انا من4 سنين بيجلي نوبات هلع ومعرفتش انها نوبات هلع الا لما لفيت علي كل الدكاترة بتوع البطنه والقلب وكله كانت بتجيلي الاول لما العب رياضه واوصل لمرحله الفشل العضلي في التمرين. بطلت رياضه وخدت فيتامين دال وحسيت ان جسمي اتحسن الحمد لله حبيت اروح جيم انهاردة روحت جيم ولعبت تمارين علي الاجهزة زي ما الكاتبن كان بيقولي. خلصت التمرين كان في حاجه في مناخيري كده مخلياني مش عارف اتنفس كويس يادوب روحت البيت جتلي نوبه هلع بعد ما حسيت ان جسمي مرهق من التمرين. عايز اعرف اي علاقه االتمرين والفشل العضلي بنوبات الهلع. الي بتحسسني اني ضعيف جدا جسمانيآ وبتحسسني كل مره اني هموت
تم النشر الاثنين، ١٦ سبتمبر ٢٠٢٤
لا خالص انا مش بستضعف جسمي او بخاف حد يتخانق معايا يكون اقوي مني ف يتغالب عليا كل الموضوع اني حابب اغير شكل جسمي وازيد كتلتي العضلية عشان كنت بشعر براحه ديما لما كنت بمارس رياضه قبل نوبات الهلع تجيلي
تم النشر الثلاثاء، ١٧ سبتمبر ٢٠٢٤
فترة صعبه بتعدي علي البنات والولاد في السن ده. انصحك انك تحاولي تشغلي نفسك با حاجه مفيدة ومتستسلميش للكسل والخمول وقتك دهب استغلي في تعلم لغه او تنميه هواية
تم النشر الجمعة، ٥ يوليو ٢٠٢٤
لعرض الملف الشخصي في فدني اضغط هنا