التخطي صعب بعد الطلاق، كيف اتخطى زوجي بعد الطلاق
أفهم تمامًا أن مرحلة ما بعد الطلاق يمكن أن تكون فترة صعبة ومؤلمة. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخطي هذه المرحلة: التقبل : ابدئي بتقبل واقع الطلاق. اعتبريه بداية جديدة وليس نهاية. ستحتاجين إلى الوقت للتكيف مع التغييرات. التعبير عن المشاعر : لا تتجهي إلى كبت مشاعرك. إتاحة الفرصة لنفسك للتعبير عن الحزن أو الغضب أو الارتباك يمكن أن يساعدك في معالجة ما تمرين به. الدعم الاجتماعي : احرصي على التواصل مع الأصدقاء والعائلة الذين يمكنهم دعمك. المشاركة في تجاربك مع الآخرين قد تُشعرك بالراحة. تطوير اهتمامات جديدة : استغلي هذا الوقت لتكتشفي اهتمامات وهوايات جديدة. الانشغال بأنشطة تحبينها يمكن أن يساعدك في صرف انتباهك عن مشاعرك السلبية. التفكير في المستقبل : انظري إلى المستقبل بأمل. فكري في الأهداف التي تودين تحقيقها وابدئي بخطوات صغيرة نحوها. استشارة محترفة : إذا شعرت بأن الأمور صعبة للغاية، فلا تترددي في البحث عن استشارة من مختص نفسي. يمكن أن يوفر لك المساعدة والدعم اللازمين. تذكري أن الشفاء يتطلب وقتًا، ويجب أن تكوني لطيفة مع نفسك خلال هذه الفترة.
تم النشر الجمعة، ٢١ فبراير ٢٠٢٥
ربنا يعوضك خير 💚 هو الشغل هو اللي ممكن ينسيكي ويشغلك عن التفكير في الموضوع ده حاولي تشتغلي والمسألة مسألة وقت وان شاءالله تعدي فترتك دي علي خير👍 وهتعدي ان شاءالله 👍
تم النشر السبت، ٢٢ فبراير ٢٠٢٥
عايزة ده..بس للأسف اهلي رجعيين شوية..يعني اتطلقت يبقا اتحبس ومخرج
تم النشر الجمعة، ٢١ فبراير ٢٠٢٥
ابني نفسك واعملي الحاجات اللي كان نفسك تحققيها ابني نفسك بنفسك وحققي انجازاتك ووقتها أنتِ هتنسي لان مش هيكون عندك وقت تفكري غير ف نفسك وراحتها اهم حاجه فاسجد لربِّكَ واقتَربْ فهو الَّذي جَبَـرَ القـلوبَ وفتّح الأبــوَابَا.♡
تم النشر الجمعة، ٢١ فبراير ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا