كيف ابنى ثقتى فى نفسى وكيف اتعامل مع الناس الى بوشين
بناء الثقه بالنفس هو بناء صورتك الذاتيه ونظرتك الداخليه لنفسك بمعنى أنت تستمد قيمتك من نظرتك لنفسك وليس من احكام الناس عليك المهم تكون منصف في نظرتك لنفسك في الأول أبدا اولاً بكتابة كل قيمك وإنجازاتك سواء كبيره أو صغيره ، مميزاتك ، لو محتاج آراء ابحث عن آراء الناس المنصفه والواقعية لك وصدقها! ابعد نفسك عن المقارنات لان ربنا خلق كل إنسان فريد بشيء، ابحث داخلك هتجد الكثير الثقه بالنفس تبني عندما ننظر الي نفسنا كقيمة مستقلة منفردة. تطوير نفسك باستمرار ومهاراتك في التواصل والذكاء العاطفي بيفرق كتير
تم النشر السبت، ١٤ ديسمبر ٢٠٢٤
ساجيبك عن بناء الثقه بنفسك اولا لا احد سياتي لانقاذك هذه الجمله بانت في تفكيري لا احد من اقاربك سواء امك سواء ابوك لن يستمر احد في تشجيعك سواء في بناء اهداف أو في تحقيق رغبات انت المسؤوله عن حياتك وعن نفسك 100% الثقه انت التي تبنيها واذا استمريت في البحث عن الثقه من خلال اراء الاخرين فيك ستندمين ندما شديدا قال الله تعالى ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم يعني بدايه التغيير منك اما عن الاخرين ارضاء الناس غايه لا تدرك بل تترك واذا سعيت لارضاء احدهم ستحبطين وتفشل عزيمتك في بناء ثقتك بنفسك لانه ثقتك بنفسك انت ربطتيه براي الاخرين فيك فعندما لا يهمك رايي الاخرين هنا يصبح هناك جراه وشجاعه فتزيد ثقتك في نفسك يعني اذا قال لك شخص هذا لون اسود تقولين له لون اخضر وتتركين له المكان لا يهمك بتات ما يقوله الناس عنك انت لن يوجد لك مثيل على الارض حتى لو هناك افضل منك شكلا او ذكاء لكن لن يكون انت
تم النشر الخميس، ١٢ ديسمبر ٢٠٢٤
بناء الثقة بالنفس: * ركز على إيجابياتك: اكتب قائمة بصفاتك وإنجازاتك التي تشعر بالفخر تجاهها. تذكرها يوميًا لتقوية إيمانك بنفسك. * ضع أهدافًا واقعية: حدد أهدافًا صغيرة وقابلة للتحقيق، وقم بتقسيمها إلى خطوات أصغر. الاحتفال بكل نجاح، مهما كان صغيراً، يعزز ثقتك بنفسك. * تجنب المقارنة: مقارنة نفسك بالآخرين أمر غير صحي. ركز على تطوير ذاتك وتحقيق أهدافك الخاصة. * اعتني بنفسك: مارس الرياضة بانتظام، تناول طعامًا صحيًا، واحصل على قسط كاف من النوم. الصحة الجسدية الجيدة تؤثر إيجابًا على صحتك النفسية وثقتك بنفسك. * تعلم مهارات جديدة: تعلم مهارة جديدة أو هواية جديدة يمكن أن يعزز ثقتك بنفسك ويجعلك تشعر بإنجاز. * تحدث مع شخص تثق به: مشاركة مشاعرك وأفكارك مع شخص تثق به يمكن أن يكون مفيدًا جدًا. التعامل مع الناس بإيجابية: * كن إيجابيًا: حاول أن تنظر إلى الجانب المشرق من الأمور. الابتسامة والتحدث بلطف يمكن أن يجذب الناس إليك. * استمع بفعالية: حاول أن تفهم وجهة نظر الآخرين قبل أن تحكم عليهم. * كن صريحًا وواضحًا: التعبير عن مشاعرك واحتياجاتك بطريقة صريحة وواضحة يساعد في بناء علاقات صحية. * تعلم فن الحوار: تعلم كيفية بدء محادثة ومواصلتها بشكل فعال يمكن أن يجعلك أكثر ثقة في التفاعل مع الآخرين. * كن متعاطفًا: حاول أن تضع نفسك مكان الآخرين وفهم مشاعرهم. نصائح إضافية: * لا تخف من الفشل: الفشل جزء طبيعي من الحياة. تعلم من أخطائك واستمر في المحاولة. * احتفظ بدفتر يوميات: تدوين أفكارك ومشاعرك يمكن أن يساعدك على فهم نفسك بشكل أفضل. * ابحث عن دعم: انضم إلى مجموعة أو نادي يشاركك اهتماماتك.
تم النشر الأربعاء، ١١ ديسمبر ٢٠٢٤
اولا بوشين تعني انهم منافقين كل اللي عليك لا تكون زيهم حاول تبعد عنهم بقدر المستطاع لانهم منافقين وانت اثبت علي وضعك وعلي دينك وتمسك بهوية واحده حتي لو لقيت اختلافات كتير هذا يدل انك صح في الاغلب ..غير كذا حاول تصاحب ناس صالحين تثق فيهم لابد من ذالك .. كمان قرب من الله اكثر واكثر وادعي حتي يزول من حولك الاذي ويرزقك الله بالصالحين .. فكرة انك ازاي تتعامل معاهم يعني هتنافق زيهم وتعاملهم بالمثل لانك بالفعل عرفت انهم منافقين ويأذوك مع الوقت وممكن يضعوك في مشاكل فا الافضل والاسلم والأمن لك انك تبعـد عن النوع هذا من البشر وكفي... وكفي بالله وكيلا ..اتمني لك السلامه .. اما ثقتك بنفسك تتبني بانجازاتك حتي لو بسطه للغايه الثقه بالنفس اساسها الصدق مع النفس ليه نقول ثقه هي صدق مع نفس تولد تلقائيا ثقه خليك صادق مع اي شي بدك تعمله صادق ف جدول يومك اذا وعدت نفسك بشي نفذه هذا يعطيك ثقه كمان لا تاخد الثقه عنطريق مدح الاخرين من عاش علي مدح الناس مات بذمهم .. عش علي اذكار الله وعلي وردك اليومي وصلاتك وحفظ القران عش علي انك تاخد من كل يوم خطوه تقربك من الله تثقف في دينك ومامانع ابدا تتثقف في الدينا وامورها هذا كله يعطيك ثقه ويخليك تعتمد علي نفسك في قراراتك مما ينبت الثقه.
تم النشر الثلاثاء، ١٠ ديسمبر ٢٠٢٤
بناء الثقة بالنفس هو عملية تتطلب الوقت والجهد، لكن يمكن تحقيقها من خلال بعض الخطوات العملية: التعرف على نقاط القوة: قم بتدوين نقاط قوتك ومهاراتك. كلما زادت معرفتك بنفسك، زادت ثقتك. تحديد الأهداف الصغيرة: ضع أهدافًا قابلة للتحقيق، وابدأ في تحقيقها. إن الإنجازات الصغيرة تعزز الثقة بالنفس. التعلم من التجارب: اعتبر كل تجربة، سواء كانت إيجابية أو سلبية، فرصة للتعلم. التعلم من الأخطاء يعزز من مرونتك وثقتك. ممارسة التواصل: حاول تحسين مهاراتك في التواصل. انخرط في محادثات مع أشخاص جدد، فهذا سيساعدك على التعامل مع مختلف الشخصيات. قراءة الكتب: ابحث عن كتب تتحدث عن تطوير الذات والثقة بالنفس. المعرفة الجديدة يمكن أن تلهمك وتساعدك على النمو. التعامل مع الإيجابيين: حاول قضاء وقت أكبر مع الأشخاص الذين يدعمونك ويشجعونك. أما فيما يتعلق بالتعامل مع أولئك الأشخاص: توجيه الحوار: عندما تواجه سلبية، حاول توجيه الحديث نحو نقاط إيجابية أو نتائج ملموسة. تقليل التفاعل السلبي: إذا كان التعامل مع شخص ما يؤثر سلبًا على ثقتك بنفسك، حاول تقليل التفاعل معه قدر الإمكان. احترام الاختلافات: تذكر أن كل شخص يتعامل مع الواقع بطريقة مختلفة، لذا حاول أن تكون متفهمًا ولكن حازمًا في ذات الوقت. بالتوفيق في رحلتك لبناء الثقة بالنفس!
تم النشر الثلاثاء، ١٠ ديسمبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا