إجابة علي السؤال: أعاني من القلق، واحساسي بالمسؤولية يشعرني بالتوتر الدائم!

ياااااه حصلت معايا وانا بشتغل ١٢ ساعه مسائي ولما كنت بحاول انام الصبح مكنتش بقدر انام اكتر من اربع ساعات بالظبط بالدقيقه وهكذا بقي اتأذيت اوي بسبب كدا... بس ده ضغط نفسي عندنا احنا مضغوطين جدا وكبت وعدم امان صريح محتاجين نروح لمتخصص حرفيا

إجابة من Ahmed Mehana

تم النشر الأحد، ١٤ أبريل ٢٠٢٤

5 تعليق

ياااارب

تم النشر الأحد، ١٤ أبريل ٢٠٢٤


علي الله ربنا يسهلها

تم النشر الأحد، ١٤ أبريل ٢٠٢٤


لا بلاش حبوب منوم أضرارها وخيمه ع المدي البعيد انا دكتوره صيدلانيه ع فكره بس عرضت السوال من باب التجربه يمكن حد يلاقي حل نفسي اكتر من أنه علاجي ..ولكن الحل زي ما انت قولت ..أنه يكون روتين مناسب وعدم تفكير واستشاري نفسي

تم النشر الأحد، ١٤ أبريل ٢٠٢٤


انا فكرت لفتره في حبوب منوم بس ضررها كبير اوي فممكن نجرب ونشوف روتينات نوم مناسبه

تم النشر الأحد، ١٤ أبريل ٢٠٢٤


مش عارفه ايه الحل صدقني

تم النشر الأحد، ١٤ أبريل ٢٠٢٤

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك