إجابة علي السؤال: إزاي ابعد عن السوشيال ميديا..؟

خصصي وقت معين ساعه واحده محددة في اليوم تفتحي فيها واشغلى نفسك بحاجه تانية مينفعش نوقف عاده لكن ينفع نستبدل عاده بعاده اخري إيجابية