إجابة علي السؤال: كيف نُشفى من الاكتئاب؟

حاولي تنفسي عن اللي جواك اخرجي واتبسطي مع صحياتك قومي نشيطة من النوم اشتغلي حاولي تشغلي نفسك بهوايات مهارات مواهب شغل كده لازم يومنا يتملي عشان منحسش بالكسل والتعبسيبي التليفون علي جانب نفسك اهم حبيها واهتم بيها وكل حاجة تخصها عايزاك تبقي نشيطة وحيويةخلال يومك