إجابة علي السؤال: الاكتئاب يقتلني ببطء شديد، كيف أنقذ نفسي وأغيرها تمامًا؟

اسمعي بودكاست ل الشيخ ياسر الحزيمي الشيخ ده مريح وكلامه كويس والعبي رياضة حاولي تخرجي لوحدك عادي واتبسطي وانتي لوحدك كلي أكلة بتحبيها مثلا وارجعي أو مكان بتحبيه وحاولي تعملي صحاب صحبة صالحة وان شاء الله تبقي كويسة وان شاء الله انا اعمل زيك وابقي كويسة برضه 🤦