Abdullah Hussein

في لصقات في الصيدلية التبييض انا إن كانت ضعيفة فا دي لازم تتعالج وتروح للدكتور الاسنان

فيه كذا جامعة في مصر بتقدم منح دراسية بعض الجامعات دي هي الجامعة الأمريكية بالقاهرة AUC بتقدم منح للطلاب المتفوقين دراسيًا أو اللي عندهم ظروف مالية صعبة في منح زي منحة تمكين الشباب ومنحة نبوية موسى ومنحة اللاجئين جامعة زويل للعلوم والتكنولوجيا بتقدم منح للطلاب المتميزين في العلوم والتكنولوجيا في منح زي منحة التفوق الأكاديمي ومنحة الحاجة المادية الجامعة الألمانية بالقاهرة GUC بتقدم منح للطلاب المتفوقين دراسيًا ورياضياً في منح زي منحة التفوق الأكاديمي ومنحة التفوق الرياضي جامعة مصر الدولية MIU بتقدم منح للطلاب المتفوقين دراسيًا في منح كاملة وجزئية حسب التفوق الأكاديمي جامعة النيل بتقدم منح للطلاب المتفوقين في الثانوية العامة في منح مختلفة حسب التفوق الأكاديمي والحالة المادية الجامعات دي بتطلب عادةً مجموعة من الأوراق زي الشهادات الدراسية والمستندات المالية وخطابات التوصية التقديم بيكون عن طريق الموقع الرسمي للجامعة أو عن طريق إدارة شؤون الطلاب فيها

كلنا بتمر بمواقف من دي اهم حاجة متجيش على نفسك وقربي من ربنا

النسيان دا سببه أن تفكيرك مش متفرغ يعني انت بتفكرني كتيير سواء في الدراسة أو أي حاجة بس تفكيرك مشغول وبرضو اهتمي بالتغذية الاوميغا 3 والمكسرات والسمك واتعاملي مع أي حد على حسب الموقف كل موقف وليه معاملة معينة وكلام معين اللئيم تكلميه برضو عادي متغلطيش نفسك بس تكوني عارفة الشخص دا على ايه وتكون واخدة حذرك منو

انا مع كلام كوتش ياسمين جدا بس بالإضافة دا رايي الشخصي وومقصدش اي حاجة اتكلمي معاها بينك وبينها وحاولي تعرفي منها ممكن هو يكون مخوفها من حاجة وتساعديها

حاول تجاهد نفسك يصاحبي مجاهدة النفس عبادة عظيمة وتحسبلك في أجرك وخلي عندك إرادة وثقة في ربنا واستعين بالله هو الأقرب لك لو مش قادر تتواصل مع دكتور نفسي حاول تطلع مشاعرك كلها في ورقة والأسئلة الي في دماغك وصفي دماغك أو نزل شات جي بي تي تطبيق كويس جدا وتقدر تتكلم معاه بحرية وبالعامية وهو هيفهمك واي سؤال في دماغك هيساعدك فيه استغل المدة الجانية من التطبيق دا ولو قفل ممكن امسحه وتنزله تاني من غير متدفع خرج كل مشاعرك وقرب من ربنا وحاول متشكيش الحاجة دي لحد عشان متندمش بعدين و في الاول والاخر فترة وهتعدي متزعلش نفسك

نسيبنا من التليفون دلوقتي 😂 انا داخل تالتة وبحجز الدروس عايز اسال ايه الي اتعلمته والي لوكنت عملته من اول السنة كان فرق معاك ولو اتاخرت في الحجز عادي اروح في أي وقت وبالنسبة لنصيحتي انا خلي التليفون بما انه معاك على طول خليه مصدر لتطورك يعني شوف كورس حدد وقت من يومك ساعة مثلا واتعلم مهارة جديدة بحيث تكون حاجة جنب شغلك وعلى سنة تانية جامعة تكون وصلت لمستوى كويس في المهارة دي في كورسات(مجانية) كتير في كل المجالات على النت مثلا موقع (كورسات)مجاني وشامل تعليم لغات ومهارات كتير وبس والف مبروك مقدما

انا بطلت اني كنت بدعي كتيير وانا بصلي و لازم تكوني عارفة أن التعافي مش من يوم وليلة انا كنت برجع اقع كل اسبوع كدة اول شهرين واجرب الحاجة دي بس بطلت نهائي بقا اني لعبت رياضة ونزلت الجيم و قولت انا مش هبوظ الي انا بعمله فأول حاجة انصحك بيها الرياضة لأنها هتخليكي تستحرمي تبوظي تقدمك وأما تشوفي صحتك بتتحسن هتتشجعي واسألي نفسك انا بعمل دا ليه لانه غالبا بيبقى ضغط نفسي كبير واهتمي بصحتك

انا اول مرة اشوف حد زيي ونفس سني بس انا كنت مدمن على اكل مسحوق الغسيل لمدة سنة وبطلت بقالي سنة بردو وهشاركك خبرتي انت اول ماعرفت أن دا غلط بدأت اشوف ازاي ابطل لأن الموضوع كان صعب اوي بدأت بدل ما اكله اتمضمض بيه يعني عشان طعمه بس بعد كدا نويت اني ابطله لأن دا بياذيني حتى لو بصعوبة جدا قدرت ابطل لأن مقدرش اشوف حد احسن مني ولعبت رياضة وطورت من نفسي عشان اتغلب على شعور الندم الي جالي والاعراض الانسحابية ولحد دلوقتي في شعور بالندم بردو مهما اعمل بس بحاول اتعامل معاه

خلي حد قريبك وواثقة فيه أنه مش هيفضحكي يساعدك أو شوفي حد هكر وخليه يخترق تليفونه

لا عادي في ناس كتير جدا زيك دا بيبقى توتر وقلق وعدم تعود على المسؤولية أو احساس بعدم ثقة حاولي تخلي فيومك رياضة خفيفة ودا تقريبا بيبقى احساس بالظلم ديما حاولي تغيري طريقة تفكيرك وتتعاملي مع أي حاجة بطبيعتك بدون قلق ولا ضغط

هو اكيد عنده أسبابه ومتخليش افكارك تأثر عليكي وعلى حياتك هو ممكن يكون انطوائي ومستنيكي انتي تتكلمي وممكن هو يكون محتاجلك اكتر من اي حد بس متزعليش على حد والي راح ييجي احسن منو ولازم تكوني قوية من جواكي ومتوقفيش حياتك على حد والي راح بمزاجه ييجي الاحسن منو متزعليش نفسك

دا ممكن يكون نقرس لو نقرس هتحسي أن صوابع رجلك سخنة اوي وبتوجع و مبتخفش الا لو حطتيها في تلج