شعري بيسقط بسبب الضغط وكدا ممكن حل
مش وراثي
عندي نفس المشكله .هو طريق صعب شويه بس بيتظبط إن شاء الله ، أول حاجه لازم تكشف علشان تعرف السبب الحقيقي لتساقط الشعر لان في عوامل كتير بتأثر زي التغذيه ومستوي الفيتامينات والمعادن في جسمك ، لو مشكله ضغط وتوتر جرب تفصل من الضغط بأي حاجه زي مثلا مشي ، تأمل ، تاخد نفس وتخرجه بانتظام ، أو اي حاجه تحب تعملها .. لو مشكله فيتامينات تقدر تظبطها بإنك تاخد بالك من أكلك وتاخد مكملات غذائيه .... دي بالنسبه للعنايه من جوا ، من برا بقي دا لو شعرك وصل الحضيض يعني ...لازم تعمل روتين كويس للعنايه بشعرك أهمهم زيوت لانبات الشعر ...ملحوظه مهمه جدا جدا ..ابعد عن المينوكسيديل
تم النشر الأحد، ٢٨ يوليو ٢٠٢٤
أوي، تساقط الشعر بسبب الضغط ممكن يكون حاجة مزعجة جدًا. هقولك شوية نصائح قد تساعدك: تقليل الضغط : حاولي تلاقي طرق للاسترخاء، زي اليوغا أو التأمل، أو حتى ممارسة الرياضة. الحركة بتنشر هرمونات سعيدة في جسمك. التغذية : خلي أكلك متوازن، أكلي أشياء غنية بالبروتين زي اللحوم، البيض، والفواكه والخضار. فيتامينات زي فيتامين ب وزنك مهمة للشعر. العناية بفروة الرأس : جربي تدليك فروة رأسك بانتظام لتحفيز الدورة الدموية. ممكن تستخدمين زيوت طبيعية زي زيت جوز الهند أو زيت الزيتون. تجنبي المنتجات الكيميائية : بعيدًا عن المنتجات القاسية، حاولي استخدام شامبوهات طبيعية أو خالية من السلفات. استشيري طبيب : لو الوضع مستمر، يستحسن تراجعي طبيب مختص أو أخصائي الجلدية. ممكن تكون هناك أسباب أخرى تحتاج علاج. لا تنسي، تصرفات صغيرة بتعمل فرق كبير. اتمنى لك كل التوفيق! (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
تم النشر الخميس، ٢٥ يوليو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا