انا وصلت لمرحلة اني مبقتش احب اي حاجة ومش عارف احب ايه ، كلامي يبان مش مفهوم كمثال مفيش كليه عجبتني حرفيا او لما سمعت عنها قولت ايوه هي دي ، لو حد سالني في اي سؤال في الدنيا بتحب ايه بتفضل ايه بتكره ايه هقوله اي حاجة مش هتفرق عادي ، مش عارف اشرح حالتي اوي والله بس وصلت لمرحلة مش كويسة ومش حاببها مش عارف دي مشكلة ولا ايه بالظبط وهل ليها علاقة بالنفس ولا لا بس انا مكنتش كده و معرفش ايه اللي وصلني لكده تقريبا بقالي سنة او سنتين في الوضع ده
ممكن تقرأ كتب وتحاول تتفهم ذاتك او تحاول تكتب كل حاجه في دماغك هات ورقه وقلم حطهم قدامك واول فكره تيجي علي بالك اكتبها علي طول وانت بتكتب الأفكار هتيجيلك حاول تكتب كل اللي يجي في بالك هيكون كويس جدا
تم النشر الثلاثاء، ٢ يوليو ٢٠٢٤
لازم توقف مع نفسك شوية يعني ده بيكون في الغالب من تدخل الاهل في صغر ممكن هما اللي كانوا بيخترلوك كل حاجه و ده مش صح عشان كدا ،او لو مكنتش كدا اصل ومكنتش دي شخصيتك ممكن تشوف اخر سنتين مثلا ايه اللي المواقف اللي حصلت خلتك كدا او اشخاص مثلا صحاب او كدا ،كلية عشان تعرف تحددها شوف مثلا انت عايز تدخلها ليه عشان مثلا مكانة اجتماعية مع ان كل كليات واحد ،حابب المجال بتاعها او مادايات فتشوف حاجة ليها علاقة بتكونولجيا شوف طبيعة شخصيتك هل انت انسان اجتماعي فتدخل كليه بتعتمد اكتر علي انك تكون علاقات وجانب اكاديمي تاخد منه المفيد ولا شاطر في جانب الاكاديمي اللي هو محتوي تعلمي ،لو عايز تعرف مثلا انت بتحب ايه من ناحية مثلا لبس او اكل ادخل محل اول حاجة عينك هتقع عليها فالغالب هتكون انت بتحب لون ده مثلا ،حاول تتعرف علي ناس اكتر اشتغل في اعمال تطوعية ده هيخليك تكشف جانب كبير من شخصيتك
تم النشر الثلاثاء، ٢ يوليو ٢٠٢٤
انا فاهمة عليك كويس، وده شعور ممكن يكون مرره ناس كتير قبل كده. اول حاجة لازم تعرف انك مش لوحدك في الاحساس ده، ومش غريب ان الواحد يحس بالفراغ واللا مبالاة في مراحل معينة من حياته. فيه شوية حاجات ممكن تساعدك تبدأ تتعامل مع اللي انت فيه: تعرف على مشاعرك : خد وقتك عشان تفكر وتحلل ليه انت حاسس كده. ممكن تكون أي حاجة من ضغط الدراسة، الحياة الاجتماعية، الضغط النفسي، أو حتى مش بادي بقوة في المجالات اللي بتحبها. جرب حاجات جديدة : دايماً في فرصة انك تجرب حاجات جديدة ممكن تعجبك ومتحسش انها ضياع للوقت. حاول تلتحق بكورسات او ورش، خليك مشارك اجتماعي، روح لأماكن جديدة. اهتم بنفسيك وصحتك العقلية : مرات الوضع اللي انت بتحكي عنه ممكن يكون له علاقة بالصحة النفسية. ممكن يكون فيه اكتئاب بسيط أو أي سبب نفسي تاني. مش غلط تتكلم مع أخصائي نفسي او مدرب حياتي. تحدث مع ناس مقربين لك : حاول تتكلم مع ناس بتحترمهم وممكن تستفيد من اراءهم. مرات نظرة الناس القريبين منك بتكون فيها جوانب احنا مش شايفينها. وضع أهداف صغيرة : بدل ما تكون مشتت بتفكيرك في حاجات كبيرة زي كلية ومستقبل، ابدأ بخطوات صغيرة زي هدف صغير تكون عاوز تحققه، ممكن يكون كتاب جديد تقراه، تعلم آلة موسيقية جديدة، او حتى ممارسة رياضة. خد بالك من نفسك ومتضغطش عليها زيادة. كلنا بنعبر فترات صعبة، لكن بإصرارك وتحديدك ممكن تتخطاها. وإذا احتجت أي مساعدة تانية، انا موجودة هنا. (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
تم النشر الاثنين، ١ يوليو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا