انا حاليا فى سنه مهمه جدا تالته اعدادي وانا عملت غلط وهو انى دخلت فى الارتباط بالشباب ومابقتش بذاكر كتير وفى واحد مش عارفه انساه كل شويه بفتكره وبفتح بروفايله كل شويه مع انه انا وهو كنا دايما بنتخانق ونشتم بعض ونسيب بعض ونرجع لبعض تانى وحصلت حاجات كتيره بينا بس حاليا انا بحاول انساه ومش عارفه وهو قريب صحبتى فلنا صحبتى بتروح له بيقعد يمسك تلفونها ويرد بدالها ليا بس بشتايم وانا مش عارفه اعمل ايه
عزيزتي، أولاً، أودّ أن أشجعك على تقدير نفسك وعلى فرصتك في التفوق في السنة الدراسية المهمة التي تمرين بها. من الطبيعي أن تشعري بالتعلق بشخص مرّ في حياتك، لكن يجب أن تكون الأولوية الآن للدراسة ولتطوير نفسك. إنه من الجيد أنك تدركين أن العلاقة لم تكن صحية، ويبدو أن الانفصال هو الخيار الأفضل لك في هذه المرحلة. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك: التركيز على الدراسة: أعطي الأولوية لمذاكرتك وجميع المهام الدراسية. حاولي وضع جدول زمني والالتزام به. تجنب التواصل مع هذا الشخص: حاولي تجنب متابعة بروفايله أو التواصل مع أصدقاؤه إذا كانوا يذكرونه باستمرار. الابتعاد عن مصادر التذكير: إذا كانت صديقتك تذهب إليه، فقد يكون من الأفضل تقليل التواصل معها أثناء هذه الفترة. ابحثي عن أصدقاء آخرين يشجعونك على النجاح الدراسي. استبدال الأفكار: حينما تشعرين بفكرة التفكير فيه، حاولي استبدال هذه الأفكار بأشياء إيجابية، مثل أهدافك الدراسية، أو الهوايات التي تحبينها. التحدث مع شخص موثوق: إذا كنت تجدين صعوبة في التعامل مع مشاعرك، يمكن أن يكون من المفيد التحدث إلى شخص تثقين به سواء كان أحد الوالدين أو أستاذ في المدرسة. تذكري دائماً أن كل تجربة تمرين بها هي فرصة للتعلم والنمو، وأن لديك القدرة على تجاوز هذه الصعوبات. أرجو لك التوفيق والنجاح في دراستك.
تم النشر الجمعة، ٧ مارس ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا