Amira Mohamed Farouk

اه

اني اطلع من الي انا في

بس محتاجه حد يساعدني

تقنيات الارستحاء

مثلا بقول لنفسي لو خرجت هموت مثلا وانا قاعده روحي هتطلع دلوقتي لو عنيا سرحت شويا اقول خلاص كدا انا روحي بتطلع وكمان خايفه طول الوقت انهم يسبوني واحنا قاعدين مثلا اقعد لوحدي بقعد اتحايل علي اخواتي يخليوهوم معايا في الاوضه وبس وتفكير شغال انا هموت انا هموت جوايا وبرغم من اني بحاول اطمن نفسي اني بفضل فاشله اطمن ببقي نايمه مثلا واحلم اي حلم اقوم مرعوبه من النوم واقول انا خلاص هموت

بس حتي دلوقتي انا عندي شعور نفسي وجعني ومش عارفه افكر في حياتي مش بفكر غير اني هموت وخلاص عايزه اعيش بسلام

وجود اهلي كويسه حولياا انا ابقي كويسه نفسيا وجسديا مش تعبانه فهماني

زي اي

باي منطق معرفش الصراحه بس الي بشوفه اني لسه صغيره ومحققتش اي حاجه في حياتي في حاجات كتيره عايزه اعملها واتجوز واعيش حياتي شويا واكيد اصلي واقرب من ربنا

الي بيحصل اني بخاف جدا ونفسي بيضيق جامد وبتخنق واقعد اعيط واستغفر ربنا بس بالعكس بيزيد مش بيقل

بصي انا منطوايه معنديش صحاب ومش بتكلم مع حد غير اخواتي الخوف بدء معاياا لما بابا اتوفي من سنين قيل ميتوفي كنت تقريبا معرفش اي حاجه عن الموت بس الخوف بدء علي ماما بخاف افقدها انا متعلقه بيها اووي لاكن الموضوع اتقلب معايا بتفكير ذائد في اني هموت وبعدين الموضوع اتطور خالص ومأثر علي حياتي مش عارفه حتي اكل فهمه

مهي المشكله ان مفيش اي سبب

والله من غير اي سبب ختي مش تعبانه بس هو شعور من جوايا وبس

دا غير اني رغم اني سمعت كا حاجه تطمني مش مطمنه بردوه

يعني مش بعرف انام اكل اقوم من النوم اعيط يعني مثلا دلوقتي وانا بكتب خايفه

ايوه مش جاهزه اكيد انا عملت أخطاء ياما في حياتي

لا متعافتش من وفاه باباا خالص بالعكس انا لحد النهارده حزينه اووي عليه بس بحمد ربنا انو مات قبل كرونا بس حقيقي هو وحشني ربنا يرحمه

ايوه انا نسبه التوتر عندي عاليه ومش بعرف اسيطر علي خوفي ودا مسببين حاله نفسيه

اه بصراحه خايفه ومش جهازه

بقالي اسبوعين لا مفيش حاجه حصلت خالص مفيش غير أن بابا توفي من اربع سنين ومفيش حاجه تاني

يعني خايفه طول الوقت مش عارفه اخرج اتعامل مع ناس اتكلم ديما ساكته

عندي خوف داخلي وتفكير دايم مش بيوقع لدرجه اني مش بنام خالص ومأثر علي حياتي علي الشخصيه