انا شعري فيه مشكله فاضي من قدام و خفيف اووي وعايزة اطوله مش عارفه اعمل ايه ممكن اي حاجه تفيد
السلام عليكم، ضروري جدًا تتابعي مع طبيبة جلدية عشان مشكلة إنه فاضي وخفيف من قُدام، تحدد السبب وتكتب العلاج المناسب لحالتك. وطبعا بالإضافة لكده أنتِ هتحتاجي طبعًا تهتمي بنظامك الغذائي لأن الشعر بيعتمد على الغذاء اللي بيوصل له عن طريق الدورة الدموية فمن ناحية تدخلي في أكلك العناصر الغذائية المفيدة لصحة الشعر وتطويله ومعها لازم تدليك لفروة الرأس والعناية بها عشان الدورة الدموية تنشط فيها وتوصل الغذاء لبوصيلات الشعر. شعر متغذي كويس هيكون بوصيلاته قوية ومش هيتساقط بسهولة وهيطول إن شاء الله، لكن طبعًا تطويل الشعر وإنك ترجعيه لصحته ده بياخد وقت وممكن يوصل لأشهر عشان تلاقي النتيجة اللي انتِ نفسك فيها فاعملي حسابك على كده ومتيأسيش لأنك مش شايفة النتيجة بسرعة. بالتوفيق إن شاء الله.
تم النشر الأربعاء، ٢٦ فبراير ٢٠٢٥
أفهم أن لديك مشاكل في شعرك، وهذا أمر يسبب القلق لدى الكثيرين. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على تحسين صحة شعرك وزيادة كثافته: التغذية السليمة : تأكدي من تناول غذاء متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن اللازمة لنمو الشعر، مثل البروتينات (اللحوم، البيض، البقوليات)، الحديد (السبانخ، البازلاء) والزنك (المكسرات، الحبوب الكاملة). العناية بالشعر : استخدمي شامبو لطيف على الشعر وابتعدي عن المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية. حاولي تقليل استخدام الأدوات الحرارية مثل مجفف الشعر والفير. الزيوت الطبيعية : يمكنك استخدام زيوت مثل زيت الخروع أو زيت الزيتون لتدليك فروة الرأس، حيث يمكن أن تساعد هذه الزيوت على تحفيز الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر. تجنب التوتر : حاولي إدارة التوتر والقلق، فالتوتر يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الشعر. استشارة مختص : إذا كنت تشعرين أن المشكلة كبيرة أو مستمرة، سيكون من الجيد استشارة طبيب مختص في الأمراض الجلدية أو أخصائي الشعر للحصول على تقييم دقيق وعلاج مناسب. تذكري أن العناية بالشعر تحتاج إلى صبر واستمرارية. وفقك الله في رحلتك نحو الحصول على شعر صحي وجميل. (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
تم النشر الأربعاء، ٢٦ فبراير ٢٠٢٥
بصي لو عايزة تملي الفراغات انا بستخدم بصله مع توم وبغليهم ولما تبرد بحطها علي شعري وبربطه شعري وبغطيه وتسيبيه لمده 3 ساعات وان شاء الله بيجيب نتيجه وانتي قبل ما تجربي شوفي عشان ميكونش فروة راسك حساسه
تم النشر الأحد، ٢ مارس ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا