مشاعر كتير بحسها لكن بحس اني مستحقهاش موقف بشع يحصل من وجهه نظري يقولوا عادي، اول مره اكون عايزه حد يسمعني وملاقيش حد كويس في حياتي ودا الي خلاني افكر تفكير بشكل جدي اروح لدكتور نفساني بس بردو استهيفت مشاعري وكل الناس عندها مشاكل هل دا طبيعي ؟
لكن الي اعرفه اني مش بخير ابدا ..
مفبش مشاعر هايفه ليكي حق تحسي بالي انت عيزاه متضغطيش علي نفسك وسيبي نفسك شوية ، ممكن عقلك بيقولك كده علشان مش هتقدري تواجهي او تستحملي عواقب مشاعرك ممكن يجيلك اكتئاب او انطفاء ف بتتجهليها، المهم تعرفي السبب الي بيخليكي مش معترفة بمشاعرك علشان تقولي لا انا هقدر اواجها الا لو انت فعلا مش هتقدري ف بالتالي خدي استشارة دكتور نفسي وهيا مش عيب بالعكس هتفهمي نفسك اكتر وربنا يريح بالك ويطمنك
تم النشر الخميس، ٢٥ يوليو ٢٠٢٤
السلام عليكم يا رب تكوني بخير الواحد لما بيعبر عن مشاعره بيعرف يتصرف بشكل احسن ولما بيفهم مشاعره بيعرف يعيش بشكل افضل بيعرف يتواصل مع الناس بفاعليه اكثر لما الواحد يقول انا تعبان نفسيا مختلفه تماما عن لما يقول انا تعبانه عقليا يعني هو اللي تعبانه عقليا ما بيبقاش عارف ان هو تعبان يعني ما بيبقاش مستبصر فهنا في خلط في المجتمع كبير قوي بين المريض النفسي والانسان اللي عايز ارشادات نفسيه واللي عايز تنميه في مهارات معينه فده ظلم وعدم معرفها كامله بالخدمات اللي بتقدمها الصحه النفسيه. انك تعبري عن مشاعرك ده من حقك جدا انك تستحقيها ولا لا على حسب ايه اللي انت بتفكري فيه او ايه الموقف اللي حصل لك لكن مش طبيعي ابدا ان الواحد يكبت مشاعره او ينكرها او يقلل منها ده مش طبيعي ومحتاجه دايما تطلعي الطاقه اللي جواكي وتفرغي مشاعرك علشان تتصرفي بشكل احسن او تعيشي بالصحه نفسيا ده دي كل الحكايه ولكن اراء الناس حوالين انك انت لو كلمتي مختص او او زرت طبيب او ايا كان. يطلعك يعني؟ مريضه نفسيه زي ما بيقولوا يعني او مجنونه او الكلام ده فيعني قولوا اللي يقولوه هو اهم حاجه راحتك انت وانك تعيشي بسعاده او بوعي .
تم النشر الأربعاء، ٢٤ يوليو ٢٠٢٤
مرحباً! أتفهم تماماً شعورك وإحساسك بعدم التقدير والاستهانة بمشاعرك. مشاعرك حقيقية ومشروعة، ومش من حق حد يستخف بيها أو يقلل منها. كل شخص عنده مشاكله وهمومه، لكن ده ما يقللش من قيمة مشاكلك ولا من أهمية مشاعرك. الخطوة اللي فكرتي فيها، وهي زيارة دكتور نفسي، خطوة ممتازة وشجاعة جداً. المعالج النفسي ممكن يساعدك تفهمي مشاعرك بشكل أفضل ويقدملك الأدوات اللي تحتاجيها للتعامل مع الضغوط والمواقف الصعبة. تذكري إن طلب المساعدة هو علامة على القوة مش الضعف. لو محتاجة حد يسمعك، في معالجين ومستشارين شاطرين تقدروا تتكلموا معاهم. ومن المهم كمان إنك تفتحي قلبك لأقاربك أو أصحابك اللي تثقي فيهم، لو في حد حواليك بيرتاح لكلامك معه. أنتِ تستحقي الدعم والاهتمام، وما تستسلميش لفكرة إن مشاكلك مش مهمة. كل إنسان له الحق إنه يكون مُقدّر ومحترم، وبإذن الله هتلاقي الحلول والراحة اللي بتدوري عليها. أنا هنا لو حابة تكلمي أكتر وتفصحي عن اللي جواك. ❤️
تم النشر الأربعاء، ٢٤ يوليو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا