كيف أتخطى مرحلة ما بعد الطلاق؟

التخطي صعب بعد الطلاق، كيف اتخطى زوجي بعد الطلاق

سؤال من احد أعضاء فدني

تم النشر الجمعة، ٢١ فبراير ٢٠٢٥

4 إجابة

الطلاق صعب ايوه صعب انك تكوني بداتي مرحله كنتي خلاص شايفة إنك هتبدأي تطوري في المرحله دي لمرحله الجواز وبعد كده اكتشف ان المرحله دي خلصت ما فيهاش تطوير ولا اي حاجه بالعكس دي خلصت وممكن تكوني اعتقد بما انك بتقولي سنك 22 فممكن تكوني من جوازك ما كانش لمده طويله عشان تتخطي وعشان تقدري انك تتعايشي مع بعض الطلاق هو لازم تعملي اول مرحله وهو انك تقبلي ان ده الواقع اللي حصل فعلا لو لسه انت جوه الاسئله بتاعه ليه حصل كده؟ يمكن لو كنت عملت كذا او يمكن لو كان طليقي عمل كذا او يمكن لو كانت الظروف الفلانيه حصلت ما كناش وصلنا للطلاق فهيبقى احنا هنا لسه ما وصلناش خالص ولا قربنا لمرحله التقبل. كل الاسئله بتاعه يمكن ومش ممكن لو كان كل الاسئله دي لازم نتخلص منها كل الاسئله دي لازم تعرفي انك مش مفترض تطرحيها على نفسك حتى لو اللي حواليكي بيطرحوا عليك الاسئله دي ضروري يكون في عندك اجابه وهي قدر الله وما شاء فعل واللي حصل حصل الاسئله دي كلها مش هتغير من الواقع شيء وهنا هننقل لمرحله التقبل ده حصل خلاص ده حصل موجود في الواقع دي اول مرحله مرحله التقبل طيب قبل ما تتقبلي وقبل ما تسالي الاسئله خليني اسالك انا بقى انت زعلك على الانفصال خلصتيه ولا انت لسه زعلانه؟ انت زعلانه اصلا ولا انت كنت في وضع مؤذي ومصدقتي خلصت منه؟

تم النشر الأحد، ٢٣ فبراير ٢٠٢٥


الحياة لا تقف علي احد اختي الكريمه عيشي حياتك ولا تهتمي له ولا تغلي بالك بيه وركزي في مستقبلك متوقفيش حياتك عليه ابدا اخري واشتغلي وابني مستقبل افضل ولا تركزي مع طليقك اعتبري كانو مش موجود ولا كان موجود في حياتك الله معك

تم النشر الأحد، ٢٣ فبراير ٢٠٢٥


حاولي تنشئ عادات جديدة ليكي و كمان تقبلي انك بشر و لازم تتوجعي و تحسي بالم بعد الطلاق روحي اماكن جديدة قابلي ناس جديدة غيري جو ممكن كمان تصدقي بنيه ان ربنا ينسيكي الوجع اللي انتي فيه حاولي تهتمي بنفسك اكتر من غير ما حد يقولك كلمه حلوة متستنيهاش من حد اعملي كل حاجة حلوة لنفسك زي ما بتحبي تعمليها لغيرك عززي نفسك من الاخر و ربنا معاكي يارب و يصبرك

تم النشر الأحد، ٢٣ فبراير ٢٠٢٥


أفهم تمامًا أن مرحلة ما بعد الطلاق يمكن أن تكون فترة صعبة ومؤلمة. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخطي هذه المرحلة: التقبل : ابدئي بتقبل واقع الطلاق. اعتبريه بداية جديدة وليس نهاية. ستحتاجين إلى الوقت للتكيف مع التغييرات. التعبير عن المشاعر : لا تتجهي إلى كبت مشاعرك. إتاحة الفرصة لنفسك للتعبير عن الحزن أو الغضب أو الارتباك يمكن أن يساعدك في معالجة ما تمرين به. الدعم الاجتماعي : احرصي على التواصل مع الأصدقاء والعائلة الذين يمكنهم دعمك. المشاركة في تجاربك مع الآخرين قد تُشعرك بالراحة. تطوير اهتمامات جديدة : استغلي هذا الوقت لتكتشفي اهتمامات وهوايات جديدة. الانشغال بأنشطة تحبينها يمكن أن يساعدك في صرف انتباهك عن مشاعرك السلبية. التفكير في المستقبل : انظري إلى المستقبل بأمل. فكري في الأهداف التي تودين تحقيقها وابدئي بخطوات صغيرة نحوها. استشارة محترفة : إذا شعرت بأن الأمور صعبة للغاية، فلا تترددي في البحث عن استشارة من مختص نفسي. يمكن أن يوفر لك المساعدة والدعم اللازمين. تذكري أن الشفاء يتطلب وقتًا، ويجب أن تكوني لطيفة مع نفسك خلال هذه الفترة.

تم النشر الجمعة، ٢١ فبراير ٢٠٢٥

7 تعليق

اشغلى دماغك و وقتك باللى ينفعك طول ماانتى فاضيه هتفكرى فيه لو مش هتقدرى تنزلى شغل يبقا جربى تاخدى كورسات اونلاين اسسى نفسك فى اي حاجه انتى حاباها لغة او برمجة او حتى اي شغلانه ممكن تتعمليها اونلاين ممكن تتعلمى الخياطة المهم ماتسبيش نفسك للوقت والافكار تاكلك واستعينى بالله واظبى على صلاتك واذكارك واستغلى اننا داخلين على شهر مبارك احنا محتاجين وقت فوق الوقت عشان نعمل عبادتنا بشكل صح وربنا يصلحلك حالك ويعوضك بالاصلح

تم النشر السبت، ٢٢ فبراير ٢٠٢٥


أنت عندك نت استغليه ممكن تتعلمى مهارة أو لو عندك هواية تنميها و تشتغلى من على النت اقرأى عن العمل الحر أو Freelancing و شاركى فى الجروبات علشان الناس تعرفك و تعرف شغلك بالتوفيق

تم النشر السبت، ٢٢ فبراير ٢٠٢٥


ابني نفسك واعملي الحاجات اللي كان نفسك تحققيها ابني نفسك بنفسك وحققي انجازاتك ووقتها أنتِ هتنسي لان مش هيكون عندك وقت تفكري غير ف نفسك وراحتها اهم حاجه فاسجد لربِّكَ واقتَربْ فهو الَّذي جَبَـرَ القـلوبَ وفتّح الأبــوَابَا.♡⁩

تم النشر الجمعة، ٢١ فبراير ٢٠٢٥


حاولي مارسي هوايات بتحبيها، وابعدي عن كل ذكرى او اشي بذكرك فيه وان شاء الله بصير كلشي تمام، وافتحي صفحة جديدة بحياتك

تم النشر الأحد، ٢٣ فبراير ٢٠٢٥


حاولي تبتدل الندم بطاقه واعملي حاجه بتحبي تعمليها او اتعلمي حاجه جديده الحياه مبتوقفش علي حد

تم النشر السبت، ٢٢ فبراير ٢٠٢٥


ربنا يعوضك خير 💚 هو الشغل هو اللي ممكن ينسيكي ويشغلك عن التفكير في الموضوع ده حاولي تشتغلي والمسألة مسألة وقت وان شاءالله تعدي فترتك دي علي خير👍 وهتعدي ان شاءالله 👍

تم النشر السبت، ٢٢ فبراير ٢٠٢٥


عايزة ده..بس للأسف اهلي رجعيين شوية..يعني اتطلقت يبقا اتحبس ومخرج

تم النشر الجمعة، ٢١ فبراير ٢٠٢٥

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك