روحت اشكي لي بابا همي ما سمعنيش المفروض انا اعمل ايي ..؟ 💔
عزيزتي، أشعر بألمك ومعاناتك، عندما لا نجد من يستمع لنا ويدعمنا، قد نشعر بالتوتر والحزن. إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها: التواصل بصراحة : حاولي مرة أخرى التحدث مع والدك، لكن هذه المرة بطريقة واضحة وصادقة. أوضحي له مشاعرك وما تمرين به من هموم. من الممكن أن يكون مشغولًا أو غير مدرك لمدى أهمية مشاعرك. البحث عن أذن مستمعة : إذا لم تتمكني من الحصول على الدعم الذي تحتاجينه من العائلة، حاولي البحث عن صديقة مقربة أو شخص تثقين به، مثل معلم أو مستشار نفسي. تحديد المشكلة : فكري في أسباب شعورك بالضيق. هل هي مشكلة معينة يمكنك العمل عليها؟ كتابة مشاعرك يمكن أن تساعد أيضًا في ترتيب أفكارك. اطلبي المساعدة المتخصصة : إذا استمرت هذه المشاعر السلبية، فقد يكون من المفيد التحدث مع معالج نفسي يمكنه مساعدتك في فهم مشاعرك واكتشاف أدوات للتعامل معها. تذكري أن مشاعرك مهمة وأن لديك الحق في التعبير عنها. لا تترددي في البحث عن الدعم الذي تحتاجينه، وفقك الله.
تم النشر الجمعة، ٢٤ يناير ٢٠٢٥
طيب والدتك، أخواتك، أصدقائك فإن لم تستطيعي ففي الله العوض عن كل شيء قولي يارب ،، وإذا سألك عبادي عني فإني قريب أجيب دعوة الداع إذا دعاني ..،،
تم النشر الجمعة، ٢٤ يناير ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا