كيفية التخلص من العادة السرية
أول حاجه لازم تعرفي ليه بدأتي اصلا تعمليها يعني مثلاً بدأتي علشان كان عندك فضول يبقى خلاص تفهمي نفسك أنك الفضول ده أتعرف يلقى خلاص مش مهم نعملوا تاني تاني حاجه و ده شرط ضروري لازم تعرفي الأضرار سواء على الجانب النفسي أو الجسدي أو حتى الإجتماعي تالت حاجه تحددي الأماكن اللي ممكن تنفردي بيها بنفسك علشان متفكريش حتى فيها رابع حاجه لازم تشغلي وقتك بأي حاجه زي أي ؟ مش مهم أى حاجه المهم متقعديش ثانية واحدة فاضيه حتي لو هتنزلي تطبيق أسمو و اقعدي ارقصي طول اليوم آه ولله مش بضحك أهم حاجه وقتك ميبقاش فاضي (ده فى حالت إن الرغبة فى عملها بتيجي فجاه) خامس حاجه و ديه أظن أفضلهم تليفونك ارميه لحد لما تبطليها ده فى حالت إنك لقيتي الموضوع محال تماماً و كل مره بتفشلي آخر حاجه المفترض إن الواحد بيحتاج أسبوع واحد علشان يقلع عن عادة أو يبني عادة جديده لكن مع العادة السرية أو مع أى حاجه شهوانية بمعنى بتسيب فى المخ ذكريات و صور واضحة علشان كده هتحتاجي 3 شهور عبال ما يبقى أسمك بطلتيها نهائي ،،، طب ما كده المدة طويله جدآ!! أيوا فعلاً معاكي حق المدة طويلة أوي فعلشان متمليش و متحسيش أنها مش بتعدي كل يوم نقصي يوم من 90 يوم و هتلاقي أنها بتجري مش بتعدي و خلاص و أهم حاجه و أنتي بتعملي كل ده تقربي من ربنا اكتر بأي شكل كان لو بالقرآن أو التصدق أو أى شكل من الأشكال و أنصحك اكتر بالصيام علشان الصيام عامل زي مطهر للشهوات النفسية. و بس ده كل حاجه لكن لو عايزة تفاصيل و تقارني كلامي بكلام حد متخصص اكتر مني تقدري ترجعي فى الأسئلة و هتلاقي بدل الواحد بيتكلم على نفس الحاجه و بشكل مفصل اكتر و يمكن حلول أحسن.
تم النشر السبت، ١٧ يونيو ٢٠٢٣
بصي ممكن يكون كلامي متلغبط شويةة بس انتي هتفهميني انتي كـ بنت صدقيني مش محتجاها بجد انتي عندك القُدرة إنك تبطليها بس انتي الي بتضعفي شيلي الإحساس دي لغايت ما تتجوزي تعيشيه بكل تفاصيله مع جوزك صبري نفسك بالجُزئِية دي تمام عشان بكون في مشاعر تقدميعا للشخص الي هتتجوزية فِ النهابة انتي أساسا بطبيعتك كَـ بنت انتي بتحبي ان حد يكون مسيطر عليكي فِ الموضوع ده بالذات متكونيش انتي المُتحكمةة فهماني، دي طبيعتنا انتي لو لاحظتي بعد ما بتخلصي الممارسة بتقعدي فترة تحسي انك ممكن تعيشي من غير رجل الي هو انا بتبسط وببسط نفسي بنفسي وكده بس ده غلط فهماني شيلي المشاعِر و الأحاسيس دي لغايت نا يجي جوزك يا حبيبي،اساسا كفاية الهلاك النفسي و الجسدي الي بيجي بعدها حرفيا بتتعبي وبيبان على وشك على عكس اما تمسكي الشهوة بتحسي انك قويةة.قادره تتحكمي ف نفسك بجد خدي القرار انك مش هتعملي كده تاني وفكري ان بنت مش محتاجة تمرسيها.
تم النشر الأحد، ٢٥ يونيو ٢٠٢٣
كل ما تفكري فيها قولي لنفسك لا انا مش هعمل كدا انا مش هموت من غيرها لا انا عايزه احس ان بيني وبين نفسي ف اراده و خلي ف حوار بينك وبين نفسك كل مره تفكري فيها ويكون الحوار دة كانك بتتحدي نفسك وتقوليلها انا ال هكسب... واشغلي نفسك باي حاجه تانيه لما تفكري فيها اي حاجه تقرئي ف الدين تقرئي كتاب او جتى تلعبي باي حاجه دوري حولك ف المكان ع اي حاجه تشغل تفكيرك والعبي رياضه لو استطعتي حتى لو ف البيت او حتى لو جري بس لانها بتساعد... وطبعا لو عايزه حل موثوق ممكن تروحي لطبيب نفسي او تسالي ف الفتواي بيكون ف اسئله كتير كدا لا تقلقي.. وربنا معاكي
تم النشر السبت، ١٧ يونيو ٢٠٢٣
اشغلي وقتك قربي من ربنا اكتر حاولي متقعديش لوحدك ابعدي عن الفون هو السبب الرائسي للاندافع للحاجات دي
تم النشر الأحد، ١٨ يونيو ٢٠٢٣
حاولي أن تكوني واعية للحالات التي تدفعك إلى ممارسة العادة السرية، مثل الشعور بالملل أو الوحدة. قومي بتحديد العوامل المؤثرة في هذه العادة وابحثي عن طرق بديلة للتعامل معه حاولي تحديد البيئات التي تدفعك إلى ممارسة العادة السرية وتغييرها. قومي بإزالة المثيرات المحتملة مثل الصور الإباحية أو المحتوى الجنسي الذي يحفزك على ممارسة العادة السرية.
تم النشر السبت، ١٧ يونيو ٢٠٢٣
التقرب الي ربنا سبحانه وتعالي لأن دا ضعف ايمان أن شهوتك دايما الغالبة ف انت محتاجة جدا انك تقربي من ربنا دا اولا ثانيا يفضل انك متبقيش لوحدك ومتتعزليش لأن دا اسهل طريق يوديكي لكدا وخلي لسانك دايما عامر بالذكر وكل ما يراوضك الفكر قومي اتوضي وصلي ركعتين لله واسأل الله الهداية
تم النشر السبت، ١٧ يونيو ٢٠٢٣
قربي من ربنا وحاولي متفكريش في أي حاجه توصلك لكده
تم النشر السبت، ١٧ يونيو ٢٠٢٣
تقربي لله سبحانه وتعالا وخلي فيه ورد قرآن يومي هيساعدك جدا و املي وقت فراغك بحاجه مفيده ❤️
تم النشر السبت، ١٧ يونيو ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا