السلام عليكم ورحمه الله وبركاته عندي مشكلة واحدة و هي اني مش فاهمة انا عايزة ايه و اي مشكلتي حاسة أن في كلام كتير جوايا و مهما قلته للمختصين النفسيين أو لاهلي مش بيوصلو معايا لحل مناسب مع العلم أن أفكاري و مشاعري عبارة عن فوضى كله داخل ف بعضه و بجد حاسة اني مش مستحملة بس المشكلة الأكبر اني لاحظت بشكل واضح اني معاني من القلق المفرط بالمعنى الحرفي لدرجة أن احيانا ضغطي بيوطى و بتوتر جامد و أيدي بترتعش و بحس اني ناسية حاجة و اقعد اراجع كل حاجة جبتها معايا ف الشنطة مثلا و خايفة حاجة تضيع و ابص عليهم ما يقارب ال 5 مرات و اتاكد أن السوسته مقفولة كويس و اقلق أن الشنطة ممكن تكون مقطوعة و وقتي يضيع ف قلقي و انا داخلة تالتة ثانوي و من القلق و الضغط اللي مش مظبوط بحل الاسئلة غلط بالرغم اني مذاكرة و اجيب درجة وحشة جدا و أما ابص على اجاباتي الاقيني عارفة الصح و من القلق بعلم على الغلط و بجد حاجة تقهر و خايفة من كل حاجة و عندي وساس أن في مصيبة هتحصل و بجد دي مبقتش عيشه
تم النشر الجمعة، ١٦ أغسطس ٢٠٢٤
فكرة أن اهلي هيموتو ف يوم و هبقا لوحدي مخوفاني و انا اصلا بعيدة جدا جدا عن ربنا و مهما حاولت أقرب ببعد اكتر و حاسة اني لوحدي انا بعترف اني مش احسن إنسانة و احيانا طريقتي ف الكلام بتبقا مزعجة و وقحة بس لغة الحب بتاعتي غريبة و مزعجة لكل اللي حواليا انا مش عايزة ابقا لوحدي بخاف احضنهم أو أقولهم زعلي عشان مضغطهمش لان طريقة الشكوى بتاعتي مزعجة و بتحسس اللي قدامي بالضغط انا بكره نفسي جدا مش شكلي بس كشخصيتي حاسة أن كان احسن اني مكنش موجودة ف حياة الناس اللي بحبهم انا حاسة اني مؤذية و كلامي سام
تم النشر السبت، ٢٠ يوليو ٢٠٢٤
سؤال انا اعاني من احلام اليقظة الكثيرة لدرجة سيئة جدا حتى اصبحت لا استطيع ان افرق بين الواقع و الخيال و تداخل خيالي مع ذكرياتي حتى ادركت ان معظم ذكرياتي كانت من وحي خيالي و اصبحت لا استطيع ان انجز مهامي او ان اركز في دراستي و لا استطيع ان اكمل مشاريعي و الامر اصبح مزعج جدا و جعلني ابتعد عن عائلتي و اصدقائي حتى اني غير منتظمة في صلاتي و اشعر اني مشتتة و خائفة من الفشل هل لدى احدكم حل بس محدش يقولي متقعديش لوحدك لان محدش بيطيقني و كلهم بيقولولي احنا مش فاضيين لك حتى اصدقائي و شكرا مقدما.
تم النشر الخميس، ٢١ مارس ٢٠٢٤
الموضوع ده مر عليا انا شخصيا و اتحطيت فيه كتير و لمدة سنييين كتيرة حاول تقعد مع نفسك و تكتب الحاجات اللي المفروض متقولهاش لاي حد زي سر أو مشاوير خاصة و اكتبها كلها و احكي براحتك ف ورقة و بعدين تحرق الورقة و تقعد تاني مع نفسك و اعمل محادثة صغيرة مبينك و بين ذاتك و حاول تتدرب مع نفسك انك متتكلمش في الحاجات دي و مع التدريب هتلاقي نفسك عامل كنترول لكلامك كله اما بخصوص انك مش بتلاقي مواضيع تتكلمي فيها ف انصحك تبحث/ي المواضيع الترند اليومين دول و تحاولي تتكلمي معاهم فيها و أن شاءالله هتلاقي تجاوب و كل حاجة تبقا تمام ❤️
تم النشر السبت، ٢٠ يوليو ٢٠٢٤
المشكلة مش ف السن المشكلة في اللي بيدخلو المرحلة دي من العمر و بالعكس دي مرحلة جديدة و حلوة و مميزة و مليانة بأحداث مميزة و جديدة و بيتفتحلك أفق جديدة تبحث/ي فيها طبعا مش هننكر أن في مسؤوليات صعبة بس مع الوقت هتتعود/ي عليها أن شاءالله و كمان احلى حاجة هتشتغل/ي و تتعرف/ي على ناس جديدة و اماكن جديدة و بعدين تتجوز/ي و تخلف/ي و احلا حاجة وقتك هيبقا مليان بالاحداث ف مش هتحس/ي بالملل ❤️و أما بخصوص عقدة الناس مع الاعمار دي ف بتكون بسبب خبرة سيئة ف العمر ده أو حدوث احداث مش موفقة
تم النشر الاثنين، ١٥ يوليو ٢٠٢٤
فقدان الشغف مرحلة الانسان بيمر فيها بعد ما استنزف طاقته كاملا ممكن اللي انت محتاجه ترتاح شوية و تفضي دماغك من كل افكار و تريحها شوية و مع الراحة دي ممكن تروح تتابع مع اخصائي نفسي يساعدك تتخطى المرحلة دي بسلام بدون التعرض للاكتئاب و ممكن مع دول بردو تجرب حاجات جديدة مثلا روح اركب حصان او تروح ملاهي او تجرب تعمل اكلة جديدة او تجرب تلعب رياضة جديدة مثلا زي تنس الطاولة او باسكت بول او اي حاجة كان نفسك تلعبها و مكنش عندك وقت مثلا ليها و هكذه و ان شاء الله تتخطى المرحلة دي بسلام ❤
تم النشر الأحد، ٥ مايو ٢٠٢٤
انا اقترح انك تتابع مع اخصائي نفسي ليساعدك على ضبط هذا الميول و العودة للفطرة و البعد عن اي شئ يذكرك بهذا الميول او الافكار الجنسية عموما و اريد تنبيهك ان فكرة الانتحار لن يكون حل بل هو دمار و يبعدك اكتر عن ربنا ف افضل حل تروح للدكتور النفسي و هو يرشدك تعمل اي على حسب التقييم اللي هيعمله لك و كمان في برنامج اسمه (واعي)ممكن يساعدك ده بيساعد مدمني الاباحية عن التوقف عنها و ان شاء الله ربنا يرجعك للفطرة السليمة و كمان ممكن ف لحظات الموضوع ده يهزمك بس خلي عندك ارادة و عزيمة و ثقة بالله
تم النشر السبت، ٢٣ مارس ٢٠٢٤
ممكن تفتحي مشروع صغير مثل خياطة او ميكب ارتست او حتى تعملي اكسسوارات او تصاميم ملابس و ممكن لو تعرفي في البرمجيات و التصميم ممكن تصممي مواقع و تبيعيها او لو في طلبه عايز تصميم لعرض مشروع ممكن تعملي لهم بمقابل مادي اوتعملي كورسات للطلبة اللي ف نفس تخصصك وهكذا و اتمنى اكون ساعدتك
تم النشر الخميس، ٢١ مارس ٢٠٢٤
حاول تروح دورات تنمية و دورات الدفاع عن النفس و روح قول لمدير المدرسة عن الشلة دول و عن اذيتهم لك و روح لدكتور تغذية يعمل لك نظام غذائي مش علشان كلام الناس او زمايلك بس عشان صحتك اولا و اخيرا و روح لدكتور يساعدك تتعالج من التلعثم و ان شاء الله تكون بخير و زمايلك يتوقفو عن اذيتك
تم النشر الخميس، ٢١ مارس ٢٠٢٤
اهم خطوة ابعدي عن صديقتك دي و قلبي اكثر من ربنا و اذا تبتي و توقفتي عن حديثك مع هذا الرجل الاخر و لسه حاسة بندم صلي كل يوم قيام الليل و ادعي ربنا يساعدك انك تسامحي نفسك
تم النشر الخميس، ٢١ مارس ٢٠٢٤
نصيحة حاولي ان تتابعي مع مختصة و حاولي ايضا ان تثقي في قراراتك و إن كانت خاطئة لا تخافي او تنزعجي بل تعلمي منها و إن كنتِ تواجهين مشكلة في اتخاذ قرار استعيني بوالديكِ او مع مختصة في الامور الحياتية
تم النشر الخميس، ٢١ مارس ٢٠٢٤
نصيحة صلي استخارة كتير و اذا لسه شعورك بعدم الراحة موجود اتركيه لان اهم شئ في الزواج الاحترام و التقدير بين الطرفين
تم النشر الاثنين، ١١ مارس ٢٠٢٤
الحمدلله اهلي ولا مره ضايقوني و مش بينتقدوني أو يقولولي كلام سئ بس معرفش انا بقيت كده ازاي اصلا مع اني واثقة ف نفسي بس التوتر و القلق المفرط فيه ده متعب و غريب
تم النشر الأحد، ١٨ أغسطس ٢٠٢٤
المشكلة أنه مأثر على حياتي الاجتماعية و الدراسية و الصحية كمان .القلق ده زيادة عن اللزوم جدا لدرجة اني طول اليوم حتى و انا نائمة متوترة و قلقانة و عندي وسواس اني ناسية حاجة و بجد الموضوع تاعبني بالذات اني بحس أن ضغطي واطي علطول من كتر التوتر
تم النشر الجمعة، ١٦ أغسطس ٢٠٢٤
بصراحة الاتنين بيكملو بعض. في بعض المشكلات المواجهة بتكون فيها الاحسن و احيانا اخرى بيكون الانسحاب افضل على حسب المشكلة اللي موجودة
تم النشر الجمعة، ١٦ أغسطس ٢٠٢٤
ممكن ده شئ وارد جدا
تم النشر الأحد، ٢١ يوليو ٢٠٢٤
الحمدلله و الشكر لله أن اهلي بيحبو التثقف و القراءة و التعلم مهما تقدموا في السن و احيانا بسمع المصطلحات دي و هم بيشوفو محاضراتهم و بالذات امي الله يحفظها لي بس الفكرة في طريقة شكواي اني يعتمد على اللوم مثلا انا زعلت أن صحابي تجاهلوني ف لما اروح اشتكي بطلع حزني عليهم يعني تقولهم هم بيتجاهلوني و بركز معاهم عشان انتو بتتجاهلوني و بفضل الومهم كتير لدرجة أنهم بيقولولي اني اوقف كلام عشان رفعت لهم الضغط و دي طريقتي ف الشكوى لاي حد الوحيد اللي بيستحملني هو ربنا بس مش عارفة أقرب منه و مش قادرة ادعي ولا اصلي و للاسف بعمل العادة السرية و بحاول اوقفها بشتى الطرق و بحاول اكافحها بقالي سنين و حاسة أن ربنا زعلان مني عشان كده و فوق كل ده انا بمر بتقلبات المراهقة و كمان داخلة تالتة ثانوي و حاسة أن حياتي متلغبطة و اني تايهه .
تم النشر السبت، ٢٠ يوليو ٢٠٢٤
كون اصدقاء جداد عادي ممكن تشوف شله و تتعرف عليهم
تم النشر الجمعة، ١٠ مايو ٢٠٢٤
مش يمكن كل اللي انت فيه بسبب انك ضاغط نفسك عمال على بطال نظم وقتك حلو و حط وقت استراحة مارس فيه هواية جديدة من اليوتيوب سهلة اهي 😂🥲
تم النشر الأحد، ٥ مايو ٢٠٢٤
العفو ☺
تم النشر الاثنين، ٢٥ مارس ٢٠٢٤
انا واثقة من انك قادر ترجع لميولك و واثقة انك مش هتخلي اي عقبة إلا و تجتازها و عارفة انك ممكن تتعرض لانتكاسات في البداية بس ان شاء الله هتوصل لهدفك و مادام انك عارف ان ده شئ خطا ولازم يتصحح ف اعلم ان ربنا بيحبك و عايزك ترجع للطريق الصحيح ❤
تم النشر الاثنين، ٢٥ مارس ٢٠٢٤
طب حاولت تروح لدكتور نفسي تاني غير الاول؟
تم النشر الأحد، ٢٤ مارس ٢٠٢٤
طب ازاي بدأ الميول ده؟ يعني مثلا اتفرجت على فيديوهات جنسية لولاد و كده؟
تم النشر السبت، ٢٣ مارس ٢٠٢٤
روح لدكتور تاني و سيبك من كلام الباقيين عشان الموضوع ده ممكن يدخلك شيطان منه و لا قدر الله ممكن يوقعك في خطأ سئ هتندم عليه جامد و الموضوع ده لا يُستهان بيه و ادعي وقت الفطار و صلي قيام الليل لو تقدر و خلي عندك عزيمة و ثق بالله
تم النشر السبت، ٢٣ مارس ٢٠٢٤
في هذه الحالة ممكن تصطر تروح تتعلم فن من فنون القتال بس يكون ف حسابك انك مش هتستخدمها غير عشان تبعدهم عنك بس متأذيش حد و ده عشان متقعش في مشاكل انت في غنى عنها و صلي كتير و بالذات قيام الليل و اطلب من ربنا يديك الهيبه و الوقار و ياريت تستخدمهم ف الخير
تم النشر الجمعة، ٢٢ مارس ٢٠٢٤
16 سنة
تم النشر الخميس، ٢١ مارس ٢٠٢٤
تمام ان شاءالله هنفذ كلام حضرتك و بإذن الله يعمل نتيجة و شكرا لحضرتك
تم النشر الخميس، ٢١ مارس ٢٠٢٤
تمام هحاول ادور عن دكتورة اخرى
تم النشر الخميس، ٢١ مارس ٢٠٢٤
بخصوص النقطة الاولى مش بقدر اصمت لاني احب لفت الانتباه بافكاري و ده مشكلة اخرى
تم النشر الخميس، ٢١ مارس ٢٠٢٤
فعلا تواصلت مع دكتورة نفسية و حاولت بس لا نتيجة بل زادت اكتر
تم النشر الخميس، ٢١ مارس ٢٠٢٤
استشرت طبيبة نفسية و لكن لا نتيجة بل زادت المشكلة
تم النشر الخميس، ٢١ مارس ٢٠٢٤
نصيحة تواصلي مع اخصائية نفسية و تابعي معاها
تم النشر الاثنين، ١١ مارس ٢٠٢٤
لعرض الملف الشخصي في فدني اضغط هنا