هلا بناس القمر لي هنا عايزه اعرف يعني كيف اغير شكلي لي الأحسن يعني انا في اولا ثنوي انتم لما وصلتو ثنوي شو عملتو شو غيرتي انا حسيت كل يبقا احسن متغير انا معرفت كيف او اعمل ايه؟
اهتمي فقط أن تكون بشرتك صحية وكذلك شعرك وجسمك. لا تغيري شيء لأنك أصلًا في مرحلة نمو ومع الوقت سيتغير شكلك قليلًا. اهتمي بغسول مناسب لبشرتك وكذلك شعرك، اشربي الماء كثيرًا كثيرًا، قللي تناولك للطعام المصنع والسكريات بالتدريج حتى تتوقفي، لا تهملي السلطة. حافظي على المشي يوميًا إذا كان هذا متاح. كل ما سبق كان على الصعيد الجسدي، بالنسبة للصعيد النفسي والفكري، لا تهملي القراءة وطوري مهاراتك وكوني أكثر اطلاعًا على آخر ما توصل إليه العلم، مستجدات سوق العمل، طوري مهراتك الناعمة، تعرفي على نفسك أكثر، وهكذا. من المهم كذلك فرز دائرة علاقاتك على فترات، لا تبقي شخصيات لا تناسبك بمقربة منك، وهذا لا يعني المقاطعة، فقط فرقي بين من يعاملك وكيف يعاملك.
تم النشر الأحد، ١١ أغسطس ٢٠٢٤
أهلاً وسهلاً! حبيتي، أول شيء لازم تعرفي إنه التغيير يبدأ من جوّا. يعني، الثقة بنفسك والشعور بالراحة مع نفسك هو الأساس. لكن إذا بدك نصائح عملية لتغيير الشكل، ممكن تعملي التالي: العناية بالبشرة : اهتمي بالبشرة، استخدمي غسول يناسب نوع بشرتك ومرطب جيد. نظام غذائي صحي : حاولي تاكلي أكل صحي، مثل الخضار، الفواكه، والبروتينات. هذا بيساعدك تحسين بشرتك وصحتك بشكل عام. ممارسة الرياضة : حاولي تمارسي رياضة تحبيها، حتى لو كانت مجرد مشي. الرياضة بتخلي جسمك نشيط وتساعدك تحسي بالسعادة. ستايلك : جربي تغيري في ملابسك أو تسريحة شعرك. جربي أسلوب جديد يمكن يغير مزاجك. تعلمي مهارات جديدة : تعلمي شيء جديد سواءً كان دين، فنون، أو أي شيء تحبيه، هذا بيفتح لك آفاق جديدة! والمهم كمان هو تقبلك لنفسك زي ما أنتي، لأنه الجمال الحقيقي طالع من جوّا. إذا حبيتي، قولي لي إذا عندك أي استفسارات أكثر! (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
تم النشر الأحد، ١١ أغسطس ٢٠٢٤
تغير شكلك لازم يكون نابع منك انتى مش انك تقارنى نفسك بالحوليكى حبى نفسك وانتى هتغيري نفسك بنفسك علشان انتى حابه نفسك وعيزاها تبقى احلى
تم النشر الاثنين، ١٢ أغسطس ٢٠٢٤
صح كلمك بس هوا اقصد حتي لي نفسي تغير حلو لما تشوف ناس كدا تشجع انو اعمل و بقا مهتمه لي بنفسي و شكرا لوجعهت نضرتك🤍🤍
تم النشر الأحد، ١٨ أغسطس ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا