انا مش عارفة انتي بقالك قد ايه بتتابعي مع الدكتورة، ولكن هي كلامها صحيح الى حد كبير ، لازم تصبري شوية على المتابعة مع الدكتورة وعلى العلاج ، حتى لو له اثار جانبية ، لكن هي مرحلة مؤقتة وبعدها الامور هتتحسن ، وتاثير العلاج دلوقتي ممكن يبانلك انه تاثير ضعيف ، لكن زي نقطة المية مع مرور الوقت هتشوفي التحسن الكبير وهتخرجي من فترة العلاج افضل باذن الله. الافضل الاستمرار في المتابعة مع الدكتورة ، لو عندك اي سؤال ارجعي اساليها هي لانها اللى بتتابعك وادرى حد بظروفك وباحتياجك في الفترة دي. انصحك انك تحطي هدفك قصادك ، هدفك من الدراسة ، وبخطوات صغيرة يومية (Baby Steps) ، هتوصلي لهدفك باذن الله .. فكري في النهاردة فقط، قسمي المادة اللى عندك امتحان فيها الى اجزاء ، وكل يوم ركزي على الجزء المحدد فقط ، وزي ما الاجابة الاولى نصحتك ، طريقة البندورا في المذاكرة حلوة جدا (25 دقيقة مذاكرة و 5 دقايق راحة) ، او (50 دقيقة مذاكرة و 10 دقايق راحة) مش هتحسي بالوقت فيها وهتشجعك على التركيز اكتر وهتطلعي بنتيجة افضل. كمان ابعدي نفسك عن المشتتات وقت المذاكرة ، زي الانترنت او اشعارات الموبايل او اصوات التليفزيون .. عشان يكون تركيزك افضل خلال الوقت المخصص للمذاكرة. متفكريش في نتيجة الامتحان، فكري بس في ان عندك مهمة يومية تخلصيها، لان هدفك النجاح في المادة. واذا لسه مش عارفة تحققي الخطوات او النصايح دي ، ارجعي للدكتورة مرة تانية الاسبوع دا ، واطلبي منها النصيحة ، هتقدملك النصيحة الانسب لك. بالتوفيق
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا