التعلق ده احساس طبيعي بيحصل لينا مع أشخاص أو أماكن ..... لكن التعلق الزائد ده ممكن يأثر على نمط حياتك وتعاملاتك. وحياتك هيكون محوارها الحاجه اللى متعلقه بيها بس هده هيسببلك انك هتكونى مكانك يعنى مش هتحققى اى إنجاز ولا هتقدرى تكونى علاقات فى حياتك . حاولى بالتدريج تبعدى عن أى حاجة حاسه أنه تعلقك بيه زائد ده اكيد هيكون صعب عليكى لكن ممكن بخطوات بسيطة تساعدك انك تبعدى عن وتشوفى نفسك من جديد. فى البداية كده ابدئى انك تقوى علاقتك بربنا لأن ده أساس اى بدايه ناجحه. اكتبى كل اللى جواكى باستمرار واللى بتحسى بيه. اكتبى ايه الحاجات اللى لما بتعمليها بتحسى انك حققتى إنجاز وارجعى تانى اعمليه هيفرق معاكى جدا. فكرى ايه هدفك اللى نفسك تحققيه وازاى ممكن توصلى ليه وايه اللى ممكن يواجهك فى طريقك للوصول لهدفك لو فى تجمعات لأصدقاء أو أقارب حاولى تنضمى ليهم باستمرار وهتقدرى تتفاعل وتتناقشى فى موضوعات مختلفه حاولى تمارسى رياضه بتحبيها هتساعدك انك تتخلصى من أى افكار ممكن تأثر عليكى. لو بتحبى تاخدى كورسات أو تعملى حاجات جديده ده ويساعدك انك تطورى من نفسك. واهم حاجه الإرادة.خلى إرادتك قويه علشان تقدرى توصلى لهدفك وترجع مشاعرك طبيعية لو ليكى صديقه مقربه أو لايف كوتش اتكلمى باستمرار معاهم وشاركيهم افكارك لأن الدعم النفسي مهم جدا وافتكرى دايما أن ربنا معاكى فى كل خطواتك وبيساعدك وانك قوية وهتقدرى 🌷
تم النشر الأربعاء، ٣١ يوليو ٢٠٢٤
0 تعليق
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا
عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك