مضايقه اوي بقالي اكتر من شهر مش عايزه اعمل حاجه ولا اكلم حد ولا حد يناقشني. لا عايزه أخرج ولا حاجه بنام كتير وبصحا بردو مضايقه
عزيزتي، أشعر بمعاناتك وأفهم تمامًا أن الشعور بالضيق وعدم الرغبة في التواصل أو القيام بأي نشاط يمكن أن يكون مؤلمًا للغاية. هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى هذه الحالة، منها الضغوطات النفسية أو التوترات الحياتية التي قد لا تكونين واعية لها في هذه اللحظة. أول خطوة يمكنك اتخاذها هي محاولة فهم مصدر هذا الشعور. هل هناك أحداث معينة في حياتك قد تكون تؤثر عليك؟ هل هناك تغييرات قمت بها مؤخرًا وتسبب لك الضيق؟ من المهم أيضًا أن تحاولي التواصل مع شخص تثقين به، سواء كان صديقًا مقربًا أو أفراد الأسرة، حتى لو كنت لا ترغبين في ذلك. التحدث عن مشاعرك قد يساعدك على الشعور بالراحة. إذا استمر هذا الشعور لفترة أطول، فقد يكون من المفيد استشارة متخصص نفسي. هو الشخص القادر على تقديم الدعم والمساعدة اللازمة لك. تذكري أن طلب المساعدة ليس علامة ضعف، بل هو خطوة شجاعة نحو الشفاء. كوني لطيفة مع نفسك وامنحي نفسك الوقت للشفاء.
تم النشر السبت، ١٩ أبريل ٢٠٢٥
النوم هو مجرد هروب مش حل مش عارفه إذا في حاجه اثرت عليكي الفتره الاخيره ولا لا بس حتى الفراغ و الروتين بيعملوا كده هاتي ورقه و اكتبي اهداف حابه تحققيها حتى لو بسيطه زي انك تاكلي حاجه بتحبيها اعملي اهداف للأسبوع و للشهر و للسنه حاولي كل يوم تتمشي نص ساعه شوفي ناس بتحبيها زودي عباده في يومك مكنتيش بتعمليها هاتي كتاب جديد لو بتحبي تقرأي انا فاهمه احساس انعدام الرغبه و مريت بيه قبل كده و عشان تطلعي منه محتاج منك الاول بس شوية مجهود و بعد كده كل حاجه هتبقى تمام
تم النشر الأربعاء، ٢٣ أبريل ٢٠٢٥
السلام عليكم غالبا فى شىء من قريب انتى معبرتيش عنه او شىء استهلكك نفسيا اوى وده اللى اصابك بحالة الحزن والانعزال الشديدة دى
تم النشر السبت، ١٩ أبريل ٢٠٢٥
تقربي من ربنا
تم النشر الاثنين، ٢١ أبريل ٢٠٢٥
اكيد في حاجه مضايقكي جدا لانه ده هروب من مشكله
تم النشر السبت، ١٩ أبريل ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا