إجابة علي السؤال: أشعر بتعب شديد وأحاول تحمل كل ما أمر به لكن لا أستطيع، ماذا أفعل؟

فى البداية كده.من الواضح انك بتمري بظروف صعبه أثرت عليكى نفسيا حاولى انك تكتبي كل اللى جواكى باستمرار واللى بتحسى بيه هيفرق معاكى كتير فكرى فى الحاجات اللى لما بتعمليها بتحسى بإنجاز فيها واشتغلى عليها. حاولى تمارسى رياضه بتحبيها هتساعدك انك تتخلصى من الأفكار السلبية اللى جواكى وهتجدد طاقتك. اكتبى كل الحاجات اللى بتحبها وبتحبي تعمليها وكل ما تحسي بضيق أو تعب اعمليها هتحسن حالتك النفسيه لو فى تجمع اصدقاء أو عائلى حاولى تنضمى ليهم وشاركيهم الحوار. الدعم النفسي مهم جدا علشان كده حاولى تتكلمى مع صديقتك المقربة أو لايف كوتش اتكلمى باستمرار معاهم وشاركيهم افكارك لأن ده هيفرق معاكى جدا وافتكرى دايما أن ربنا معاكى فى كل خطواتك وبيساعدك وانك قوية وهتقدرى 🌷

إجابة من Eman Ebrahem

تم النشر الأربعاء، ١٤ أغسطس ٢٠٢٤

0 تعليق

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك