابه الكريم فإدعوني إني استجب لكم ادعي واقرئي قرآن وقولي يارب وكلتك نفسي وحياتي وكل اموري ف كن معي في كل وقت وحين واعنني يا الله وهتلاقي ان الدعاء هيفرج عنك كتير وحطي السماعه في أذنك َاسمعي قرآن بصوت اي شيخ انتي بتحبيه وطول ما انتي تشتغلي حطي القرآن في أذنك هتلاقي نفسك اندمجتي وتفكيرك بدا يقل وربنا يفرحك ويفرج همك يارب ويعوضك خير

تم النشر الأربعاء، ١٨ سبتمبر ٢٠٢٤


انتي ثباتك كويس جدا بس انتي ممكن تبعدي عنها بردو وخليكي عارفه ان دا سن مراهقه والسن دا المشاعر فيه ممكن تأثر عليكي وعلى نفسيتك يعني مثلاا لو ارتبطي ب الشخص دا ما ممكن تحبيه تتعلقي وف الآخر يسيبك هتزعلي وقتها وهتنجرحي ومش هتعرفي ترجعي طبيعتك بعدها ف انتي حاولي تبعدي عنها بردو علشان كتر الزن ممكن يخليكي ان توافقي وانتي داخله ثانوي يعني داخله علشان هدف علشان مستقبل فهماني واتمنى ان ربنا يحفظك

تم النشر الخميس، ٢٩ أغسطس ٢٠٢٤


بصي لو انتي بتخافي من انك تقعدي لوحدك ف الضلمه او دايما حاسه بالخوف ممكن دا يكون بسبب انك بعيده عن ربنا ممكن تقربي من ربنا اكتر وانتي مش هتخافي من اي حاجه صلى اقرئي قرآن ومفيش خوف بعدها بإذن الله

تم النشر الخميس، ١ أغسطس ٢٠٢٤


قربي من ربنا كتيير وحاولي تسمعي قرآن وادعيلهم ب الرحمه وافتكري ان هما دايما في مكان احسن من هنا

تم النشر الثلاثاء، ٢٣ يوليو ٢٠٢٤


قولي أعوذ ب الله من الشيطان الرجيم وحاولي تسمعي بودكاست توعيه او بودكاست طريقي إلى الله وتطلعي مستفاده جدا و اقرئي قرآن كتير وصلي فروضك في وقتها

تم النشر الأحد، ٢١ يوليو ٢٠٢٤

18 تعليق

ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب

تم النشر الثلاثاء، ١٨ مارس ٢٠٢٥


اتكلمي مع والدك يا روحي وطالبيه بحقك وتقوليله ان دي وصيه مامتك

تم النشر الثلاثاء، ١٨ مارس ٢٠٢٥


تسلمي خالص

تم النشر الاثنين، ١٧ مارس ٢٠٢٥


لا شكر على واجب شكرا على الدعوه الجميله دي وربنا يصلح حالك وييسر أمرك وموفق بإذن الله

تم النشر الخميس، ٩ يناير ٢٠٢٥


حبيبي انتي جميله والله هتلاقيه بس متعصب او يقصد مثلا انك مش مهتمه بإموره وكدا حاولي النهارده تهتمي بأموره وتعملي اللي قولتلك عليه لو لسه معملتيهوش وخير بإذن الله صلى بس وقربي من ربنا وادعي انه يصلح حالكم يارب وشغلي الرقيه الشرعيه الصبح وبليل قبل ما تناموا يبقا هو موجود وشغليها علشان كلكم تسمعوها وترقيكم وان شاء الله ربنا ييسر امورك كلها بس بلاش عصبيه بس

تم النشر الخميس، ٩ يناير ٢٠٢٥


حبيبي ♥️

تم النشر الخميس، ٩ يناير ٢٠٢٥


حبيبي لا شكر على واجب وهتوصلي ان شاء الله اللي بتتمنيه وربنا يراضي قلبك يارب ويقرب منك اللي شبهك وانا جمبك يا روحي في اي وقت والله هنا على التطبيق وربنا يرشدك للصلاح ف الدنيا يارب

تم النشر الخميس، ٩ يناير ٢٠٢٥


ربنا يكرمك يارب ويرزقك من فضله لا شكر على واجب

تم النشر الخميس، ٩ يناير ٢٠٢٥


وانتي طيبه يا جميل وشدي حيلك ♥️

تم النشر الأربعاء، ١١ ديسمبر ٢٠٢٤


حبيبتي وانا بتمنالك التوفيق يا روحي

تم النشر الأربعاء، ٦ نوفمبر ٢٠٢٤


يا روحي مفيش شكر بين الأخوات

تم النشر الثلاثاء، ١ أكتوبر ٢٠٢٤


عفوا يا قمر

تم النشر الخميس، ٢٩ أغسطس ٢٠٢٤


الحمدالله ان ربنا هداكي بس انتي ملكيش ذنب في اي حاجه هل انتي كنتي قلتِ ليهم اعملوا زي ما انا بعمل اكيد لأ يبقا هتزعلي ليه وممكن تفيديهم بنصيحه او تبعتي ليهم بودكاست توعيه هيكون افضل وربنا يثبتك يارب ويهديهم ويهدينا جميعا

تم النشر الخميس، ٢٩ أغسطس ٢٠٢٤


طيب ما ممكن وانتي بتعملي الحاجه دي ممكن تسمعي بودكاست او اي حاجه انتي بتحبي تسمعيها ممكن تسمعيها بجانب وانتي بترسم مثلا او بتعمل اي حاجه انتي بتحبي تعمليها وبعدين انتي لسه صغيوره في انك تفقدي الأمل من دلوقتي ف صلى وقربي من ربنا اكتر علشان يصلح حالك

تم النشر الخميس، ٢٩ أغسطس ٢٠٢٤


قوليها ان الغلط اللي عملتيه دا كان مش بقصدك وحاولي تحترميها بردو علشان هي اختك الكبيره بردو وهي اللي هتتولاكي من بعد اهلك ف حاولي انك تفهميها وهي تفهمك قبل فوات الأوان

تم النشر السبت، ١٧ أغسطس ٢٠٢٤


طيب ما تحاولي تقربي من اختك تفهميها وقربي من أهلك كمان وافتكري ان مفيش اهل يسكروا اولادهم

تم النشر السبت، ١٧ أغسطس ٢٠٢٤


حب نفسك اكتر وشوف نفسك دايما انك جميل ومش مهم اللي حواليك شايفينك اي

تم النشر الاثنين، ١٢ أغسطس ٢٠٢٤


حاولي تقربي منها وتصارحيها وتقوليلها يا ماما انا محتاجه منك اهتمام وقوليلها اي اللي يزعلك منها

تم النشر الجمعة، ٩ أغسطس ٢٠٢٤

لعرض الملف الشخصي في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك