بصي لما بكون كده بعمل هدنه مع نفسي خدي قسط كويس من الراحه والهدوء زي من ٣ ل ٤ أيام راحه ومتشغليش نفسك بالدراسة خديهم استرخاء وبعيد عن ضغط المذاكرة والتفكير فيها بعدين لما تخلص ال ٣ او ال ٤ أيام نبدأ نشوف المذاكرة المتراكمة والجديده درس درس وانزلي حصصك برضو ونتعامل مع مشاعرنا والضغط اللي بنواجهه بهدوء لما تقولي نفسك انا فاشله كدا انتي بتزيدي من الضغط علي نفسك انتي بدل م تفكري بسلبيه فكري ب إيجابيه قولي انا ناجحه هلحق ألم كل اللي ورايا شجعي نفسك بنفسك واللي بتقوليه لنفسك هو اللي بيحركك يعني ممكن اقول انا فاشله فاشله وكل شويه اقول كدا هتلاقي نفسك محبطه وقاعدة علي السرير دا طبيعي لأنك انتي اديتي الاشاره لمخك ب الكلام دا ف انتي ممكن تغيري من تفكيرك وكلامك قولي انا ناجحه انا شاطره وقومي صلي ركعتين وابدئي بالمذاكرة وعايزه اقولك انا لما كنت فتره ثانويه عامه كنت معلقه صور للكليه اللي عايزه ادخلها وحطاها هدف وكل م أحبط اشوفها ويزيد حماسي وذاكر علشان وأصلها اعملي كدا دا هيديكي حماس وشغف علي المذاكرة وبالتوفيق ليكي وافتكري ان لسه بدري انتي تقدري تلمي كل حاجه لسه قدامك وقت مواقفه يارب
تم النشر الثلاثاء، ١٥ أكتوبر ٢٠٢٤
0 تعليق
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا
عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك