Baber Nabil

السوشيال عجزت العلاقات الاجتماعيه ، يعني انا إذا قبلتك ف الحقيقه عمري ما هقدر اوقفك اقولك ثواني مش حضرتك دكتورا كذا ....و دي حاجه مش حلوه

اسااي الدكتور هل انتي يمفع تنزلي تلعبي رياضه ولا لا عشان ف تكيسات بتخلي البنت ممنوع عنها الرياضه

الحب يا صغنن (موده و رحمه) يعني اولا كدا احنا بنقول انتي لسا صغيره عشان مفهمتيش الجمله ، فبلاش حب اساسا ف السن دا عشان بيكون نتجية اهمال الاهل ف اهتمامتهم معاكي ف طبيعي حد اهتم حتسي بيحبك و انتي ف سن اساسا ف تجاهل كتير و ضغط و اهتمام بشكل اوفر عليكي كل حاجه متلغبطه حوليكي كله داخل ف بعضه ف طبيعي تكوني مشتته ركزي على نفسك يا صغنن و اهتمي بنفسك لنفسك و حطي اهلك قدامك ف كل خطوه بتعمليها حسها غلط مش لازم ناخد رايهم ف حاجات بس لما نحطهم قدمنا وجهة نظرنا بتتغير ،،،و انتي اكبر خطوه حلوه انك استشارتي طلما انتي حاسه ان ممكن اهلك يهجموكي ف انتي ولدتي جواكي شجاعه بس الاحسن حاجه ف كل دا انك فكرتي مخدتيش قرار عشوائي مبني على نظرات و مشاعر وحاجات وهميه

معلش مع احترامي للكومنتات او اي حد هيرد ويقولك تعملي ايه يبقي غبي ، دي حياتك يعني اختيارتك ، انتي ممكن تعملي التلاته عادي و توزعي وقتهم وتيجي على نفسك و ممكن واحده تغنيكي عن الباقي ف اختاري ، و الطريقه اكتبي ايجبيات و سلبيات كل و احده على حياتك من جميع النواحي واكيد هتختاري الاكتر ايجابيه (ردي من نحية الحياه العمليه)

عادي اشطا متكبريش الموضوع 😂 كلنا كدا ف اوقات معينه🤷

الكلام بصوت واطي مش حاجه وحشه. دي حاجه حلوه و كمان انتي بنت ، اما حوار انك مهزوزه دا معنها عندك مشاكل ف البيت ولازم متبصلهاش و حبي نفسك يعني حطي نفسك اول حاجه في اختيار بس بينك وبين نفسك و افرضي رايك بذكاء و ال مش عجبه عادي ال بعده و كدا كدا يمين شمال الناس بتتكلم و كمان ، محتاجه بس تطوري من شخصيتك الفكريه عن طريق كتب

روحي جيم عشان تجديد نشاط الفرح و اذا اتمشيتي كل يوم نص ساعه متواصله هتحسي بفرق و عيشي مع الاغاني او اي حاجه بتحبي تسمعيها المهم انتي لسا جميله و خليكي زي ما انتي متخليش حاجه تغيرك للاوحش

العب cross fit ولو مافيش قدره روح لجيم

انزلي ادربي ف مكتب و طلعي الكارنيه واستحملي اول اربع سنين و تحطي رجل على رجل ف اي شركه او مصنع و طبعا ف كورس انجليزي. حلو خلاص الاربع سنين

دا اسمه نضج

انتي كدا بتهربي من حاجه ف مسئولياتك اليوميه و حاسه بتانيب ضمير ،،واجهي نفسك ومشاكلك عشان هتتراكم

انا كابتن و بقولك ملهاش علاقه خالص بالعوامل ال بتقوليها عشان دي جينات و اي حاجه غير كدا محتاجه تمرين و تغذيه و صبر

العجز يعني القدره و معندوش الاراده و الكسل يعني عنده الاراده و معندوش القدره ،،ف قولي دعاء اعوذ بالله من (العجز و الكسل...)و انوي وتوكلي و احيانا الزوج ليه دور ف نفسية الست تخليها تتحرك او تحس زيك

انتي كدا كدا محتاجه مساحتك و حريتك عشان تعرفي ترجعي تتعاملي و كل واحد بياخد وقت مختلف عن التاني بس افضلهم وقتهم يكون قصير من الاخر اعصريهم ف وقت قصير عشان دا من عمرك و الوقت مبيرجعش ، فضيعي ف حاجه تفيدك احسن

اشرب مايه كتير

نامي كويس و اشربي حاجات سخنه كتير ، ينسون كراويه ، قرفه

بيقلل الاكسجين الداخل للجسم

متحطيش حاجه مكان السجاير لما تيجي تبطليها عشان لما متلقهاش متشربيش سجاير ، قللي السجاير واحده واحده لحد هتتنسي اساسا

اقراء بصوت عالي متقراش بتفكريك الداخلي ، اظن انت فهمت

نامي كويس و اقري كتير و العبي رياضه

اشتغلي ف المطبخ كتير و افترجي على فيديوهات ع اليوتيوب

اعلان ممول ف اليوتيوب احسن

انت كدا عندك وقت فراغ كبير اشغل وقتك بشغل و رياضه طلما انت كدا كدا مبتحبش تكلم حد ف سهل انك تتحرك في اي مكان ف اي وقت بدون ازعاج استغل الوحده دي ف انك تراجع حسباتك تاني و تبص للدنيا بنظره تانيه ، عندي اقتراح لكتاب ياريت تقراه اسمه (قوة العادات)اقرا و الله المستعان

عاوز اقولك دا عادي خالص و كلنا كنا ف سنك كدا و كنا مراهقين اكتر منك كمان 😂 يعني حوار الجنس و دا عادي اشطا يعني بسبب ال بيحصل حولينا ف طبيعي تتاثري بسهوله بسبب العوامل الخارجيه بس اهم حاجه متقعديش لوحدك كتير وقبل ما تنامي شغلي قران على الفون في برنامج من غير نت و طبعا متيأسيش عشان انتي بتحاولي تكوني حد احلي واحسن و مهما كترت المحاولات هيجي يوم توقفي كل حاجة وحشه و اليوم دا قرب خلاص طلما بداتي تغدي خطوه 🤝💪

حسن اكلك عشان دا بيكون خمول ف الكبد ، وقلل سكر و معجنات شويه و كل بروكلي لو بتدخن و اي خضار ينشط الدنيا الشويه بس مكترش يعني كل خضار ف المعقول

الحل انك تقولي بسم الله ف اي حاجه بتعمليها فترا لحد ما تحسي نفسك ارتاحتي

بقولك ايه فكك من اي حد ، وانزلي العبي رياضه ، بوكسنج مثلا او روحي جيم هترجعي ثقتك وبزيادا و دي مش نصيحه على فكرا دا امر واقع عن ناس انا دربتها كتير و كانو في حالة اصعب ف اتحرك وخدي خطوة

انا شايف انك تردي عليه و تقولي قوله عادي ما كدا كدا كنا صحاب انت ال خدت الموضوع بحساسيه و افتكرت احنا مرتبطين و بعدان تتصلي باهله تحكلهم ال حصل منه وانه بيديقيك و تقدري تعملي في بلاغ ابتزاز و عدم تعرض في. قسم الشرطه بس رجعتلهم و تقفلي هلى طول وتحكي لاهلك ، بحيس لو اهلك مجوش معاكي اسمك خلصتي نفسك من نحيت اهله

لا طبعا بايدك تغيري كل حاجه ، المهم الرضا و التغير للاحسن

على كلامك ف انا المفروض اقولك معلش ف اللفظ ، انا مطلبتش رايك ف الاجابه بتاعتي ردي على السؤال بتاعها مترديش عليا انا

بقولك ايه اعملي بلوك ، انا قلت مع احترامي ، اي الجو الديق دا

لو حد مات ماشي اذا حد خد بعضه ومشي يبقي مش نضج

في كورسات برايفيت (بتكون متحدده لاهداف معينه ، زي الماركتنج و الخ)

كل ال حوليا تعبانين

بطلي تمسكي الفون كتير

طب حلو والله المتابعه دي 🤝

تمام عادي بس ازاي عشان لسا جديد هنا 😅

بس افتكري ان كل واحد مميز في طريقة تفكيره ، اقصد انتي ممكن تكوني حابه تحطي الملاحظات ال عاوزه تعمليها دي على استيكر على الحيطه عندك بالالوان في كذا حاجه ف كل اقدر اقوله ابدعي ف طريقة تفكيرك انتي مميزه

صعب جدا ف الاول بس مع الوقت هيبقي الموضوع منسي اساسا ، عارفه تقدري تبداي بخطط بيومك ، يعني افتحي (النوت) و سجلي فيها الحاجات ال بتعمليها ف يومك مثلا اغسل سناني ، اتوضا واصلي ، افطر ، الخ الخ وعلى كل مهمه تعملي عليها (مارك) عقلك اللاواعي هيدرك انك بتعملي انجازات ف هتفرحي بيها اخر اليوم هتقولي ياا انا عملت كل دا و كل يوم هتحسي انك تعملي حاجة جديده

اسالي جوجل احسن هيظهرلك فيديوهات تعليميه كتير

و انا فرحت اكتر انك اعترفتي لنفسك وواجهتيها و دي اكبر خطوه صح .