mahmoud Ibrahim

اولا عدم ارتباط الممارسة بعدم المشاهدة شيئ في حد ذاته جميل أبشر فالموضوع سهل بإذن الله هناك شيئ يسمي في معالجة العادة يسمي التريجر وهوا بمعني من ضغط الزناد ؟؟ يعني لابد أولا أن تعرف محفزاتك علي ممارسة العادة ويفضل كتابة أو عمل جدول بالممارسات التي تحدث وده هايساعد كتير انك تفهم عقلك بيفكر ازاي وايه محفزاته وكتابتك للممارسات هايساعد أنها تبقي حافز ليك علي الاقلاع واستعين بالله في ورد ذكر مثلا او دعاء أو ركعتين حاجة في قيام الليل بنية الاقلاع عن هذا الذنب ولاتيئس ابدأ يعني ياعم الحج اعمل العادة وأقوم اصلي ايوه قوم صلي مهم جدا ال 3 أو 4 دقائق اللي بعد الممارسة دول تحط فيهم القرارات بتاعتك يعني هاقوم اغتسل واقرأ عن الاغتسال الصحيح في السنة وتوضأ واستعين بالله وصلي ركعتين أيوة زي مابقولك كده احنا مالناش حد غير ربنا وماحدش هايعينك غيرة وخلي عندك يقين بكدة وقول يارب ماعصيتك سرا الا لضعفي فليس مبارزة لك ولكن غلبتني نفسي وانت المعين فأعني وانت القوي فأمدني اللهم لاحول ولا قوة الا بك استعن بالله واعلم اني صدقا سأدعو لك

ثانيا نصيحة ابحث عن قناة بإسم واعي علي اليوتيوب واعي هو أكبر فريق مختص في الوطن العربي لمحاربة الاباحية والأمان واقرأ اولا عن صناعة الاباحية نفسها واقرأ عن أضرارها ودة بيكون الحافز الاول للتفكير بجدية في الاقلاع واستعان بالله ولا تعجز

اولا ياصديق استعن بالله