السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلا بيكي اولا: خلينا متفقين ان مفيش دواء بيغير أفكار أو سلوك أو مشاعر، و ان كل شئ بنشوفه حلو او وحش بيجي من طريقه تفكيرنا، هل تفكيرنا دا إيجابي ولا تفكيرنا دا سلبي! لو إيجابي هيجلب لكي كل ما هو سعيد و العكس. و دا كمان اللي بيخليكي عصبيه. ثانيا: التواصل الفعال دا مهم جدا في العلاقات خصوصا الأسريه، و الظاهر المشاعر و التحدث بكل ما هو مؤلم بدون غلط او صوت مرتفع أو أي شئ من هذا القبيل و ترفضي اي كلمه مزعجه بالنسبالك و لكن بطريقه تخلو من العنف و العيب و الحرام. مثال : انتي عاوزه تقعدي لوحدك علشان تعملي حاجات مش كويسه هنا ممكن تردي : بصوت معتدل في درجات الصوت، انا بزعل اوي يا ماما من الكلمه دي، انتي مربياني احسن تربيه و انا عمري ما اعمل حاجه تغضب الله أو تغضبك، و تبوسي رأسها مثلا، ( الحنيه بتجيب حنيه) و تؤجري علي المعامله الطيبه لوالدتك. و اسأل الله لكي صلاح الحال.
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا