كيف أعالج نفسي من العقد النفسية التي أواجهها وكيف أخفف عن أمي ونتخطى كل هذا؟

بابا و ماما ف مشاكل جامده بابا كان بيكلم ستات علي ماما و كان فيه مشاكل بسبب الحوار دا لان حوارته قذره مش قادره احكيها . ماما كانت بتكتشف الحوارات الستات دي لما تمسك الموبايل بتاعه كانت فين و فين لما تكتشف و هي بتحبه بس هو شخص *** لاول مره احس انه كده اخر مشكله حصلت من اسبوع فتحت الموبايل بتاعه لاقته بيكلم واحده و ناس كتير بس الواحده دي بالاخص لانه كان بيحلل الحرام معاها بمعني بيقولها ف الريكوردات زوجتكِ نفسي و كلام زباله ماما وقعت ف الارض هو زعق و خد نفسه و مشي راح قعد اسبوع عند اخواته هما وحشين اصلا كلهم حرفيا محدش بيحبنا و ماما اطيب خلق الله بجد بس هما وحشين و راح و قعد عندهم و سابنا و مكنش بيبعت فلوس الحمدالله ماما موظفه و مش محتاجه ليه و كنا عايشين كويسين جه انهارده البيت و ماما نزلت ف فرح بعد ما نزلت هددني انه هيتخانق مع ماما و قال كلام مش كويس مش عارفه ليه وش ازاي انه يتكلم بعد اللي بيعمله دا لان بيعمل حاجات زباله و ماما رجعت و قالتلي الحل الوحيد ان احلفه ع المصحف ان ميعملش حاجاته الزباله بتاعته و يبطل حاحات زباله من اللي بيعملها راحت و واجهته و زعق و و اتخانق و مش عايز يحلف . انا واقفه بين كل دا بعيط و مش بنام و اتعقدت ان كل الرجاله خاينه و زباله و وحشين حرفيا بقيت بخاف و مش بأمن لحد جالي تروما حرفيا انا مش عارفه الاحقها منين ولا منين و ماما هتموت و اللي مصبرها انا و الناس بيقولولها استحملي عشان احنا ٤ بنات و هو *** و عايز يكمل الزباله اللي بيعملها انا حرفيا لولا ايماني بربنا كنت موت نفسي من كتر اللي بشوفه انا مش قادره احكي هو بيعمل اي كمان انا حرفيا تعبت حاسه اني بموت بالبطيء.

سؤال من احد أعضاء فدني

تم النشر الأربعاء، ٤ سبتمبر ٢٠٢٤

3 إجابة

بصي انتي كده كده مش هتعرفي تغيري شخصية باباكي وفي نفس الوقت مش هينفع بردو تغيري حقيقة انو في الاول وفي الاخر ابوكى فأنا نصيحتي ليكي انك تحاولى تقربي لربنا اكتر وتدعي انه يهدي باباكى للافضل ويصبر مامتك وحاولى بردو تكوني عوض لمامتك في اللي بيحصلها ده لأنها اكيد هتكون منهارة وحالته النفسية اسوء منك بكتير لأنه في النهاية جوزها وحاولى تصبري وتخلي مامتك تقرب لربنا بردو وتدعى بكل اللى فى قلبها وربنا ان شاء الله هيخلصك من كل ده لأنك صبرتي واتحملتي وميأستيش واكيد ده اختبار من ربنا ليكي واوعدك اني عمرى ما هنسي ادعيلك في صلاتي ان ربنا يخفف عنك ورنا معاكي ❤️❤️

تم النشر الأربعاء، ٤ سبتمبر ٢٠٢٤


انا حاسه بيكي والله وفعلا انتي قويه لدرجه انك مستحمله كل ده سيبك من الرجاله الوقتي وركزي في ومذاكرتك او شغلك علشان تأمني نفسك لان زي ما انتي شايفه لولا امك موظفه كان العذاب من كل ناحيه ولو امك تعرف تاخد منه فلوس وتحوشها في بنك باسمها او تخلي يكتب حاجه باسمك انتي واخواتك اها اي نفع منه وبعد كده تتطلق تشتروا مكان بعيد وقعدوا مع بعض المفروض انتي وامك واخواتك تتحدوا مع بعض

تم النشر الخميس، ٥ سبتمبر ٢٠٢٤


أولاً، أود أن أعبّر لك عن مدى حزني لما تمرين به، وأفهم تمامًا أن الوضع الذي تعيشينه صعب للغاية. من المهم أن تعلمي أنك لست وحدك في هذه المعاناة، وأن هناك دائمًا أمل في التحسّن. بالنسبة للعقدة النفسية التي تشعرين بها، من الضروري أن تعطي نفسك مساحة للشفاء. حاولي التحدث إلى شخص تثقين به، سواء كان صديقة مقربة، أو أحد أفراد العائلة، أو مربي، حتى تتمكني من التعبير عن مشاعرك ولا تحتفظي بكل ذلك في داخلك. أما بالنسبة لمساعدتك لوالدتك، فمن المهم أن تكوني متواجدة دائمًا لدعمها. يمكن أن تكوني لها مصدر الأمان والاستقرار، ولا تنسي أن تدعميها بالتشجيع والتواصل. أخبريها عن مشاعرك وشاركيها بعمق ما تمرين به، فهذا قد يساعدكما في تجاوز هذه الفترة سويًا. فيما يتعلق بأبيك، يجب أن تتذكري أن تصرفاته ليست بسببك، ولا تعكسي شخصيتك أو قيمتك. تذكري أنه يمثل خيارًا غير صحي في الحياة، وأن هناك بهدف تأكيد أنفسكم وخصوصياتكم. يمكنك دعوتهم إلى الذهاب لإستشارة مختص إذا كان الوضع يسمح. وفي النهاية، احرصي على أن تحافظي على إيمانك وتوازن نفسك. ابدئي بممارسة الأنشطة التي تملأ قلبك بالسعادة وتساعدك على التعبير عن مشاعرك بشكل صحي. لا تترددي في طلب المساعدة من مختص نفسي، فهذا سيكون خطوة مهمة لك ولعائلتك. وفقك الله وبارك فيك، وتذكري أن الأوقات الصعبة ستنتهي، وستجدي طريقك نحو الشفاء.

تم النشر الأربعاء، ٤ سبتمبر ٢٠٢٤

2 تعليق

حاضر هحاول والله شكرا ليكي جدا ❤️

تم النشر الخميس، ٥ سبتمبر ٢٠٢٤


طيب بصي اول حاجه شيلي فكره ان كل الناس زي بعض صوابعك مش زي بعض يا قلبي ❤️ ثانيا أنه بيهددك انتي و مامتك أنه مش هيبطل فااا ده يا اما تعملولوا قعده رجاله ياما مامتك تنطلق منه لأنه صدقيني شخص زي ده مش ممكن يتغير الا لما يكون في حد كاسر عينه عارفه أن الموضوع صعب جدا عليكي بس والله العظيم هتتعوضي مكان كل ده اشغلي نفسك باي حاجه غير انك تفكري في الموضوع ده عشان دالي بتعمله ده اسمه جلد ذات و حرام عليكي نفسك

تم النشر الخميس، ٥ سبتمبر ٢٠٢٤

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك