نرجو من ذوي الخبره اعطاء مجموعه من النصائح بشان هذه العاده الطيبه وهي الاستيقاظ مبكرا فما هي الخطوات التي يتبعها للمواظبة على هذه العاده لتصبح بالنسبه له امر طبيعيا فكم سمعت عن ان هناك اناس يستيقظون في موعد ثابت دونما منبه والغريب ان موعد الاستيقاظ عند هؤلاء يكون ثابتا كل ليله والجميع يجمع ان النيه هي الاهم اريد ان اعرف راي حضراتكم بارك الله فيكم وجزاكم الله كل الخير
كما اريد ايضا ان اعرف لو الواحد استيقظ الافضل هل يصلي ام يقرا القران ام يذكر الله سبحانه وتعالى وما هي سنه النبي صلى الله عليه وسلم في ذلك شكرا لكم مقدما وجزاكم الله كل خير
استيقاظ الإنسان مبكراً لصلاة الفجر أو لقيام الليل هو عادة عظيمة تحمل فوائد دينية وصحية. إليك بعض الخطوات والنصائح لمساعدتك على المواظبة على هذه العادة: تحديد النية : اجعل نيتك خالصة لله تعالى، بأن تستيقظ لصلاة الفجر أو لقيام الليل، وذكر الله تعالى. النية الصادقة هي من أهم العوامل التي تساعدك على الاستمرار. تنظيم وقت النوم : حاول النوم مبكراً لتضمن قسطاً كافياً من الراحة. احرص على أن تتجنب الأنشطة التي قد تأخرك في السهر. تجهيز البيئة المناسبة : اجعل مكان نومك مريحًا وهادئًا. استخدم ستائر تحجب الضوء وابتعد عن الأجهزة الإلكترونية قبل النوم. استخدام المنبه : في البداية، يمكنك استخدام المنبه في الساعة التي ترغب بالاستيقاظ فيها. بعد فترة، ستعتاد جسدك على الاستيقاظ في هذا الوقت دون الحاجة له. المواظبة على الأذكار : قبل النوم، استحضر أذكار النوم، مثل قراءة المعوذتين وسورة الكرسي، فهي تعينك على الاسترخاء وتساعد على النوم الطيب. تحديد الأهداف : ضع خطة واضحة لما ستفعله عند الاستيقاظ، مثل أداء الصلاة، قراءة القرآن، أو الذكر. أما عن سؤال أفضل ما يفعله الشخص عند استيقاظه، فإن سنة النبي صلى الله عليه وسلم تشير إلى أن الصلاة هي من أفضل الأعمال. بعد صلاة الفجر يمكنك قراءة القرآن أو ذكر الله، فالكل من هذه الأعمال لها أجر عظيم وتكمل بعضها. أسأل الله أن يوفقك في هذه العادة الحسنة، وأن يجعلك من القائمين بالليل والصالحين.
تم النشر الأربعاء، ٢٣ أكتوبر ٢٠٢٤
(فإذا عزمت فتوكل على الله إن الله يحب المتوكلين) أول وأهم خطوة هي التوكل على الله والاستعانة به ليعينك على الطاعة والمواظبة عليها. بعدها تأتي خطوة تحويل الأمر إلى عادة وهذا يحتاج إلى فعل كل ما يسهل عليك الاستيقاظ فجرًا والتخلص من أي عادة سيئة ستعيقك عنه، كالسهر لوقت متأخر واستخدام الموبايل قبل النوم مباشرة. ومثل كل العادات تحتاج إلى ترويض نفسك، سيكون الأمر صعبًا بالبداية لكن مع كل يوم ومع الاستعانة بالله وإخلاص النية سيسهل الأمر عليك وسيأتي الوقت الذي ستنضبط ساعتك البيولوجية وتستيقظ بمفردك دون الحاجة إلى منبه حتى. أعانك الله ووفقك وثبتك على طاعته.
تم النشر الخميس، ٢٤ أكتوبر ٢٠٢٤
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يعني ربنا ينعم عليكم وعلينا بالعاده الطيبه دي وتكون جزء من حياتنا كلنا لان فيها بركه وفضل كبير جدا جدا انا خليني اقول لك على الحاجه اللي انا شفتها اكثر عمليه يعني الاشخاص اصلا اللي بيوصلوا لان هم خلاص بقوا بيزحف في ميعاد معين الناس دي بتكون اتعودت واتعودت دي يعني ايه يعني هم في الاول خالص مروا بفتره كانوا بيقولوا مره ومره لا بيقولوا مره ومره لا وبداوا يخلقوا الجو اللي هيخليهم المرات اللي بيقوموا فيها تتكرر اكتر من المرات اللي ما بيامور فيها ااا يظبطوا بقى المنبه كل واحد على حسب الحاجه اللي هو عارف ان هي بتصحيها. اكتر فخلينا نقول شويه امثله في واحد عارف ان هو بيصحى على صوت المنبه مجرد ما المنبه يرن بيصحى في واحد عارف انه لا ده هو بيصحى لما الضوء بتاع الشمس بيجي في عينه. فاللي عارف المنبه بيصحيه بيظبط المنبه فهو كده تمام فهل نفس الظروف الشخص اللي عارف ان ضوء الشمس بيصحيه ما بيقفلش الستاره بيسيب الستاره مفتوحه في اول ما الدنيا بتنور اا بيقوم يصحى. احنا كده بنتكلم بس على ايه مجرد الحد اللي عايز يصحى في ميعاد معين وكيفيه تهيئه الظروف يعني دي امثله مش اكتر مساله بقى صلاه الفجر انا هقول لك على بصراحه اكثر حاجه انا شفتها عمليه علشان تبدا تدرب نفسك يعني اللي هو اعمل ده في مرحله التدريب لحد ما ان شاء الله تبقى عاده عندك وتبقى بتصحى في التوقيت بتاع الفجر اولا. لو عندك التطبيق على التليفون اللي بياذن وقت صلاه الفجر وفي كل الصلوات يعني عموما ده هيكون كويس جدا لانه هيخلي صوت الاذان قريب منك دي اول حاجه تاني حاجه وانت بتعود نفسك على السرير. ممكن تنام على الارض ممكن تنام على كنبه بس ما تكونش مريحه قوي ممكن تنام على كرسي وتفرد رجلك على كرسي ثاني ادعني انام متعبه. اهو اما تنامش في مكان مريح بزياده علشان جسمك يبقى عاوز اصلا يقوم فده هيساعدك تيجي على التوقيت بتاع الفجر تقوم من مكانك خالص تقوم وتتحرك فانك تقوم وتتحرك هيساعدك يعني تتيقن وتتيقظ كده انه ده وقت الفجر وانا صحيت وقت الفجر اقوم اصلي وما افوتش صلاه الفجر همم من اكتر. اللي بتساعد برده ان يكون في عندك شخص انت عارف ان هو بسم الله ما شاء الله همم بيحافظ على صلاه الفجر وخلاص الموضوع عنده مظبوط الشخص ده ممكن برده يساعدك في المرحله اللي انت بتتعود فيها فيبدا. يكلمك يصحيك يجي يخبط عليك تنزل معاه تصلي الفجر همم او لو حد من اللي في البيت هيكون شيء كويس اا في العاده بيكون يعني اللهم بارك في امهات بيكونوا دايما بيصحوا يصلوا الفجر بس بيسيبوا اولادهم نايمين يقولوا خليهم نايمين حبايبي عشان ما يقوموش في الوقت البدري قوي ده فلا يا ماما لو سمحتي لو ماما عندها العاده دي اممم لها لو سمحت يا ماما وقت الفجر لا صحيني ما تسيبينيش نايم ابدا ابدا انا محتاج اصحى وهي لما هتشوفك بتعود نفسك بتنام على الارض بتنام على كرسي هتقول لك لا خلاص نام على السرير وانا صحيت هتساعدك ان شاء الله. مساله بقى قيام الليل هي فعلا فعلا اهم حاجه فيها هي يعني صدق النيه وانك تبقى دائما مستحضر جواك انه ان دي حاجه انت عايز تحطها في نفس منزله الفرد مش ان هي حاجه ثانويه ويعني لو عملتها مره يبقى كتر خيري يبقى حاجه جامده جدا لان الاشخاص اللي بيغاظوا عليها يعني ما شاء الله بتكون البند ده بند قيام الليل اتحط عندهم في بند زيه زي الفروض الخمسه الاساسيه اللي هو يعني ما ينفعش ما ينفعش ما اقمشه قيم الليل حتى ولو ركعتين لما تلاقيه يعني الدنيا زنقت معاه قوي وتعبان بيصلي ركعتين بس ويرجع ينام ثاني وهو عموما عموما يعني سنه الرسول عليه الصلاه والسلام ان ان هو طبعا كان كان بيقيم الليل. ولكن هو نصحنا انه حتى لو اي شخص فينا قام قلق في نص الليل يعني قلقت قلقت قمت تشرب قلقت قمت تدخل ااا الحمام يعني عزك الله ما تفوتش يعني استثمر قوي الوقت ده يعني اللي هو استغل الوقت ده اللي انت صحيت فيه من غير ما انت تبقى ظابط منبه ولا ولا اي حاجه ولا تبقى عامل حسابك انك تصحى الوقت ده حتى يعني لو انت رحت قاعد كده على اقرب كرسي قبل ما ترجع للسرير ثاني وذكرت الله وسبحت شويه قرات ايه الكرسي استغفرت ربنا لانه دي بقى يعني من احلى الحاجات اللي بتتعمل. فانت كده هتبقى اقامه لانه اقامتي الليله اللي انت تعملي ان انت تقوم في في الوقت اللي الناس نايمه فيه ويكون لك صله مع ربنا في الوقت ده وحديث مع الله فحتى لو انت الحديث ده كان بانك تقرا ايات بسيطه من القران حتى لقيت الكرسي هتكون حاجه جميله استغفرت هتبقى من ااا عملت بالايه اللي بتقوله المستغفرينه بالاسحار همم هو ده وقت السحر يعني همم اللي هو الوقت الليل وتستغفر فيه ربنا وان شاء الله بصدق النيه وبانك تطلب من ربنا في دعائك ان هو يعينك على قيام الليل ان شاء الله ان شاء الله تكون من اهل الفضل ده وربنا يعملنا عليك وعلينا بثواب ده يا رب ويبقى قره عيني لينا كمان.
تم النشر الأربعاء، ٢٣ أكتوبر ٢٠٢٤
عايز تصحى بدرى هتتلخص ف انت ليه لسه صاحى
تم النشر الأربعاء، ٢٣ أكتوبر ٢٠٢٤
أحسنتم، إنه الدافع والهدف
تم النشر الأربعاء، ٢٣ أكتوبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا