Ali Sayed

زٍد السّعَي لَعَلَّ فِي الْأَقْدَار الَّتِي تقلّقٌكَ خَيْرًا تَجْهَلُه🌿🩵

إجمالي النقاط: 15

1 سؤال

ما الروتين الصحي الذي تنصحونني به لتحسين حالتي هذه نفسيًا وعضويًا؟

السلام عليكم انا اسمي علي عندي 25 سنه بتوتر وبقلق وتقريبا عندي القولون العصبي لاني بحس دايما ان بطني (قافشه) مع ضيق في النفس وخنقه وانا اساسا عندي حموضه وارتجاع مرئ بس مباخدلهمش علاج عايز نصايحكم في روتين يومي صحي عضويا ونفسيا من الاكل والشرب والسوايل عايز افضفض مع دكتور يسمعني وميديليش علاج كيميائي علي ادما يديني نصايح وروتين امشي عليه يكون مفيد لحالتي وشكرا جدا يا حضرات 🩵

تم النشر الأربعاء، ٢٢ يناير ٢٠٢٥

0 إجابة

0 تعليق

حساب فيسبوك

لعرض الملف الشخصي في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك