احساسك انك واجهت مشكلتك دي اول طريقة للتغيير ممكن مواقف فعلا بتأثر في حياتنا بس الفكرة هتأثر ازاي وقد ايه؟؟ انت محتاج شوية ثقة في نفسك هتتغلب على مشاكل كتير اهمها القلق والتوتر في تمارين استرخاء وتأمل ممكن تمشي عليها يوميا هتساعدك على التحكم في نفسك في تمارين تخيل ممكن تساعدك انك تكتب اللي نفسك تكون فيه ومش قادر بتخليك عندك دافع للتغير واللجوء لمختص يمشي معاك خطة ويكون داعم ليك
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا