عايزه يبقي عندي لامبالاه عايزه اعرف اخد حقي مش عايزه حد يجي عليا ومش عارفه اعمل ايه ساعدوني
اهم حاجة لازم يبقا عندك ثقة في نفسك عالية جداً سعتها مش هتعبري كلام الناس ومتديش فرصة لاي حد ينتقدك وصدقيني محدش بيجي علي حد الا وهو شيفوا احسن منه انتي اكيد رائعة بس محتاجة تكوني قوية كمان وهتقدري تعدي المشكلة دة
تم النشر الأحد، ١٣ أغسطس ٢٠٢٣
أتفهم مشاعرك ورغبتك في أن تكوني أكثر لامبالاة وأن تأخذي حقك. هناك بعض النصائح التي قد تساعدك: -ركزي على نفسك وأهدافك. لا تهتمي بآراء الآخرين أو محاولاتهم إسقاط أفكارهم عليكِ. -تعلمي فن الرفض. لا تشعري بالذنب عند رفض طلب أو اقتراح لا يناسبك. قولي "لا" بثقة عند الحاجة. -لا تعطي الآخرين سلطة على مشاعرك. لا تسمحي لتصرفات الآخرين بالتأثير سلبًا على مزاجك. -ركزي على نفسك وعائلتك وأصدقائك المقربين الذين يقدرونك ويحترمونك. ابتعدي قدر الإمكان عن الأشخاص السلبيين. -تعلمي أساليب الاسترخاء وإدارة الضغط للتعامل مع المواقف الصعبة بهدوء. أتمنى أن تساعدك هذه النصائح. تذكري أن من حقك أن تضعي نفسك في الأولوية وأن تأخذي ما تستحقين. كوني قوية وثابتة على مبادئك. أنتِ تستطيعين ذلك!
تم النشر السبت، ١٢ أغسطس ٢٠٢٣
اولا متسبيش حقك دي انتي تعرفي تعمليها و سهله اوعي تخافي من حد مدام علي حق هدي الدنيا مدام دا حقك إنما يبقي عندك لامبالاه ف دي بتيجي لما تحبي نفسك و مهما حصل متشغليش بالك اهتمي ب نفسك و بس لكن متكونيش انانيه
تم النشر الأحد، ١٣ أغسطس ٢٠٢٣
خليكي ع طبيعتك
تم النشر السبت، ١٢ أغسطس ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا