من فترة كبيرة حوالي سنتين بعاني من فرط في عدم التركيز و بتشتت كتير و بسرح كتير اوي و بحس عندي فرط نشاط احيانا ،، و احيانا مفيش اي طاقة حتى للكلام و قبل ما حد يتكلم بحس ببقى عارفة هيقولك ايه و كلامهم كلهم متوقع ف ببقى زهقانة طول الوقت و حاسة أن الناس اللي حواليا اغبية و نادر اما حد يفهم قصدي و أنا بطبعي مبعرفش اشرح أو اوصف ووقت ما بوصف بفضل اوصف بدقة عشان ميتسأش فهمي
لا يوجد علاج واحد لـ اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط ADHD ، ولكن هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في إدارة الأعراض. تشمل العلاجات الشائعة لـ ADHD ما يلي: الأدوية: الأدوية المنبهة هي النوع الأكثر شيوعًا من الأدوية المستخدمة لعلاج ADHD. الأدوية المنبهة تعمل عن طريق زيادة مستويات الدوبامين والنوربينفرين في الدماغ. يمكن أن تساعد الأدوية المنبهة في تحسين الانتباه والتركيز والتحكم في الاندفاع. العلاج السلوكي: العلاج السلوكي هو نوع من العلاج النفسي الذي يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من ADHD على تعلم كيفية إدارة أعراضهم. يمكن أن يشمل العلاج السلوكي تقنيات مثل العلاج المعرفي السلوكي (CBT) والعلاج السلوكي الجدلي (DBT). يمكن أن يساعد العلاج السلوكي الأشخاص الذين يعانون من ADHD على تعلم كيفية التركيز والتحكم في الاندفاع وتحسين مهاراتهم الاجتماعية. تغييرات نمط الحياة: يمكن أن تساعد بعض تغييرات نمط الحياة في تحسين أعراض ADHD. تشمل تغييرات نمط الحياة هذه الحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. يمكن أن تساعد هذه التغييرات في تحسين التركيز والانتباه والطاقة. من المهم العمل مع طبيبك أو أخصائي الصحة العقلية لتحديد أفضل علاج لـ ADHD. قد يكون من الضروري تجربة العديد من العلاجات المختلفة قبل العثور على العلاج المناسب لك. ملاحظة: هذه المعلومات هي لأغراض تعليمية فقط. لا تُعد هذه المعلومات بديلاً عن استشارة الطبيب.
تم النشر الثلاثاء، ٢ أبريل ٢٠٢٤
كم عمرك وما مرحلتك الدراسية
تم النشر الاثنين، ١ أبريل ٢٠٢٤
١٦ هتم ال ١٧ و ف مرحلة الثانوي
تم النشر الاثنين، ١ أبريل ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا