انا شايفة انك طبيعيه ومش محتاجة لاي حاجة نفسية بس محتاجه تغيري من حياتك لان حياتك اللى انتي عايشاها واضح انك مش راضيه عنها وتعبانه فيها ...انتى محتاجة تكوني في البيئة اللى تحبي انك تكوني زيها .. يعنى محتاجة تشجيع بإنك تشوفي حواليكى ناس بتعمل اللى انتى عايزة توصليله .. مش هقولك صحبة( مع انه ده أكتر حل يساعد) لان الصحبة الصالحة المشجعة مش ديما بنلاقيها لكن دورى وحطى نفسك ف الاماكن المتوقع تلاقي فيها اللى عايزاه يعنى مثلا عاوزة تكوني كويسة ف دينك انزلى دروس واماكن تحفيظ القرآن واسألى ع جروب واعرفى الاماكن القريبة منك وسهلى الدنيا ع نفسك وحاولى تخلي الحاجات قريبة منك وسهله عليكي وخدي من كل الناس الحلو وبس واعملى نفسك مش شايفة اي وحش منهم بجد ومش لازم تاخدي حد منهم كصاحبة ليكي لو ملقيتيش حد وارتاحتيله عادي روحي واتعلمى هناك وخلاص وفى البيت دوري ع دروس اونلاين وتابعي شيوخ وخلى فونك مليااان ف كل حته بالفيديوهات دي وبكل اهتمامتك .. مثلا عاوزة جسمك يبقى حلو روحي جيم نسائى بس كويس يعني ميكونش بيرغوا وبيتكلموا وهزار وبس لا يكون فى فعلا مجهود مبذول ونتايج حقيقية وطبعا بيئة فرفوشه وحاباها عشان متمليش وبالمثل ف البيت فيديوهات لمدربين وتتعلمى التمرين ده بيتعمل ازاي وهكذا ! حطى احلامك قدام عينيك طول الوقت عشان ده هيخلى عقلك الباطنى طول الوقت يشجعك طالما مش لاقيه مشجع ف حياتك ..اوقات الحزن اللى بتحسي بيها جايز تكون بسبب انك مش حاسة انك بتعملى حاجة مفيدة ف حياتك ولان زى ما قال الرسول عليه الصلاة والسلام نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس الصحة والفراغ ..الفراغ ده لو مش هتستغليه بما يرضي الله وباللي يحسسك انك بتتقدمي هياخدك لسابع أرض وهى كده النفس إذا لم تشغلك بالحق شغلتك بالباطل فكده كده هتتشغلى ف حاجة فانتي اختاري ! حددي احلامك وقسميها شوفى مين اللى ليه الاولويه ومين ممكن يجي بعدها وادى كل حاجة حقها ! حياة الولا حاجة دي مدمرة لكل حاجة ف حياتك دينك و نفسيتك وصحتك وعلاقاتك كل حاجة بالمعنى الحرفي وممكن اقولك ع جدول يومي بردو لو حبيتي قوليلى بحيث تدي كل حاجه حقها ف يومك عشان لما تتسألي "عن عمره فيما أفناه " تلاقي اجابه للسؤال..الإنسان عبارة عن عدد من الأنفاس وبعدها هيموت وهيتحاسب على كل ثانية من عمره لو مجددتيش نيتك ف كل حاجة بتعمليها هيضيع معظم عمرك هباءا منثورا !حتى النوم (تلت عمرك او اكتر !) ممكن تاخدي نيه انك بتنامى عشان ترتاحي وتقدرى تأدي واجباتك وبالتالى تاخدي أجر عليه بدل ما تبقى ٨ساعات من غير زيادة ولا حسنات! .. اختارى تعيشي الحياة اللى نفسك فيها وتتعبى شوية أه بدل ما تعيشي تعيسة ومش بتتحركي! ومع الوقت صحتك مش هتساعدك زي دلوقتي فأغتنمي شبابك ! ... هبعتلك لينك ممكن يوجهك شوية بانك ازاي تتغيري وتبقى انسان مختلف وحاولى تطبقى فيه واحده واحده وبالراحة و باللى يناسب حياتك ..ربنا يعينك ويوفقك وينور طريقك🌸✨ https://justpaste.it/dccy3
تم النشر الجمعة، ٢٦ أبريل ٢٠٢٤
كلمي صحابك كبار عنك افضل شي او فضفضي ينك يتحل
تم النشر السبت، ٢٧ أبريل ٢٠٢٤
نبذه مختصره عن يومك يعني لما تقومي من نوم بتعملي اي و من خلال يومك نقدر نقيم انتي محتاجه اي
تم النشر السبت، ٢٧ أبريل ٢٠٢٤
ممكن تستشيري حد من صحابك يكون أكبر منك ف السن أو فاهمك شويه
تم النشر السبت، ٢٧ أبريل ٢٠٢٤
العلاج النفسي قرار مهم في حياتنا نتخذه عندما نرى أن هنالك أشياء قد تعطلت في حياتنا وتستمر الخسائر والانسحابات , النفس مهمة جدا لأنك تعيش أو تعيشين معها بشكل دائم فاهتمامك بها مهم
تم النشر الجمعة، ٢٦ أبريل ٢٠٢٤
ممكن توضيح اكتىر
تم النشر الجمعة، ٢٦ أبريل ٢٠٢٤
عاوزك تكتبي اجابه مش بس تعليق ركزي وهتلاقي كن اول من يجيب اتكي عليه
تم النشر الجمعة، ٢٦ أبريل ٢٠٢٤
ننصحم بسماع الرقيه الشرعيه والمحافظة علي صلاوات الخمس وإن شاء الله يزول الوسواس وتهداء نفسك
تم النشر الجمعة، ٢٦ أبريل ٢٠٢٤
لما انشر على التطبيق بيجيلك الرساله اكتب موضوع مفيد بدلا من تعليق اعمل ايه
تم النشر الجمعة، ٢٦ أبريل ٢٠٢٤
بما انكي علمتي انكي مشتتة و ان هناك خطب ما استطعتي شرح قالبه العام فهاته أولى خطوات الشفاء. أما الطبيب النفسي فهو متخصص مكتسب لخبرات و يمكنه ان يطرح عليكي أسألة و يتناقش معكي بشكل مدروس إلى ان تصلا لبرنامج واضح (طبعا الطبيب الذي لديه ضمير إنساني و لا يلهث وراء المادة ).. و اولا و اخرا حسن الظن بالله و حسن الاتكال عليه مع العمل على اتقاء الله فمن يتق الله يجعل له مخرجا
تم النشر الجمعة، ٢٦ أبريل ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا