السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عندي مشكله اني لما بسمع كلام بيضايقني من ناس مقربه ليا بسكت خالص ومش برضى ارد وده بيضايقهم مني جداً وبيفضلو يقارنوني بغيرهم انا عندي 16 سنه
وكمان مش بتكلم معاهم كتير معنديش القدره اني ادخل معاهم في اي موضوع غير اني اخري اسأل عليهم، انا بكتب شعوري في ورقه احيانا وبكتب حاجات ليا ع الفون ونفسي اكون كاتبه
بس عندي تراكمات كتير مش عارفه اذاكر وبماطل علي طول نفسيتي زفت
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، عزيزتي، أقدر تمامًا مشاعرك وأفهم التحديات التي تواجهينها. من الطبيعي أن تشعري بالإحباط والضغط عندما تتعرضين لمقارنات لا ترغبين فيها أو عندما تتلقين كلمات مؤلمة من المقربين إليك. أولاً، يجب أن تعرفي أن الصمت ليس دائمًا علامة ضعف، بل يمكن أن يكون وسيلة لحماية نفسك من النزاعات. ومع ذلك، من المهم أيضًا أن تعثري على طريقة للتعبير عن مشاعرك. الكتابة التي تمارسينها هي وسيلة رائعة للتعبير عن نفسك ومشاعرك، وقد تساعدك على تنظيم أفكارك. إذا كنت تجدين صعوبة في التركيز على مذاكرتك، قد يكون من المفيد وضع خطة واضحة للدراسة. حاولي تقسيم المواد إلى أجزاء أصغر وخصصي وقتًا لكل جزء، مع أخذ فترات قصيرة من الراحة. لا تنسي أن تبحثي عن الدعم من الأهل أو المعلمين، حيث يمكنهم تقديم مساعدة إضافية إذا كنت تعانين من ضغط إضافي. من المهم أيضًا أن تعتني بنفسك وتكوني طموحة في تحقيق أحلامك، مثل الكتابة. تذكري، أنت لست وحدك في شعورك، وهو أمر طبيعي في مرحلة النمو هذه. وإذا كنت بحاجة لدعم نفسي أو استشاري، فلا تترددي في البحث عن مساعدة من مختص يمكنه دعمك. أسأل الله لك التوفيق والسعادة.
تم النشر الأربعاء، ٢٣ أكتوبر ٢٠٢٤
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته عزيزتي أشعر بما تشعرين من صعوبات ولكن مبدئيآ يجب عليكي ان تكوني حاكمة في امرك واشتغلي على نفسك وقدراتك اكتر على تحسينها لاتقومي باخذ كلام احد على محمل الجد ابني نفسك وشخصيتك قويها وطوريها قدر الإمكان ولاتخشي شيئآ ان كنتي تريدي أن تصبحي قوية الشخصية وتدافعي عن نفسك اتبعي تلك الخطوات فقط وفكرة جيدة انكي تدونين ملاحظات ومشاعرك على دفتر تلك الطريقه تساعدك نفسيآ لاتنسي قرائة الكتب لتقوية الشخصية والثقة في النفس وانا هنا من أجلك لأيا مساعدة حفظك الله.
تم النشر الأربعاء، ٢٣ أكتوبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا