بنات حد عمل نظام غذائي مع دكتور يقدر يفيدني بيه لأن عيزاه اعمل دايت ولو الصيام المتقطع نظام اي وهل هينفع لطالبه لذ3ث
النظام الغذائي الصحي هيساعدك ف المذاكرة اكتر من النظام الغير الصحي. ممكن تقللي نشويات، وتقطعي سكر وطبعا حلويات .. وتعملي صيام 16 ساعة على المياه والمشروبات اللي من غير سكر. فيه دكتورة كويسة جدا اسمها وعد امين .. هي بتابع في نظام مجموعات على ابليشكن اسمه ولينس وكمان هي ليها فيديوز على اليوتيوب https://www.youtube.com/@DrWaadAminFitnessNutritionist وديه القناة
تم النشر السبت، ١٩ أغسطس ٢٠٢٣
انا تجربه الصيام المتقطع بس مكنتش بقدر اكمل أو ممكن مكنتش بعرف اكسر الصيام صح ياريت تنصحوني
تم النشر الجمعة، ١٨ أغسطس ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا