???? ?????

اول حاجة كويس انك قادرة تفكرى بمنطقية و دا معناه و الحمدلله انك مش فدرجة سيئة من الاكتئاب بس مش معناه انى اقلل من مشاعرك انت انسانة حساسة و كل حاجة بتأثر فيكى بسهولة بس فى حاجة لازم تعرفيها احنا متخلقناش ف الدنيا للراحة و الابتلاء هو اختبار من عند ربنا ف لازم نصبر و نحل ف الامتحان دا صح و دى وساوس من النفس و من الشيطان الشيطان بيقولك موتى نفسك ونفسك الضعيفة بتأمرك بنفس الشئ بدل ما تحسى انك ف مشكلة طب ما تشوفيها من جانب تانى مثلا ابويا مش كويس معانا و عمل كذا و كذا بس والله ماكنش بخيل علينا حاولى تشوفى كل مشكلة وقعتى فيها استفدتى و اتعلمت منها ايه بدل ما تحسى ان الدنيا كلها مشاكل و جاية عليكى

لازم تكونى قريبة من ربنا يمكن مثلا كنت قريبه جدا من ربنا و فجأة مابقتيش تصلى زى الاول مش بنذكر الله زى الاول اول حاجة علاقتنا بربنا تتصلح بعدين حتلاقي كل حاجة سهلة بإذن الله اما بالنسبه للدراسة مش مشكله خدى اجازة شوية و بعدين ارجعى ذاكرى بس بنظام يعنى ذاكرى ساعه و افصلى ١٠ دقايق بس اعملى فيها حاجة بعيد عن الفون يعنى حركى جسمك احكى مع اخواتك اعملى سناك خفيف كدا و ربنا معاكى و تطلعي الأولة كمان باذن الله

لازم تروح لدكتور ما احد حيقولك العلاج المناسب غير الدكتور

اكتب على جوجل انك محتاج كورسات فى مجالك و حيطلعلك كورسات كتير و مفيدة و مجانية

شوف انا فاهمة شعورك بش لازم تفهم ان فى النهاية دا والدك ربنا قال نطلع أهلنا حتى لو كانوا كفرة عارفة ان الحاجز النفسى كبير و من حقق مايكونش نفس التعامل ابعد شويه لكن افتكر ان والدك ليه حق عليك

ماينفعش تسيبى بيت جدتك استحاله ترجعى بيت والدك و مامتك كمان الحل الوحيد بيت جدتك + لازم تدورى على اى شغل فى اى مكان المهم انك تكونى مستعده ماديا لأى متغير

اعملى اللى تحبيه و مالكيش دعوه بكلام حد طالما انت مش بتعملى حاجة غلط

يمكن مثلا عشان انت بتشتكي كتير على حاجات عاديه لما جيتي تشتكى فكروا انو نفس الحاجه دى حاجة عاديه او مع الوقت هتروح لو دايما بتشتكي لمامتك جربى المرة دى تقولى لوالدك يمكن هو ياخد الموضوع بجديه عشان انت مثلا مش متعوده تشتكى ليه و حاولى تفهمى مامتك كمان ماتقوليش مثلا دماغى وجعانى لا اوصف الاحساس بحس مثلا بتقل كدا اما بالنسبه للهدوم ممكن يكون كسل مش اكتر و انت عشان زعلانه مفكره انهم مش عايزين يجيبو

لا طبعا اوعى تقولى لو حولت حتخسرى الناس اللى طلعت دور تانى السنه دى مادختلش كليات فى الادبى اما العلمى اللى مجموعهم مش قد كده دخلو كليات الادبى يعنى فرضا لو بعد الشر ماحصلش نصيب مع كليات العجمى مش حتكونى خسرانه بالعكس حيكون عندك فرصه لكليات كويسه برضوا اما بالنسبه لمستواكى انت مش غبيه انت مستواكى نقول متوسط و دا نقدر نرفعه بالحل الكتير دورى على اسأله غير اسأله مدرسك فى كل المواد تابعه اكتر من حد على يوتيوب و لو محتاجه اسماء مدرسين فيه كتير كويسين اسمعى شرح الحاجة اللى واقفه معاكى اكتر من مرة اهم حاجة ماتعديهاش و تسيبى نفسك من غير ما تفهمي حلى ف اى كتاب خارجه قدامك و لو مش معاكى كل الكتب دورى فى اليوتيوب حل الكتاب الامتحان حل الكتاب الفلاني غير كدا ٣ ثانوى مش مرتبطه اصلا ب تانيه ثانوى ف اى ماده ٣ ثانوى منهج مختلف كليا فى فيزياء كيمياء أحياء ماعدا العربى حتبدأى فيه من اول خالص بس فى النحو يعنى حتدرسى كل النحو اللى اهدتيه و اللى مأخدتهوش قبل كدا و بس

طيب حاولى تفهمي منها سبب الأحلام دى كمان شوفى ايه العامل المشترك فى الأحلام يعنى مثلا فكره مكرره من خلال دا تق.رى تستنتجى ايه هو اكتر حاجه بتخوفها و منه تعرفى سبب الأحلام وقت النوم او قبلها بشويه احكيلها حكايه العبوا شويه و قوليلها لما تنام تحلم بالروايه اللى حكايتها او اطلب منها مثلا تحلم بنفسها مكان الاميره خليها ماتخفش من الأحلام عشان بما تيجى تنام تحلم بحلم كويس و ان شاءالله مشكلتها تتحل

الاحسن انك تتوجهى لطبيب نفسى

على الاقل الان تشعرين ب الانتماء لقد زال شعور الوحدة لم نكن الخطأ الذى ارتكبه العالم كما ظننا

شكرا

طب زى ايه

ابدأى الاتنين مع بعض صلى و اقرأى وردك و بعدين ابدأى مذاكرة على طول

طالما عندك عزيمة هتلحقى ان شاءالله ماتستسلميش للفكرة دى انت قد كل حاجة هتلحقى و حترجعى قريبة تانى من ربنا اعملى زى ما قولتلك و سيبها على ربنا هو قادر يحقق حلمك لحقيقة

متيأسيش و حاولى اتكلمى ما باباكى و مامتك تانى لما تعوزى حاجة صممى عليها و لحد ما تتعملك انا عارفه انه مش سهل تنسى او تتجاهلي بس حاولى و عيزاكى تفكرى ف حاجة الحد الوحيد اللى حصله الضرر دا انت انت بس الحزينه ماتسمحيش لدا يحصل انت مش غلطانه عشان انت اللى تزعلى خلى بالك من نفسك الحاجة اللى تقدرى انت بنفسك تصلحيها صلحيها العادات البسيطه اللى بنهملها بتأثر علينا بشكل كبير يعنى مثلا ماتفوتيش يوم من غير اكل و تقولى انا دايخه ليه انا خسيت ليه لا ماتفوتيش اى وجبه اصحى بدرى و نامي بدرى اقرأى مش روايات حاجات مفيده دورى عن حلول لكل حاجه تعباكى اشغلى نفسك طول الوقت حتلاقي نفسك بعدتى عن الجو دا لو كنت حاسه بزعل رهيب اكتبى عشان تنظمى افكراك و تتخلصي من طاقه السلبيه المهم انك تساعدى نفسك و تسعدى نفسك الحد الوحيد اللى انت محتاجه عشان تنجزى اى شئ هو نفسك و اوعى تمشى ورا انا تعبانه لا انت تعبانه اه خودى راحه و بعدين بقا اعملى كل اللى قلتلك عليه المهم اوعى تحسى انه ناقصك اهتمام او ماحدش شايفك دا هتحسى بيه فعلا لما تبطلي تهتمي بنفسك اهتمى بنفسك

طيب حاولى تفهمي منها سبب الأحلام دى كمان شوفى ايه العامل المشترك فى الأحلام يعنى مثلا فكره مكرره من خلال دا تق.رى تستنتجى ايه هو اكتر حاجه بتخوفها و منه تعرفى سبب الأحلام وقت النوم او قبلها بشويه احكيلها حكايه العبوا شويه و قوليلها لما تنام تحلم بالروايه اللى حكايتها او اطلب منها مثلا تحلم بنفسها مكان الاميره خليها ماتخفش من الأحلام عشان بما تيجى تنام تحلم بحلم كويس و ان شاءالله مشكلتها تتحل

اقلبى عليها ساعتها ماحدش هيغلطك لأنها الحقيقه هى دايما اللى بتتكلم عليكى مش انت و ساعتها حتعرفى تخلعى منها تمام من غير راجعه تتأسف بقا تقولك ترجع انت طبعا مش حترجعى لأنها فرصه و جتلك

و امشى و سيبها و الكلام دا لازم يحصل لما يكون معاكم حد يعنى نفس الشخص اللى بتتكلم معاه عليكى و اقلب

على نفس الوضع و ازعلى كدا و عيطى قوليها انك عمرك ما تعملتى معاها بنفس الأسلوب اللى بتتهمك بيه و انك عمرك ما اتكلمتى عليها بنفس الأسلوب و ام

لازم تبعدي عن البنت دى بسرعه بس اسلوب التجاهل دا غلط لأنها حتقلب عليكى الوضع حتلقيها مخليكاى عند الناس شخص سئ و انك كنت تعرفيها عشان المصلحه و الكلام دا كل اللى لازم تعمليه هو تسيبها تغلط ماتروحيش تقولى ليها انا زعلانه منك عشان كذا لا سيبها تقل منك قدامك مع حد و روحى قوليلها يا فلانه لنا نفسى افهم انت بتعملى كدا ليه انت على طول تقلى منى قدام الناس و انا كلمتك اكتر من مره و انت مستمره على نفش

كل الموضوع ان شخصيتك مختلفه و فكرك مختلف و دا مش عيب و لو حاسه انك محتاجه مساعده و حد تتكلمي معاه يساعدك فى فهم الموضوع أو تشوفيه من منظور و طريقه مختلفه مش غلط برضوا بس صدقينى الاجابه عندك اقعدي مع نفسك و افتكرى كل موقف زعلتى فيه منهم ايه الغلط اللى هما عملوه و ايه الاسلوب الغلط اللى رديتي بيه على موقف حتلاقي زى ما هما عندهم اغلاط انتى كمان عندك اغلاط بس بالنسبه لطريقه تفكيرهم و طريقه تفكيرك كل واحد فيكم شايف انه الصح

انا فهماكى لانه انا كمان مش بعرف اعبر ولا عمرى كنت قريبه منهم و نفس الحاجه دايما امى بتشكر فى اختى عكسى بس انا عملت ايه سيبت الحزن جوايا و بعدت عنهم و عن الناس و فضلت لوحدى لحد ما لقتنى وحيده ماعنديش حد اتكلم معاه لما اكون فى مشكله او متضايقه و بعدين بدأت اتخانق معاهم على اتفه الأسباب فضلت عايشه دور الضحيه لمده طويله و انا كنت الخسرانة الوحيدة كلهم كانوا كويسين ماعدا انا و عملت بينى و بينهم فجوه و مشاكل بالنسبه ليهم ملهاش اساس عشان كدا زعلوا منى جامد بس لما اخدت قرار التغير بدأت افكر ايه اساس المشكله لقيت الأساس انى عمرى ما كنت قريبه منهم و لا كنت بتكلم معاهم و ازعل وقت الزعل و اعترض هل وقتها كان ممكن يبقا فيه فرق قعدت و رتبت افكارى و كل موقف زعلنى و كلمتهم لقيت ان فعلا دا السبب لما فهموا طريقه تفكيرى و ليه زعلت فى الموقف دا وليه سكت هنا بدأوا يتغيروا معيا و انا غيرت نفسى لقيت الحزن على شئ واحد اثر عليا ف اكتر من حاجة اثر على شكلى طريقه تعاملى تفكيرى فى النهايه النصيحه الاولى اطلبى منهم قاعده تتكلموا فيها عن كل شئ و تقهموا بعض و تانى حاجه اوعى الزعل منهك يأثر على باقى حياتك اوعى تعملى نفسك و تهملى مذاكرتك مع تفكير ما خلاص ما انا وحشه ايه الفايده او انا نحس اكيد حفشل حتى لو ماحصلش تغير من ناحيه اهلك ماتخليش دا ينسيكى انهم دايما حيكونوا معاكى وقت تعبك و فى كل وقت

اتغدى اتكلمى مع مامتك و فهميها ان كلامها دا جارح بالنسبه ليكى ممكن تكون مش قاصده لانك مش بتبينى دا اما بالنسبه للخناق ف امى بتستعمل نفس الاسلوب للاسف و كنت بزعل بس لانى ماكنتش فاهمه الاهل دايما بيجوا على اللى بيسكت مفكرين انه ساكت لانه الموضوع كدا خلص مايعرفوش اننا بنكون زعلانين و مش راضين عن الموقف

طالما انتى عندى مهرات تواصل كويسه و عندك على الاقل اتنين مصاحبهم او واحده خلاص سيبك منهم عمر ما كان الشخص الانطوائى سيئ بالعكس الانطوائى اكثر من الشخص اللى عنده صادقات كتير و حذر مستمع جيد و مخطط جيد كمان اما بالنسبه لاقاربك قولى لهم لو كان حد فيهم مش كويس فى تعامل معاكى او دماغكوا و فكركم مش واحد يمكن يفهموا سبب انك مش قادره تتواصلي معاهم