Ahmed

عليا اني لازم اغير الطريقة دي و بعد ما اغير ابقى مش مرتاح و ابقى عايز اغير تاني نفس الموضوع مستمر

حتى احيانا لما تجي الخص المذاكرة بطريقة اللاقي من جوايا فكرة ضاغطة

معرفش بلاقي فكرة ملحة في دماغي اني لازم ارجعله و بحس فيه ضغط داخلي

صباح الخير حضرتك

عشان اشوف الجدول و اطمن عليه فأنا حاليا خلاص شلت الجدول و بطلت من امبارح عشان راحة شوية من التفكير الزايد

اه تمام ، هو مفيش داعي طبعا بس بردو لو انا بعمل جدول مذاكرة على سبيل المثال الجدول بيكون فيه كذا مادة فأنا مستحيل احفظ كل الجدول بس بردو بيبقى في حاجات تانية بكتبها ، فهي القصة خضرتك انه فيه إلحاح داخلي قوي عشان اشوف

بس بردو بحس دماغي فيها لخبطة من الحكاية دي و احس انه كل حاجة داخلة في بعضها في دماغي

عشان دماغي متفكر كثير

انا شايف اني عشان تعبت فلازم ابعد شوية عن حكاية الجدول التنظيمي و كدا

والله هي الحاجات دي مرتبطة بالجدول زي اظبط احتياجاتي الشخصية زي مصروف و حاجات تانية فبلاقي فيه ضغط من جوايا اني لازم اعيد تظبيط الحاجة من تاني بعد ما ظبط او ممكن اني ابص في الجدول كذا مرة

فبقعد زي اني اتقفقف و كل شوية اعمل جدول جديد بعدين الغي و بعدين اعمل تاني و نفس الكلام

هو للاسف انا ، ما انا بقول لحضرتك كنت بقعد اعمل زي جدول يومي عن طريق التليفون تمام فبلاقي نفسي بغير رأي كثير اووي فكل شوية امسح فالموضوع عمل ضغط شوية

هو انا حضرتك دماغي بيجلها بقالي كدا يومين صداع مش طبيعي بسبب اني كنت بفكر كثير و اعمل الجدول التنظيمي و كدا فالمهم مسحت الجدول و لغيت كل التنظيم ده عشان دماغي متتفرتكش بس انا دلوقتي لسه بيجي الصداع و جوايا stress عالي

هو انا لسا موصلتش للموضوع ، بس حاسس انه دماغي كدا الي هو اقعد افكر كثير و عايز ابص على الجدول يعني الطريقة متعبة اووي بردو و طالما جايبة وسواس يبقى اريح شوية

ما انا جالي صداع من كتر التفكير و تجيلي افكار اني ممكن افقد عقلي و حاجات زي كدا

تمام شمرا

و ازاي طيب اطبق وسائل الاسترخاء عشا مش فاهم الوسائل دي بالظبط

تمام اوك انا حكيتك التفاصيل ، هي بس دماغي بتركز بدقة تجيب صداع فاهماني

غير كدا انه وصلتلي تعليقات سلبية حظرت اصحابها الي يقولي مس و كدا

ايش علاج الموضوع حضرتك

حتى كمان احس بأنه دماغي تركز على كل شئ يعني على حركة اليد اي حاجة فحاسس ب stress

اوك خلاص تمام

تمام عايزة حضرتك فين التواصل

حتى كمان احس بأنه دماغي تركز على كل شئ يعني على حركة اليد اي حاجة فحاسس ب stress

اولا شكرا على ذوق حضرتك و ي ريت لو فيه تواصل غشان احل المشكلة

اولا انا ملتزم بالرقية من زمان بس متوقع انه يكون فيه مس زي ما حضرتك بتقول