عزيزتي، أولاً، أود أن أشكرك على مشاركتك لمشاعرك وتجربتك، وهذا يتطلب شجاعة حقيقية. من الواضح أنك تمرين بفترة صعبة جداً، وهذا أمر طبيعي في بعض الأحيان خلال فترة المراهقة، وخاصة عندما تتعقد العلاقات الأسرية. التوتر الذي تشعرين به في علاقتك مع والدتك يمكن أن يكون مؤلماً، ولكن يجب أن تدركي أن مشاعرك كلها مهمة وتستحق الاحترام. من الجيد أنك تشعرين بأنك تحاولين تحسين العلاقة، لكن الأمر قد يحتاج إلى وقت وصبر. من المهم أن تضعي في اعتبارك أن كل إنسان يمر بمشاعر سلبية في بعض الأحيان، ومن الجيد أن تعبّري عنها بدلاً من كتمانها. إذا كنت تشعرين بأنك لا تستطيعين التحدث مع والدتك، يمكنك التفكير في كتابة مشاعرك في مذكرات خاصة، أو البحث عن شخص تثقين به، مثل أحد أفراد العائلة أو صديقة قريبة. أما بالنسبة للشعور بالاكتئاب والملل من الأنشطة التي كانت ممتعة لك، فهذا يستدعي الانتباه الجاد. إذا كان لديك اهتمامات أو هوايات سابقة، حاولي إعادة اكتشافها أو تجربة شيء جديد تظنين أنه قد يثير شغفك. بخصوص التفكير في الذهاب إلى طبيب نفسي، لا يجب أن تشعري بالحرج من ذلك. الدعم النفسي يمكن أن يكون وسيلة فعالة جداً للتعامل مع المشاعر الصعبة. يمكنك البحث عن مستشار نفسي أو طبيب نفسي تثقين به، حيث أن هؤلاء المهنيين موجودون لمساعدتك فقط وليس للحكم عليك. أخيرًا، كوني حذرة من الأفكار السلبية التي تتسلل إلى ذهنك. احرصي على الدعاء والصبر، وتذكري أن الله دائماً معك. قد يكون من المفيد أن تقومي بالتواصل مع الجمعيات أو المراكز التي تقدم دعماً للمراهقين، حيث يمكن أن تجدي فيها أشخاصاً يتفهمون تجربتك. أسأل الله أن يمنحك القوة والسلام ويعينك على تخطي هذه المرحلة.
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا