أنا دائما اخاف من اي شي، أبسط الاشياء اني رسب في ماده اخاف اقول لحد او كده وحاجات كتير تانيه
ادعى ربنا انه يخفف عنك التوتر و حاولى تحطى لنفسك جدول ليومك و للدراسة و ممكن تسمعى مثلا بودكاست لتقوية الثقة بالنفس و حاولى متراكميش دروسك و مذاكرتك تكون اول باول على قد ما تقدرى و اسمعى فيديوهات حل و مراجعات و حلى كتير و حاولى تحلى امتحانات لوحدك على الدروس اللى خدتيها و شوفى هتجيبى كام دا ممكن يساعدك فى تقليل الخوف بس قبل ما تمتحنى نفسك اسمعى فيدهات مراجه وحل و بعدين طبقى بالامتحان
تم النشر الثلاثاء، ٢٥ مارس ٢٠٢٥
القلق بيكون اسبابه كتيرة ، بتختلف من شخص للتاني بحسب نشأتك وتربيتك وظروف حياتك منذ الصغر واسلوب التربية اللى اتربيتي بيه لازم يتعرف السبب الاول عشان نقدر نساعدك في التخلص من القلق عموما في قلق طبيعي ، بيساعدنا ويحفزنا ، زي لو قلقانين من الرسوب في الامتحان، القلق بيخلينا نجتهد ونذاكر ونركز اكتر .. لكن لو القلق دا بيعطلنا عن الحياة ، بيعطلنا عن اخذ قرارات مهمة ، بيسببلنا مشاكل في حياتنا فهنا لازم نشوف اسبابه ونعالجه
تم النشر الاثنين، ٢٤ مارس ٢٠٢٥
عزيزتي ليلي، أقدر مشاعرك وما تعانين منه. الخوف والقلق هما مشاعر طبيعية يمر بها الكثيرون، ومن المهم أن نتحدث عنها بدلاً من كتمها. الشعور بالخوف من الرسوب في مادة أو أي شيء آخر يمكن أن يحدث لكثير من الطلاب، وهذا يعني أنك تهتمين بمستقبلك ونجاحك. للتغلب على هذا القلق، يمكنك محاولة التفكير في الأشياء التي يمكنك التحكم بها. مثلاً، إذا كنت تخافين من الرسوب، يمكنك وضع خطة لدراسة المادة بشكل أفضل، أو طلب المساعدة من معلمك أو زملائك. التواصل مع الآخرين ومشاركتهم بمخاوفك قد يساعد أيضاً في تخفيف الشعور بالعبء. تذكري أن الفشل ليس نهاية الطريق، بل هو تجربة يمكن أن نتعلم منها. إن تناول الأمور بطريقة إيجابية والتخطيط للمستقبل يمكن أن يسهم كثيراً في تخفيف مشاعر الخوف والقلق. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة إضافية، لا تترددي في التواصل مع شخص موثوق مثل الأسرة أو صديق مقرب. من المهم أن تشعري بالدعم في هذه الأوقات. لا تنسي أن الله معك، وعليه توكلنا في كل الأمور.
تم النشر الأحد، ٢٣ مارس ٢٠٢٥
حاولي متشغليش بالك بالنتيجه ايا كان نتيجه دراسه او شغل أو علاقه سبيها علي ربنا و ديما كرري دعاء اللهم دبرلي أمري فأنا لا احسن التدبير و ربنا يريح بالك يسكره❤️
تم النشر الأربعاء، ٢٦ مارس ٢٠٢٥
حاولي تشغلي نفسك باسباب الفشل اكتر من الفشل في حد ذاته بمعني تعرفي اي الاسباب عشان متكررهاش تاني
تم النشر الثلاثاء، ٢٥ مارس ٢٠٢٥
وانا كمان
تم النشر الاثنين، ٢٤ مارس ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا